2. Asperges<\/strong>\n <\/p>\nL’asperge est un aliment naturel qui nettoie les artères. Elle peut aider à abaisser la tension artérielle et prévenir les caillots sanguins qui peuvent causer des maladies cardiovasculaires. Ce légume est plein de fibres et de minéraux, ainsi qu’une longue liste de vitamines, y compris K, B1, B2, C et E. <\/p>\n
\n 3. Grenade<\/strong>
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\n <\/strong>\n <\/p>\nCet drôle de fruit contient des phytonutriments qui agissent comme des antioxydants pour protéger la paroi des artères contre les dommages. Le jus de grenade stimule la production du corps en oxyde nitrique, ce qui aide à faire circuler votre sang et à maintenir vos artères ouvertes ! <\/p>\n
\n 4. Brocoli<\/strong>\n <\/p>\nQue vous aimiez ce légume ou que vous le détestiez, le brocoli est riche en vitamine K, qui participe à empêcher le calcium d’endommager les artères. Il est aussi plein de fibres, ce qui peut aider à réduire les niveaux de pression artérielle et de cholestérol. <\/p>\n
\n 5. Curcuma<\/strong>
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\n <\/strong>\n <\/p>\nCette épice est un puissant anti-inflammatoire. Il diminue l’inflammation, qui est une cause majeure de l’artériosclérose – le durcissement des artères. L’ajout de curcuma à votre alimentation peut réduire les dommages aux parois artérielles, abaissant vos chances d’un caillot sanguin. <\/p>\n
\n 6. Kaki<\/strong>\n <\/p>\nLes kakis sont chargés d’antioxydants et de polyphénols, qui diminuent le LDL et les triglycérides. Ils sont aussi une excellente source de fibres, ce qui contribue à réguler la pression artérielle et à maintenir vos artères dégagées. <\/p>\n
\n 7. Spiruline<\/strong>\n <\/p>\nCela peut paraître un peu bizarre, mais cette algue bleu-vert aide à réguler les taux de lipides dans le sang. Elle est également une source de protéines qui contient tous les acides aminés essentiels nécessaires à l’organisme pour maintenir une santé optimale. Elle peut aider à détendre les parois des artères et à stabiliser la pression artérielle tout en équilibrant vos niveaux de lipides sanguins. <\/p>\n
\n 8. Cannelle<\/strong>\n <\/p>\nCette délicieuse épice peut aider à réduire le taux de cholestérol tout en nettoyant la plaque et prévenir d’autres accumulations. La cannelle est pleine d’antioxydants qui améliorent la santé cardiovasculaire en protégeant le sang de l’oxydation. Saupoudrez-en un peu dans votre boisson chaude, sur votre salade de fruits, ou à peu près tout autre aliment pour pimenter un peu et profiter des avantages ! <\/p>\n
\n 9. Canneberges<\/strong>
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\n <\/strong>\n <\/p>\nLes canneberges sont un autre aliment riche en antioxydants qui peuvent réduire le LDL et augmenter le taux de cholestérol HDL. En fait, la consommation régulière de jus de canneberges pur peut aider à réduire le risque global de maladie cardiaque d’autant que 40% ! <\/p>\n
\n 10. Thé vert<\/strong>\n <\/p>\n Le thé vert contient des niveaux élevés de catéchines, qui entravent l’absorption du cholestérol pendant la digestion. Boire une tasse ou deux chaque jour peut aider à améliorer vos niveaux de lipides sanguins et réduire le blocage artériel. Le thé vert donne également à votre métabolisme une stimulation naturelle, ce qui peut aider à la perte de poids et la santé cardiovasculaire.
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yogaesoteric<\/strong>
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\n 17 octobre 2018<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Bien qu’il existe des jus de fruits, des smoothies et des boissons détox pour aider à nettoyer votre système et faire que tout se passe bien, la nature nous a également fourni des aliments qui ont les mêmes pouvoirs, naturellement. Ces 10 aliments peuvent aider à nettoyer vos artères et protéger votre cœur! 1. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[1027],"tags":[],"class_list":["post-12894","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-alimentation-saine-4260-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12894","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12894"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12894\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12894"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12894"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12894"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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