Postures YOGA (ASANAS)
En yoga, l’asana est considérée comme un effort simultané du corps, de l’âme et du mental pour vibrer à l’unisson avec l’infini. L’ASANA est une posture statique réalisée avec une concentration spécifique. Elle est plus qu’un exercice physique, elle est une modalité d’intégration psychosomatique. Cette approche douce et respectueuse envers les mystères de l’être est basée sur la rééducation posturale et vise à conduire, par le corps, à l’éveil spirituel. En suggérant aux tissus corporels, par une concentration adéquate et en réalisant une posture statique, une nouvelle modalité d’être et de se sentir plus léger et plus libre, le mental transmet des messages au système de réception, qui répond par relaxation, énergisation et bien-être. En agissant de la sorte, on peut constater que le mental et les émotions se détendent dans la même mesure que le corps. professeur de yoga Gregorian Bivolaru
