Une posture de YOGA m’a aidé de mener à bonne fin un pèlerinage

En 2008 j’ai réalisé un pèlerinage de la localitéSaint-Jean-Pied-de-Port, enFrance, jusqu’à Saint-Jacques-de-Compostelle, en Espagne. Tout ce trajet je l’ai réalisé à pied, avec un sac à dos d’environ 20 kg, pour une période de 34 jours. J’ai parcouru 800 km, et la modalité la plus efficace de regagner la condition physique et de refaire l’énergie au niveau du corps, surtout dans la zone des jambes, a été la réalisation chaque jour de PASCHIMOTANASANA, pendant 25 minutes.

Cet ASANA m’ai aidé d’être en permanence en parfait état de santé. En réalisant cette posture je percevais d’abord l’écoulement de l’énergie subtil des pieds vers la colonne vertébrale, ensuite une sensation de grand poids au niveau des jambes, en passant de cette phase à la phase d’échauffement, jusqu’à la dilatation et la conscientisation profonde du contour corporel au niveau des jambes.

Cet ASANA m’a protégé de tout obstacle qui aurait pu apparaître dans l’état d’harmonie nécessaire pour mener à bonne fin ce voyage, parce que les jambes ont représenté le point central d’équilibre de mon corps physique.

V. D., 6-ème année

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yogaesoteric
novembre 2008

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