Edit this page
Modify this page
Edit this string
         
Sunteţi aici: Home >Yoga >
Yoga pentru începători

Această serie de articole este destinată celor care se apropie cu curiozitate de tradiţia Yoga, dar parcă nu înţeleg toate cuvintele articolelor. Precum şi acelora care ar dori să practice Yoga, dar nu sunt în totalitate lămuriţi ce implică acest lucru. Sau care au venit la cursurile de Yoga, au cunoscut colegi din anii superiori de curs, dar limbajul lor li se pare criptic. Dar şi celor care mai au unele reţineri, datorită prejudecăţilor opiniei publice faţă de practica Yoga.

Citiţi aceste articole redactate special pentru începătorii în Yoga, pentru a pătrunde astfel într-un domeniu fascinant care vă poate transforma viaţa.

Ghid pentru anul zero de curs  Primii paşi în yoga seamănă cu primii paşi pe Lună. Devin din ce în ce mai siguri atunci când descoperi că cineva a înfipt steagul înaintea ta. Dar nu poţi porni în marea expediţie a cunoaşterii, până nu-ţi faci ordine în bagajele cu care ai venit de-acasă: întrebări, obstacole, clişee. Citeşte mai mult...

De ce Hatha Yoga?  Corpul nostru execută zilnic o „coregrafie“ perfect mulată pe stările şi gândurile pe care le avem. Mergem aplecaţi când ne apasă greutăţile vieţii, dar ne umflăm  pieptul ca nişte cocoşi când triumfăm asupra obstacolelor. Căscăm şi ne întindem atunci când ne e somn. Vrem - nu vrem, trupul adoptă în fiecare moment o poziţie strâns legată de trăirile noastre. Şi în secunda în care citeşti articolul de faţă eşti aşezat într-un fel anume, care determină un anume fel de a fi.Citeşte mai mult...

Câtă practică, atâta flexibilitate Poziţia de rugăciune a creştinului, în genunchi, cu palmele lipite, sau a musulmanului, cu fruntea pe pământ, poziţia corpului în practica Zazen ori asanele din Yoga au labază acelaşi principiu. Yoghinii au identificat de milenii corespondenţa dintre poziţia corpului şi energia cu care fiinţa practicantului intră atunci în rezonanţă. La fel cum coarda unei chitare va vibra la sunetul corespunzător emis vocal, la fel asana, pentru cel care o practică, este canalul prin care primeşte energie şi chiar informaţie, specific modulată, din Macrocosmos.Citeşte mai mult...
 
 
Consultă şi:

> Meditaţia în spirală - cum ne concentrăm
de Monica Dascălu Cum ne concentrăm în timpul unei meditații în spirală? Este o întrebare importantă chiar și pentru yoghinii care au deja experiență și au participat la numeroase spirale. În ansamblu, efectul unei meditații în spirală depinde de fiecare...

> De ce avem nevoie de yoga? Ce ne poate oferi yoga?
de Monica Dascălu Putem considera pe bună dreptate că yoga este un imens tezaur, o comoară spirituală a umanității, pe care fiecare dintre noi suntem invitați să o descoperim și să o fructificăm. Yoga este un sistem eminamente practic care, prin profunzimea și dezvoltarea sa, nu

> O viziune yoghină asupra stării de succes deplin
de Monica Dascălu Succesul implică să reuşim să ducem la bun sfârşit o activitate, un proiect sau chiar o acţiune. Spunem că am îndeplinit acea acţiune cu succes dacă am finalizat-o exact aşa cum ne-am propus (sau de ce nu, chi

> Relaţia aspirant - aspirant
de Gloriant Dunăre Devii ceea ce cauţi Odată, într-un metrou cineva îmi spunea: „În spiritualitate se vorbeşte doar despre relaţia ghid spiritual-aspirant, nu

> KRIYA YOGA - Deschiderea centrilor de forţă
Există o legendă orientală despre un înţelept pe nume Babaji care în urmă cu peste 1000 de ani a atins perfecţiunea pe calea KRIYA YOGA. El şi-a transcens KARMA şi a devenit un MAHA-SIDDHA yoghin, un mare sfânt, un nemuritor, depăşind limitele fizice ale materiei. În loc să urmeze...

> Test pentru a identifica centrul subtil de forţă (CHAKRA) pe care trebuie să îl armonizezi în fiinţa ta
  La fiecare întrebare puteţi da una sau mai multe răspunsuri, încercuind litera corespunzătoare.1.Vă confruntaţi frecvent cu stări de:  a) letargie, somnolenţă, anxietate sau frică de a fi agresat;  b) zăpăceal

> Ia atitudine, creează o aptitudine
de Mihai Vlădăreanu Stai în picioare. Spatele drept, ochii închişi. Ridică dreapta până ajunge paralelă cu solul. Roagă un prieten ca după trei minute să încerce să-ţi coboare mâna în poziţia firească. Ce trebuie să faci în acest răstimp? Aminteşte-ţi cu putere o...

> YOGA: un mod de viaţă, o ştiinţă milenară, o tradiţie practică universal valabilă
Din ce în ce mai mulţi oameni aleg să practice YOGA, fie pentru a se menţine în formă, fie pentru a-şi redobândi sănătatea, fie pentru a dobândi echilibrul şi armonia în plan emoţional, fie pentru a-şi îmbunătăţi performanţele mentale, fie pentru a...

> Ghid pentru anul zero de curs
un articol de Robert Leontescu Primii paşi în yoga seamănă cu primii paşi pe Lună. Devin din ce în ce mai siguri atunci când descoperi că cineva a înfipt steagul înaintea ta. Dar nu poţi porni în marea expediţie a cunoaşterii, până nu-ţi faci ordine în bagajele cu care...

> Cursurile practice de yoga integrală
Şedinţele practice ale cursului nostru de yoga integrală au loc săptămânal. În cadrul cursului se exersează tehnici de hatha-yoga, care includ exerciţii de încălzire, posturi corporale (asana) statice sau dinamice, exerciţii de ritmare a suflurilor...

> De ce Hatha Yoga?
de Robert Leontescu Vrei să-ţi potoleşti setea direct de la sursele universale de energie? Foloseşte-ţi propriul corp şi propria minte. Ai la dispoziţie 8.400.000 de asane.

> Câtă practică, atâta flexibilitate
Motto: "Asana este o simultană strădanie a corpului, a sufletului şi a minnţii de a vibra la unison cu nemărginirea" - Gregorian Bivolaru de Mihai Vlădăreanu Raluca S. şi-a dat seama că atunci când era tristă

> Asana sau postura corporală în Yoga
de profesor yoga Gregorian Bivolaru În yoga, asana este considerată a fi o simultană strădanie a trupului, a sufletului şi a mentalului de a vibra la unison cu nemărginirea. ASANA este o postură statică realizată cu o concentrare specifică. 

> Puterea formidabilă a gândirii pozitive
“Unii oameni văd lucrurile aşa cum sunt şi se întreabă neputincioşi: ‘De ce?’. Eu visez la lucruri care n-au fost niciodată şi spun: ‘De ce nu?’.” - George Bernard Shaw Orice gând se manifestă printr-un conţinut energetic la nivel vibrator. Un

> Relaxarea yoghină completă
Întindeţi-vă cu capul spre Nord pe un covoraş sau pe o pătură într-o cameră bine aerisită. Abandonaţi corpul la sol. Mâinile sunt uşor depărtate de corp, palmele sunt aşezate cu faţa în sus. Picioarele sunt uşor depărtate între ele. Deveniţi conştient de corp, de sol. Expiraţi de...

> Sugestii benefice pentru armonie, succes şi sănătate
Secretul fericirii fără de sfârşit: gândirea pozitivă de Aida Călin Pentru a vă convinge de eficienţa gândirii pozitive şi a folosirii sugestiilor benefice, trebuie înainte

> Sistemul YOGA propune o viziune profund spiritualizantă asupra sexualităţii
de profesor yoga Gregorian Bivolaru În cadrul sistemului YOGA ni se propune o viziune profund spiritualizantă, bazată pe iubire, pe transfigurare, pe integrare în armonia divină, asupra sexualităţii. Unele fiinţe pot să opteze pentru abstinenţa completă, dacă doresc aceast


Articole publicate recent

Recomandări articole
Actualitate
Astrologie
Civilizaţiile extraterestre
Demascarea Masoneriei
Paranormal
Revelaţii
Sănătate
Şivaism
Spiritualitate universală
Tantra
Tradiţia yoghină
Yoga