![\"\"](\"https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/pl4.jpg\")
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Au moyen-\u00e2ge, les moines cultivaient les plantes m\u00e9dicinales dans des carr\u00e9s. Ces espaces d\u2019environ 1 m de c\u00f4t\u00e9 pr\u00e9sentent de nombreux avantages. Ils sont faciles \u00e0 ma\u00eetriser. De plus, ils sont souvent sur\u00e9lev\u00e9s ce qui permet \u00e0 l\u2019eau de ne pas stagner. \u00c0 l\u2019heure actuelle, plusieurs solutions s\u2019offrent \u00e0 vous :<\/p>\n
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- Vous pouvez perp\u00e9tuer la tradition des carr\u00e9s en en achetant un tout pr\u00eat dans le commerce ou en cr\u00e9ant un coffrage avec 4 planches en bois, par exemple. Ensuite, si n\u00e9cessaire, vous pouvez ameublir la terre avec une fourche b\u00eache avant d\u2019en remplir votre carr\u00e9 et d\u2019y faire vos plantations.<\/li>\n
- Vous pouvez aussi choisir de cultiver vos plantes m\u00e9dicinales dans un espace de votre jardin directement en pleine terre, tout simplement.<\/li>\n
- Une autre possibilit\u00e9 est de les installer en pots sur un balcon. Il sera alors n\u00e9cessaire de veiller \u00e0 bien les arroser.<\/li>\n<\/ul>\n
Pour choisir vos plantes m\u00e9dicinales, vous pouvez, au d\u00e9part, \u00e9tablir une liste de vos besoins et de ceux de votre famille. Une fois votre liste pr\u00eate, si celle-ci est un peu trop longue, vous pouvez retirer les plantes qui vous semblent compliqu\u00e9es \u00e0 faire pousser ou qui ne sont pas adapt\u00e9es \u00e0 votre type de sol.<\/p>\n
Les plantes m\u00e9dicinales<\/strong><\/p>\n
Il existe un large choix de plantes m\u00e9dicinales puisque le Centre de Recherche botanique des Kew Gardens de Londres en a d\u00e9nombr\u00e9 plus de 28.000 \u00e0 travers le monde. Nous vous proposons d\u2019en d\u00e9couvrir quelques-unes avec un survol de leurs propri\u00e9t\u00e9s.<\/p>\n
M\u00e9lisse
\nLa m\u00e9lisse est une vivace au port buissonnant qui peut rapidement devenir envahissante. Elle aime le soleil et d\u00e9gage une odeur citronn\u00e9e qui \u00e9voque la verveine. Elle permet de lutter contre la nervosit\u00e9. Elle favorise le sommeil, mais soulage \u00e9galement les maux de ventre li\u00e9s au stress. Cette plante aux propri\u00e9t\u00e9s relaxantes se cultive dans une terre fertile, a\u00e9r\u00e9e et fra\u00eeche. Vous pouvez la consommer sous forme de mac\u00e9r\u00e2t de plantes en faisant mac\u00e9rer 10 g de feuilles fra\u00eeches dans 200 ml d’eau de source pendant environ 7 heures.<\/p>\nCamomille
\n<\/strong>La camomille allemande ou Matricaria recutita<\/em> est une annuelle tr\u00e8s efficace, alors que la camomille romaine ou Chamaemelum nobile<\/em> est une vivace un peu moins efficace que l\u2019allemande, mais qui a meilleur go\u00fbt. Elles ont des effets sur le syst\u00e8me nerveux et sur la digestion. Elles permettent de lutter contre les insomnies, mais aussi les irritations dentaires. Si vous avez la peau s\u00e8che, vous pouvez aussi l\u2019utiliser dans le bain.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/pl3.jpg\")
<\/p>\nThym
\n<\/strong>Le thym est une plante qui se d\u00e9veloppe quel que soit le type de sol \u00e0 condition de b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019un ensoleillement g\u00e9n\u00e9reux. Cette plante aromatique a, de plus, la r\u00e9putation d\u2019avoir des vertus th\u00e9rapeutiques. Ainsi, vous pouvez l\u2019utiliser pour assainir. Elle permet de lutter contre les champignons, les levures, les bact\u00e9ries. Versez l’\u00e9quivalent de 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de thym dans une tasse, puis recouvrez d’eau de source pure et laissez mac\u00e9rer. Vous pouvez ajouter un peu de miel et un demi-citron press\u00e9 \u00e0 la fin.<\/p>\nLavande
\n<\/strong>Plante m\u00e9diterran\u00e9enne, elle r\u00e9siste malgr\u00e9 tout au froid. Elle supporte un sol pauvre mais pas le manque d\u2019ensoleillement. La lavande peut \u00eatre utilis\u00e9e en usage externe, c\u2019est-\u00e0-dire en pr\u00e9paration \u00e0 base d\u2019huiles essentielles. Elle a alors une action antiseptique et cicatrisante. N\u00e9anmoins, il est possible de la prendre sous forme de mac\u00e9r\u00e2t. Elle se r\u00e9v\u00e8le alors \u00eatre tr\u00e8s efficace dans le cas de difficult\u00e9s de digestion dues \u00e0 une trop grande nervosit\u00e9.<\/p>\nVerveine officinale
\nLa verveine officinale<\/em> est plus r\u00e9sistante au froid et occupe moins de place que la verveine citronnelle. Elle se pla\u00eet au soleil dans un sol l\u00e9ger bien drain\u00e9. Il vous suffira de r\u00e9colter les fleurs et les feuilles pour la r\u00e9alisation des mac\u00e9r\u00e2tes. Elle est connue pour ses propri\u00e9t\u00e9s digestives et permet de traiter les digestions difficiles et les maux de ventre, de stimuler l’app\u00e9tit, mais aussi de soulager les inflammations. Son action est consid\u00e9r\u00e9e comme semblable \u00e0 celle de l\u2019aspirine. Son utilisation la plus simple consiste \u00e0 verser de l\u2019eau de source sur 1,5 g de verveine coup\u00e9e et de laisser mac\u00e9rer entre 5 et 7 heures.<\/p>\nConsoude
\n<\/strong>La consoude est une plante facile \u00e0 cultiver qui peut m\u00eame devenir envahissante si elle est plant\u00e9e dans un sol riche et humide. Utilis\u00e9 comme mac\u00e9r\u00e2t de plante, elle permet de soigner les troubles digestifs tels que les diarrh\u00e9es. Il est \u00e9galement possible d\u2019utiliser ses feuilles pour att\u00e9nuer les douleurs li\u00e9es \u00e0 l\u2019arthrose ou aux crampes. En effet, elle favorise la d\u00e9tente musculaire. Il est \u00e9galement possible d\u2019utiliser ses racines en les faisant mac\u00e9rer dans un corps gras pour, ensuite, apaiser les douleurs dues aux entorses, aux foulures, etc., mais aussi pour favoriser la cicatrisation d\u2019une plaie saine.<\/p>\nMenthe
\n<\/strong>La menthe est une vivace tr\u00e8s facile \u00e0 cultiver. Elle se d\u00e9cline en diverses vari\u00e9t\u00e9s qui ont toutes des propri\u00e9t\u00e9s similaires et celles-ci sont nombreuses. En effet, la menthe a des vertus digestives, antispasmodiques, cholagogues, carminatives et toniques. Il est possible d\u2019utiliser les feuilles s\u00e8ches ou les tiges feuillues fra\u00eeches.<\/p>\nCalendula
\n<\/strong>Cette plante annuelle, presque rustique, aux couleurs vives pousse au soleil ou \u00e0 la mi-ombre dans une terre bien drain\u00e9e. Il est id\u00e9al pour r\u00e9parer les l\u00e9sions cutan\u00e9es, mais aussi contribuer \u00e0 une meilleure digestion. Le calendula soulage les irritations et est un tr\u00e8s bon anti-inflammatoire. On peut utiliser ses fleurs fra\u00eeches, mais aussi s\u00e8ches. Vous pouvez d\u2019ailleurs ajouter des p\u00e9tales de calendula dans vos salades.<\/p>\nRomarin
\n<\/strong>Le romarin est un arbuste qui grandit d\u2019ann\u00e9e en ann\u00e9e. Toutefois, selon la r\u00e9gion o\u00f9 vous habitez, il peut \u00eatre n\u00e9cessaire de le rentrer avant que les temp\u00e9ratures ne soient trop basses. Vous profiterez ainsi de ces propri\u00e9t\u00e9s antibact\u00e9riennes. Le romarin stimule la circulation sanguine et il agit \u00e9galement comme l\u00e9ger antid\u00e9presseur. Vous pourrez \u00e9galement l\u2019utiliser dans vos recettes de cuisine, puisque c\u2019est un indispensable des recettes m\u00e9diterran\u00e9ennes.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/pl5-e1677433302333.jpg\")
<\/p>\nCallune
\n<\/strong>Pour assainir les voies urinaires vous pouvez avoir recours \u00e0 la callune qui est une bruy\u00e8re. Pour l\u2019utiliser, il suffit de couper ses tiges fleuries pendant les mois d’ao\u00fbt et de septembre et de les faire s\u00e9cher pour, ensuite, les utilis\u00e9 comme mac\u00e9r\u00e2t. C\u2019est un arbrisseau qui se pla\u00eet en rocaille ou dans un sol sableux non calcaire. Il se pare d\u2019un feuillage persistant.<\/p>\nMauve sylvestre
\n<\/strong>C\u2019est une plante vivace qui se pla\u00eet dans un sol assez riche et bien drain\u00e9. Elle sera du plus bel effet en massif. Il convient de r\u00e9guli\u00e8rement pincer les tiges pour conserver une plante compacte qui restera fleurie durant tout l\u2019\u00e9t\u00e9. Vous pourrez ainsi r\u00e9colter ses fleurs mauves que vous laisserez s\u00e9cher pour les utiliser comme mac\u00e9r\u00e2t. Vous profiterez ainsi de son effet adoucissant qui lib\u00e8re les bronches.<\/p>\n\u00c9chinac\u00e9e
\n<\/strong>L\u2019\u00e9chinac\u00e9e est, elle aussi, une plante vivace qui permet de profiter d\u2019un superbe massif color\u00e9. Elle a des propri\u00e9t\u00e9s antibact\u00e9riennes, mais permet \u00e9galement de faire baisser la fi\u00e8vre et de renforcer les d\u00e9fenses naturelles en utilisant ses racines. Pour cela, apr\u00e8s 2 \u00e0 3 ans de culture, divisez les plants pour r\u00e9colter une partie des racines.<\/p>\nVigne rouge
\n<\/strong>En plus, de profiter du raisin de votre vigne rouge, vous pourrez r\u00e9colter ses feuilles quand elles rougissent. Une fois s\u00e8ches, vous pourrez les utiliser comme mac\u00e9r\u00e2t. Cette tisane l\u00e9g\u00e8rement \u00e9pic\u00e9e est recommand\u00e9e pour lutter contre les jambes lourdes.<\/p>\nB\u00e9toine
\n<\/strong>Cette plante vivace est facile \u00e0 vivre. Elle est assez haute puisqu\u2019elle peut atteindre une hauteur de 60 cm. Les graines se ress\u00e8ment spontan\u00e9ment. Vous pouvez utiliser ses feuilles et ses racines en mac\u00e9rer pour soigner diff\u00e9rents maux comme la fi\u00e8vre, les migraines, la toux, etc..<\/p>\nMillepertuis
\n<\/strong>Cette plante vivace est facile \u00e0 cultiver dans un espace ensoleill\u00e9. Elle a \u00e9t\u00e9 red\u00e9couverte depuis peu pour lutter contre la d\u00e9pression. Le millepertuis peut \u00eatre utilis\u00e9 soit en interne pour ses diff\u00e9rentes propri\u00e9t\u00e9s : antivirales, antiseptiques, etc. soit en externe pour son effet cicatrisant, antiseptique, anti-inflammatoire, analg\u00e9sique. De plus, il s\u2019utilise facilement comme mac\u00e9r\u00e2t.<\/p>\n<\/p>\n
yogaesoteric<\/strong>
\n26 f\u00e9vrier 2023<\/strong><\/p>\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pour votre jardin sant\u00e9, nous vous proposons de d\u00e9couvrir des plantes m\u00e9dicinales \u00e0 cultiver pour profiter de leurs bienfaits. Am\u00e9nager votre jardin de plantes m\u00e9dicinales Au moyen-\u00e2ge, les moines cultivaient les plantes m\u00e9dicinales dans des carr\u00e9s. Ces espaces d\u2019environ 1 m de c\u00f4t\u00e9 pr\u00e9sentent de nombreux avantages. Ils sont faciles \u00e0 ma\u00eetriser. De plus, ils […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[1573],"tags":[],"class_list":["post-111820","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lifestyle-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111820","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=111820"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111820\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":111839,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111820\/revisions\/111839"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=111820"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=111820"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=111820"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}