Edit this page
Modify this page
Edit this string
         
Sunteţi aici: Home >Sănătate >Articole >
Un singur zâmbet natural poate stimula creierul uman precum 2.000 de ciocolate!


Una dintre cele mai bune terapii, care în plus nu ne costă nimic, este aceea a zâmbetului. Ziua mondială a zâmbetului (World Smile Day) este aniversată în fiecare an în prima zi de vineri a lunii octombrie, iar anul acesta va fi pe 5 octombrie.

În 1963, artistul american Harvey Ball a creat imaginea „faţa zâmbitoare” (smiley face), reprezentând un buton galben cu două puncte şi o paranteză „închisă”, pe care, în prezent, oamenii de peste tot din lume o folosesc cu scopul de a-şi ilustra emoţiile pozitive. Harvey Ball a realizat această imagine pornind de la premisa că toţi oamenii ar trebui să acorde cel puţin o zi dintr-un an pentru a zâmbi, a face gesturi frumoase şi a-i face pe alţii să zâmbească, potrivit www.worldsmileday.com.

Un copil zâmbeşte de cel puţin 400 de ori pe zi, în timp ce un adult doar de 20 de ori, şi aceasta în zilele bune, când nu lasă stresul cotidian să-i ucidă orice fărâmă de bună dispoziţie.

Medicii, în schimb, ne asigură că puterea zâmbetului este mai mare decât ne-am putea închipui şi ne îndeamnă să zâmbim chiar şi atunci când nu simţim să facem asta.

Un singur zâmbet poate genera acelaşi nivel de stimulare cerebrală precum 2.000 de tablete de ciocolată şi induce aceeaşi satisfacţie ca atunci când primeşti cadou 20.000 de euro. În plus, zâmbetul are efecte benefice şi asupra sănătăţii: reduce nivelul hormonilor care induc stresul, precum cortizolul, adrenalina şi dopamina, şi creşte nivelul hormonilor care ne fac să ne simțim bine, precum endorfinele, reducând totodată presiunea sangvină.

Zâmbetul sau surâsul este din punct de vedere fiziologic o expresie facială formată prin acțiunea a 17 muşchi de la extremităţile gurii, dar şi din apropierea ochilor. Zâmbetul nu doar schimbă expresia feţei, ci şi stimulează creierul să producă endorfine, care reduc durerea fizică şi emoţională şi dau o senzaţie de bună-dispoziţie.

Zâmbetul este molipsitor, iar acest fapt se observă cel mai bine atunci când suntem în prezenţa unui copil.

Zâmbetul are şi o putere magică: te ajută să treci mai uşor peste orice situaţie. Când zâmbeşti, treci mai uşor peste situaţiile jenante. Eşti iertat mai uşor atunci când zâmbeşti, inspiri mai multă încredere. Iar atunci când ai o durere, zâmbeşte! Organismul va primi impulsul de a se simţi mai bine.

Aşa că, după cum vedem, zâmbetul are doar beneficii. Să urmărim să îl folosim zilnic, să fim mai optimişti şi mai încrezători în tot ceea ce este benefic, indiferent de încercările vieţii.


Citiți și:
Unele revelaţii fundamentale ale îngerilor despre puterea cea tainică a surâsului
Tehnica surâsului interior
Farmecul de neuitat al unui zâmbet
 

 

yogaesoteric
9 februarie 2018


Articole publicate recent

> 19 FebruarieSemne care îţi spun că trebuie să renunţi urgent la pâine!

> 19 FebruarieVreți vaccinare? Plătiți dezdăunare! Copiii care suferă reacții adverse post-vaccinale nu sunt protejați de lege

> 17 FebruarieEfectele benefice nebănuite ale consumului de miere cu nuci

> 16 FebruarieCetățenii vaccinați cu forța, în timp ce companiile farmaceutice fug de orice asumare a responsabilității pentru siguranța propriilor vaccinuri

> 15 FebruarieNutriţie şi cancer

> 13 FebruarieStudiu de ultimă oră: efectele consumului de cacao asupra creierului uman. Ce se petrece atunci când consumăm frecvent ciocolată?

> 12 FebruarieLeacuri monahale ruseşti

> 12 FebruarieCazul unui român din Austria care și-a vaccinat primul copil

> 11 FebruarieAcum cu siguranţă nu voi cumpăra un fals! Doar condimente de calitate!

> 11 FebruarieCum a învins celebra actriţă americană Shannen Doherty cancerul prin dans

> 10 FebruarieRețetă. Cum să prepari sare vegetală

> 10 FebruarieVeste îngrijorătoare pentru consumatorii de miere: trei sferturi din aceasta conţine o toxină periculoasă, conform unui studiu de amploare

> 9 FebruarieUn singur zâmbet natural poate stimula creierul uman precum 2.000 de ciocolate!

> 8 FebruarieAceste fructe mici sunt adevărate bombe de vitamine. Ce beneficii extraordinare au agrișele

> 7 FebruarieStudiu: Consecinţele dietei de tip american pot fi tragice pentru omenire

> 7 FebruarieDescoperire BOMBĂ: Vaccinul antigripal, dovedit științific că slăbește sistemul imunitar în următorii ani… Cercetătorii sunt uimiți

> 6 FebruarieO metodă japoneză pentru a diminua burta şi pentru a îndrepta spatele – minus 4 centimetri în talie, practicând-o timp de 5 minute pe zi

Recomandări articole
Actualitate
Astrologie
Civilizaţiile extraterestre
Demascarea Masoneriei
Paranormal
Revelaţii
Sănătate
Şivaism
Spiritualitate universală
Tantra
Tradiţia yoghină
Yoga