{"id":126114,"date":"2023-07-06T07:37:02","date_gmt":"2023-07-06T07:37:02","guid":{"rendered":"https:\/\/yogaesoteric.net\/?p=126114"},"modified":"2023-07-06T07:37:02","modified_gmt":"2023-07-06T07:37:02","slug":"une-etude-revele-que-la-longevite-nest-pas-vraiment-liee-a-nos-genes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/une-etude-revele-que-la-longevite-nest-pas-vraiment-liee-a-nos-genes\/","title":{"rendered":"Une \u00e9tude r\u00e9v\u00e8le que la long\u00e9vit\u00e9 n\u2019est pas vraiment li\u00e9e \u00e0 nos g\u00e8nes"},"content":{"rendered":"

Combien de fois avez-vous r\u00e9fl\u00e9chi au diab\u00e8te de votre p\u00e8re ou \u00e0 la maladie cardiaque qui s\u00e9vit dans votre famille en vous disant : \u00ab Est-ce que je vais l\u2019attraper ? Est-ce in\u00e9vitable ?<\/em> \u00bb<\/p>\n

\"\"Avec tout ce que nous avons appris sur la g\u00e9n\u00e9tique, il semble raisonnable de penser que certains de nos r\u00e9sultats en mati\u00e8re de sant\u00e9 seront d\u00e9termin\u00e9s par ces forces invisibles enfouies au plus profond de notre ADN. Mais une nouvelle \u00e9tude a montr\u00e9 que notre long\u00e9vit\u00e9 est davantage li\u00e9e \u00e0 notre comportement qu\u2019\u00e0 nos g\u00e8nes, ce qui implique que nos choix peuvent avoir un impact beaucoup plus profond sur notre long\u00e9vit\u00e9 que nous ne le pensions.<\/p>\n

L\u2019\u00e9tude<\/strong><\/p>\n

Les auteurs de l\u2019\u00e9tude<\/u><\/a>, publi\u00e9e dans le Human Kinetics Journal<\/em>, ont cherch\u00e9 \u00e0 analyser la relation entre l\u2019activit\u00e9 physique et le comportement s\u00e9dentaire, et leurs associations avec la mortalit\u00e9 sur la base d\u2019un score qui \u00e9valuait les facteurs de risque g\u00e9n\u00e9tiques. L\u2019\u00e9tude a port\u00e9 sur 5.446 femmes m\u00e9nopaus\u00e9es \u00e2g\u00e9es de 63 ans ou plus. Les femmes ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9parties en trois groupes en fonction de leurs facteurs de risque g\u00e9n\u00e9tiques. Ces facteurs de risque ont \u00e9t\u00e9 mesur\u00e9s par une \u00ab petite s\u00e9lection de polymorphismes mononucl\u00e9otidiques<\/em> \u00bb dont l\u2019influence sur la long\u00e9vit\u00e9 est bien connue.<\/p>\n

Les polymorphismes mononucl\u00e9otidiques (PM) sont des variations d\u2019une s\u00e9quence g\u00e9n\u00e9tique qui affectent l\u2019un des \u00e9l\u00e9ments de base de la s\u00e9quence \u2013 l\u2019ad\u00e9nine, la thymine, la cytosine ou la guanine. Les PM permettent de pr\u00e9dire la r\u00e9action d\u2019un individu \u00e0 certains m\u00e9dicaments, sa sensibilit\u00e9 \u00e0 des facteurs environnementaux tels que les toxines, les pesticides ou les d\u00e9chets industriels, et son risque de d\u00e9velopper certaines maladies.<\/p>\n

Les auteurs de l\u2019\u00e9tude ont conclu que, ind\u00e9pendamment de leurs facteurs de risque g\u00e9n\u00e9tiques, les participants qui avaient un taux d\u2019activit\u00e9 physique plus \u00e9lev\u00e9 pr\u00e9sentaient un risque de mortalit\u00e9 plus faible, tandis que ceux qui avaient un niveau de s\u00e9dentarit\u00e9 plus \u00e9lev\u00e9 augmentaient leur risque de d\u00e9c\u00e8s au cours d\u2019une p\u00e9riode de suivi moyenne de plus de six ans.<\/p>\n

En fin de compte, les r\u00e9sultats confirment l\u2019importance d\u2019une activit\u00e9 physique plus intense et d\u2019un comportement moins s\u00e9dentaire pour r\u00e9duire le risque de mortalit\u00e9 chez les femmes \u00e2g\u00e9es, ind\u00e9pendamment de leur pr\u00e9disposition g\u00e9n\u00e9tique \u00e0 la long\u00e9vit\u00e9.<\/p>\n

G\u00e8nes et long\u00e9vit\u00e9<\/strong><\/p>\n

Un article intitul\u00e9 \u00ab\u00a0<\/em>Human Longevity : Genetics or Lifestyle ? It Takes Two to Tango <\/em>\u00bb , publi\u00e9<\/u><\/a> dans la revue Immunity and Aging<\/em> en 2016, montre qu\u2019une combinaison de facteurs g\u00e9n\u00e9tiques et non g\u00e9n\u00e9tiques d\u00e9termine le vieillissement en bonne sant\u00e9 et la long\u00e9vit\u00e9 chez l\u2019homme. L\u2019article indique que des \u00e9tudes familiales ont montr\u00e9 qu\u2019environ 25 % de la variation de la long\u00e9vit\u00e9 humaine est due \u00e0 des facteurs g\u00e9n\u00e9tiques. Il est int\u00e9ressant de noter que l\u2019article indique \u00e9galement que des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que la restriction calorique, ainsi que les facteurs \u00e9pig\u00e9n\u00e9tiques, la g\u00e9n\u00e9tique et le mode de vie, jouent un r\u00f4le dans le vieillissement en bonne sant\u00e9.<\/p>\n

\"\"L\u2019\u00e9pig\u00e9n\u00e9tique est l\u2019\u00e9tude de la mani\u00e8re dont nos comportements et notre environnement peuvent modifier le fonctionnement de nos g\u00e8nes. Contrairement aux changements g\u00e9n\u00e9tiques, ces changements \u00e9pig\u00e9n\u00e9tiques sont r\u00e9versibles car ils n\u2019affectent pas notre ADN.<\/p>\n

En revanche, une \u00e9tude publi\u00e9e en 2018<\/u><\/a> dans la revue Genetics<\/em> a analys\u00e9 un nombre stup\u00e9fiant de 54,43 millions d\u2019arbres g\u00e9n\u00e9alogiques en recueillant les actes de naissance et de d\u00e9c\u00e8s de 406 millions de personnes n\u00e9es entre le XIXe si\u00e8cle et le milieu du XXe si\u00e8cle dans les bases de donn\u00e9es d\u2019Ancestry.com<\/em>. L\u2019\u00e9tude a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 qu\u2019\u00e0 peine 7 % de la dur\u00e9e de vie d\u2019une personne peut \u00eatre attribu\u00e9e \u00e0 la g\u00e9n\u00e9tique ou \u00e0 l\u2019h\u00e9ritabilit\u00e9.<\/p>\n

L\u2019h\u00e9ritabilit\u00e9<\/em> mesure la mani\u00e8re dont les diff\u00e9rences entre les g\u00e8nes humains expliquent les diff\u00e9rences entre les caract\u00e9ristiques ou les traits particuliers des individus. Il s\u2019agit notamment de la couleur des yeux, de la taille, de la couleur des cheveux, de l\u2019intelligence et de troubles tels que la schizophr\u00e9nie et l\u2019autisme.<\/p>\n

Mode de vie et long\u00e9vit\u00e9<\/strong><\/p>\n

La long\u00e9vit\u00e9, ou biologie du vieillissement, est un domaine d\u2019\u00e9tude passionnant qui permet de faire d\u2019importantes d\u00e9couvertes sur les facteurs qui influencent notre long\u00e9vit\u00e9.<\/p>\n

Jusqu\u2019\u00e0 tr\u00e8s r\u00e9cemment, l\u2019esp\u00e9rance de vie des humains se situait entre 19 et 35 ans, mais au cours des 150 derni\u00e8res ann\u00e9es, des am\u00e9liorations significatives en mati\u00e8re d\u2019assainissement et de conditions de vie, de pratiques agricoles, d\u2019acc\u00e8s \u00e0 des aliments et \u00e0 de l\u2019eau propres, et de traitements m\u00e9dicaux ont consid\u00e9rablement augment\u00e9 l\u2019esp\u00e9rance de vie. La dur\u00e9e de vie moyenne est aujourd\u2019hui d\u2019environ 76 ans (elle a consid\u00e9rablement diminu\u00e9 aux \u00c9tats-Unis depuis 2020 en raison du covid-19). Si l\u2019on consid\u00e8re les choses sous cet angle, la gestion de notre vieillissement est une pr\u00e9occupation relativement nouvelle.<\/p>\n

Le vieillissement s\u2019accompagne de toute une s\u00e9rie de maladies li\u00e9es \u00e0 l\u2019\u00e2ge, telles que les maladies cardiaques, l\u2019hypertension art\u00e9rielle, les maladies r\u00e9nales, le diab\u00e8te, l\u2019arthrite, le cancer, la d\u00e9mence et la maladie d\u2019Alzheimer, pour n\u2019en citer que quelques-unes. En outre, avec l\u2019\u00e2ge, nous sommes non seulement plus susceptibles de d\u00e9velopper ces maladies, mais aussi d\u2019en avoir plusieurs en m\u00eame temps.<\/p>\n

Les scientifiques ont \u00e9tudi\u00e9<\/u><\/a> les personnes qui vivent plus de 100 ans (appel\u00e9es centenaires) et celles qui vivent plus de 110 ans (appel\u00e9es supercentenaires) afin de comprendre quels sont les facteurs qui contribuent \u00e0 leur longue vie. Les scientifiques ont d\u00e9couvert que ces personnes ont peu de choses en commun en ce qui concerne leur \u00e9ducation, leur profession ou leur revenu, mais qu\u2019elles ont tendance \u00e0 partager des modes de vie similaires : Elles ne fument pas, ne sont pas ob\u00e8ses ou en surpoids et g\u00e8rent bien le stress. En outre, la plupart des centenaires et des supercentenaires sont des femmes.<\/p>\n

Au cours de notre vieillesse, une alimentation saine, l\u2019absence de tabac, une consommation limit\u00e9e d\u2019alcool et l\u2019activit\u00e9 physique peuvent permettre \u00e0 beaucoup d\u2019entre nous de rester en bonne sant\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 un \u00e2ge avanc\u00e9. Mais \u00e0 un \u00e2ge avanc\u00e9, \u00e0 partir de 80 ans, la g\u00e9n\u00e9tique joue un r\u00f4le pr\u00e9pond\u00e9rant dans le maintien de la sant\u00e9 et la pr\u00e9vention des maladies li\u00e9es \u00e0 l\u2019\u00e2ge. La recherche sugg\u00e8re que de nombreux centenaires sont capables de vivre de mani\u00e8re autonome et d\u2019\u00e9viter les maladies li\u00e9es \u00e0 l\u2019\u00e2ge jusqu\u2019aux toutes derni\u00e8res ann\u00e9es de leur vie.<\/p>\n

\"\"
Dr Nir Barzilai<\/figcaption><\/figure>\n

Le Dr Nir Barzilai, directeur de l\u2019Institut de recherche sur le vieillissement au Coll\u00e8ge de m\u00e9decine Albert Einstein, \u00e9tudie la biologie et la g\u00e9n\u00e9tique du vieillissement. Barzilai explique que son \u00e9quipe et lui-m\u00eame ont deux hypoth\u00e8ses pour expliquer pourquoi les centenaires vivent si longtemps et pourquoi ils semblent rester en bonne sant\u00e9 plus longtemps. La premi\u00e8re<\/em> est qu\u2019ils font tout ce qu\u2019il faut pour respecter leur environnement, notamment en mangeant bien et en faisant de l\u2019exercice, explique-t-il, pr\u00e9cisant qu\u2019ils ont un mode de vie de type \u00ab zone bleue<\/em> \u00bb. Les zones bleues sont les six endroits de la plan\u00e8te o\u00f9 les gens vivent le plus longtemps et sont en meilleure sant\u00e9.<\/p>\n

La deuxi\u00e8me<\/em> hypoth\u00e8se, selon Barzalai, est qu\u2019ils pourraient avoir le \u00ab g\u00e9nome parfait <\/em>\u00bb. Par exemple, ils n\u2019ont pas le risque g\u00e9n\u00e9tique des PM ou des variations commun\u00e9ment associ\u00e9es aux maladies li\u00e9es \u00e0 l\u2019\u00e2ge telles que la maladie d\u2019Alzheimer, les maladies cardiovasculaires et le cancer.<\/p>\n

Dans le cadre de ses travaux sur les centenaires, Barzilai a \u00e9galement constat\u00e9 que leur personnalit\u00e9 et leur vision de la vie \u00e9taient particuli\u00e8rement diff\u00e9rentes. Il affirme que les personnes \u00e2g\u00e9es avec lesquelles il a travaill\u00e9 ont tout int\u00e9r\u00eat \u00e0 \u00eatre heureuses et qu\u2019il suffit de peu de choses pour qu\u2019elles y parviennent, surtout si on les compare aux jeunes g\u00e9n\u00e9rations. Une vision positive et une approche d\u00e9tendue de la vie semblent pr\u00e9valoir chez les personnes qui vivent le plus longtemps.<\/p>\n

Sur la base des recherches actuelles, il est peut-\u00eatre soulageant de constater que nous ne devons plus nous r\u00e9signer aux maladies de nos anc\u00eatres. La dur\u00e9e et, peut-\u00eatre plus important encore, la qualit\u00e9 de notre vie sont le r\u00e9sultat d\u2019une combinaison de nos g\u00e8nes, de notre environnement, de notre mode de vie et de notre attitude. Heureusement, cela signifie que nos choix ont un impact beaucoup plus important sur notre sant\u00e9 que les g\u00e8nes que nous portons, et que notre sant\u00e9 est principalement entre nos mains.<\/p>\n

 <\/p>\n

yogaesoteric
\n6 juillet 2023<\/strong><\/p>\n

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Combien de fois avez-vous r\u00e9fl\u00e9chi au diab\u00e8te de votre p\u00e8re ou \u00e0 la maladie cardiaque qui s\u00e9vit dans votre famille en vous disant : \u00ab Est-ce que je vais l\u2019attraper ? Est-ce in\u00e9vitable ? \u00bb Avec tout ce que nous avons appris sur la g\u00e9n\u00e9tique, il semble raisonnable de penser que certains de nos r\u00e9sultats […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[1178],"tags":[],"class_list":["post-126114","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-etudes-4260-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126114","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=126114"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126114\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":126124,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126114\/revisions\/126124"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=126114"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=126114"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=126114"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}