Edit this page
Modify this page
Edit this string
         
Sunteţi aici: Home >Actualitate >Articole >
5 obiceiuri care ne fac la fel de mult rău ca și fumatul, potrivit științei. Este bine să știi!

 

Singurătatea

Trăirea vieții pe reţelele sociale și scăderea numărului relaţiilor interpersonale amplifică în timp însingurarea. Cu cât mai mult timp petrecem în fața calculatorului cu atât mai greu ne este să acceptăm în viața noastră o anumită persoană, cu bune și cu rele. Conform specialiştilor, acest stil de viaţă reprezintă în prezent o adevărată „epidemie” la nivel mondial.

Julianne Holt-Lunstad, profesoară de psihologie la Brigham Young University, a constatat în urma unui studiu ale cărui rezultate au fost publicate în anul 2010 că singurătatea reduce durata de viață cu cea provocată de fumatul a 15 ţigări pe zi.

Sedentarismul

Într-un studiu din anul 2014 oamenii de știință au constatat că sedentarismul crește riscul declanşării anumitor forme de cancer. Cercetătorii au utilizat datele de la 4 milioane de persoane privind timpul petrecut în faţa televizorului, programul de muncă și timpul destinat călătoriilor. Astfel, s-a constatat că persoanele sedentare, care stau mult timp pe scaun, sunt mai expuse riscului de a suferi de cancer de colon, endometrial și pulmonar.

Odihna insuficientă

Trăim într-un ritm din ce în ce mai alert, suntem mai mereu preocupați de cariere, bani și lucruri materiale, care ne diminuează timpul în care ne lăsăm trupul și sufletul să se odihnească. Centrul pentru Prevenirea şi Controlul Bolilor consideră privarea de somn o adevărată problemă de sănătate publică, deoarece doar în SUA aproximativ 50-70 de milioane de oameni suferă de tulburări de somn.

Profesorul Valery Gafarov de la Organizația Mondială a Sănătății a arătat în anul 2015 că o durată insuficientă a somnului înseamnă un risc crescut de accident vascular cerebral și infarct miocardic, un efect similar fiind constatat în cazul fumătorilor. „Somnul insuficient ar trebui să fie considerat un factor de risc pentru bolile cardiovasculare, alături de fumat, lipsa de activitate fizică și alimentaţia deficitară”, a declarat Valery Gafarov.

Bronzarea artificială

Mersul la saloanele de bronzare şi expunerea prelungită la radiaţiile solare ultraviolete pot fi chiar mai periculoase pentru sănătate decât fumatul. În anul 2014, în urma unor studii efectuate la nivel global, a fost demonstrat faptul că numărul cazurilor de cancer de piele provocate de bronzarea la solar este mai mare decât numărul cazurilor de cancer pulmonar provocate de fumat.

Dietele nesănătoase

Consumul de zahăr şi alimentele procesate cu un conținut ridicat de grăsimi saturate pot declanşa numeroase boli, numărul deceselor provocate de acestea fiind comparabil, dacă nu chiar mai mare, cu numărul deceselor provocate de fumat. În anul 2016, cercetătorii care studiază rata mortalităţii asociată unei alimentaţii nesănătoase au concluzionat că numărul deceselor provocate de alimentaţia nesănătoasă este mai mare decât numărul deceselor cauzate de alcool, droguri, contacte sexuale neprotejate și tutun la un loc.


Citiți și:
6 obiceiuri pesimiste, nefaste ce este necesar sa fie neîntârziat date la o parte din viața ta
Puterea vindecătoare a stărilor benefice
Trei cerinţe fundamentale pentru a avea o viaţă sănătoasă

 

yogaesoteric
24 ianuarie 2018


 

Articole publicate recent

> 20 MaiDupă vaccinarea cu forța, pe români îi aşteaptă monitorizarea cu forța la serviciu. Legea a trecut de Camera Deputaților

> 20 MaiAtac fără precedent la adresa vedetelor de la Hollywood: «Vă daţi violate după ce aţi câştigat faimă şi bani»

> 19 MaiMinciuna «englezilor înstelați»!

> 19 Mai«Bunica nazistă», most wanted în Germania

> 19 MaiUn partid din Bulgaria propune retragerea ţării din NATO

> 18 MaiGenerarea şi tranzacţionarea bitcoinului consumă mai mult curent electric decât 159 de ţări din lume

> 17 MaiCum va arăta lumea în 2030

> 17 Mai22 noiembrie 1968, ora 4 dimineaţa – URSS pregătea invazia României

> 16 MaiAcest bărbat e gunoier și nu-i e rușine să căute zilnic printre resturi, mai mereu pleacă acasă cu câteva ceva

> 16 MaiSuntem de mult trecuţi de ceasul al doisprezecelea. Deja am intrat în lumea lui Kafka

> 15 Mai«Ilegalii» – elita agenţilor din intelligence

> 14 MaiIstoric sârb din Voivodina despre români și unguri: «Sunteți un popor imbecil de tolerant». Iată cum se vede istoria ungurilor din Serbia

> 13 MaiIată ce făcea lupul moralist Victor Ponta, ultimul îndreptățit să vorbească despre familia tradițională, cu gașca lui de baroni imorali…

> 13 MaiMoscova atacă România: provoacă organizarea unui referendum pentru autonomia Ţinutului Secuiesc

> 9 MaiȘi dacă Rusia va răspunde provocărilor NATO?

> 8 MaiAmenințarea unei catastrofe ecologice globale: Topirea permafrostului arctic ar putea elibera tone de mercur toxic în mediul înconjurător

> 7 MaiPasibil de închisoare, dacă faci sex necăsătorit

> 7 MaiUnde este oare logica în toate acestea?

Recomandări articole
Actualitate
Astrologie
Civilizaţiile extraterestre
Demascarea Masoneriei
Paranormal
Revelaţii
Sănătate
Şivaism
Spiritualitate universală
Tantra
Tradiţia yoghină
Yoga