{"id":131876,"date":"2023-09-23T10:39:22","date_gmt":"2023-09-23T10:39:22","guid":{"rendered":"https:\/\/yogaesoteric.net\/how-to-clean-your-arteries-with-one-simple-fruit\/"},"modified":"2023-09-23T15:30:20","modified_gmt":"2023-09-23T15:30:20","slug":"how-to-clean-your-arteries-with-one-simple-fruit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/how-to-clean-your-arteries-with-one-simple-fruit\/","title":{"rendered":"Comment nettoyer vos art\u00e8res avec un simple fruit"},"content":{"rendered":"<p>Surprise, surprise, l\u2019un des meilleurs traitements et outil pr\u00e9ventif contre les maladies cardiovasculaires ne se trouve pas dans votre armoire \u00e0 pharmacie comme aimerait le laisser croire Big Pharma, mais bien dans votre cuisine ou peut \u00eatre m\u00eame dans votre jardin.<\/p>\n<p><em><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-131143 aligncenter\" src=\"https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/p1-1.jpg\" alt=\"\" width=\"560\" height=\"316\" srcset=\"https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/p1-1.jpg 964w, https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/p1-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/p1-1-768x433.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/><\/em><\/p>\n<p>Une \u00e9tude publi\u00e9e dans la revue <em>Atherosclerosis<\/em> confirme que l\u2019extrait de grenade peut pr\u00e9venir, voire inverser la principale pathologie associ\u00e9e \u00e0 la mortalit\u00e9 cardiaque : l\u2019ath\u00e9roscl\u00e9rose. (1)<\/p>\n<p>L\u2019ath\u00e9roscl\u00e9rose correspond \u00e0 la formation de\u00a0plaques d\u2019ath\u00e9rome\u00a0dans lesquelles des cellules inflammatoires et des lipides se r\u00e9organisent avec d\u2019autres \u00e9l\u00e9ments, menant \u00e0 une modification locale de l\u2019aspect et de la nature de la paroi. Des cellules sanguines peuvent secondairement s\u2019y associer. Leur \u00e9paississement ou leur rupture vont \u00eatre responsables de manifestations cliniques potentiellement s\u00e9v\u00e8res, voire mortelles. (source: <u><em>Inserm<\/em><\/u>)<\/p>\n<p>On vous \u00e9pargne le jargon scientifique incompr\u00e9hensible, mais voici les grosses lignes de la conclusion de cette \u00e9tude :<\/p>\n<ul>\n<li>R\u00e9duction des plaques d\u2019ath\u00e9rome dans le sinus aortique<\/li>\n<li>R\u00e9duction du nombre d\u2019art\u00e8res coronaires pr\u00e9sentant des plaques d\u2019ath\u00e9rome occlusives.<\/li>\n<li>R\u00e9duction des niveaux de stress oxydatif<\/li>\n<li>R\u00e9duction de la prot\u00e9ine chimiotactique monocyte-1, un messager chimique (chimiokine) associ\u00e9 aux processus inflammatoires dans les art\u00e8res.<\/li>\n<li>R\u00e9duction de l\u2019accumulation de lipides dans le myocarde<\/li>\n<li>R\u00e9duction de l\u2019infiltration des macrophages dans le myocarde.<\/li>\n<li>R\u00e9duction des niveaux de la prot\u00e9ine chimiotactique monocyte-1 et de la fibrose dans le myocarde.<\/li>\n<li>R\u00e9duction de l\u2019hypertrophie cardiaque<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il est tr\u00e8s surprenant qu\u2019un simple extrait de fruit ait pu g\u00e9n\u00e9rer autant d\u2019effets positifs. L\u2019une des explications possibles remonterait aux habitudes alimentaires de nos anc\u00eatres.<\/p>\n<p>Nos anc\u00e8tres ont \u00e9volu\u00e9 tr\u00e8s longtemps avec certains aliments (les fruits en particulier) et le manque de quantit\u00e9s ad\u00e9quates de ces aliments pourrait directement entra\u00eener une d\u00e9t\u00e9rioration de la fonction de nos organes.<\/p>\n<p>On retrouve d\u2019ailleurs cette explication dans d\u2019autres circonstances : Linus Pauling, deux fois laur\u00e9at du prix Nobel, a soutenu que la carence en vitamine C est une cause fondamentale des maladies cardiovasculaires, car nos anc\u00eatres primates avaient autrefois acc\u00e8s aux fruits toute l\u2019ann\u00e9e et ont donc perdu la capacit\u00e9 de la synth\u00e9tiser.<\/p>\n<p>Autre explication sur l\u2019extraordinaire pouvoir de la grenade sur les art\u00e8res: si vous avez d\u00e9j\u00e0 go\u00fbt\u00e9 \u00e0 la grenade, ou au jus de Grenade, vous connaissez n\u00e9cessairement son aspect astringent qui donne \u00e0 la bouche et aux gencives cette sensation de secheresse dans la bouche. Cette sensation est techniquement caus\u00e9e, comme pour tous les astringents, par le r\u00e9tr\u00e9cissement et la d\u00e9sinfection de vos muqueuses. Vous comprendrez ais\u00e9ment pourquoi elle est si efficace pour nettoyer le syst\u00e8me circulatoire.<\/p>\n<p>La nature a certainement plant\u00e9 suffisamment d\u2019indices visuels po\u00e9tiques \u00e0 notre intention : son jus ressemble \u00e0 du sang, et elle ressemble effectivement \u00e0 un c\u0153ur disposant de plusieurs cavit\u00e9s.<\/p>\n<p>En r\u00e9alit\u00e9, votre bouche et vos art\u00e8res sont tapiss\u00e9es du m\u00eame type de cellules : les cellules \u00e9pith\u00e9liales. Ensemble, elles constituent l\u2019\u00e9pith\u00e9lium, l\u2019un des quatre types de tissus de base chez les animaux, avec le tissu conjonctif, le tissu musculaire et le tissu nerveux (les parois int\u00e9rieures de tout le syst\u00e8me circulatoire). Ainsi, lorsque vous ressentez cet effet \u00ab nettoyant \u00bb un peu surprenant dans votre bouche, vous pouvez imaginer ce qui se produit dans votre syst\u00e8me circulatoire et au niveau de l\u2019\u00e9pith\u00e9lium\/endoth\u00e9lium qui tapisse l\u2019int\u00e9rieur de vos veines et art\u00e8res.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-131146 aligncenter\" src=\"https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/p2-2-e1694979512110.jpg\" alt=\"\" width=\"560\" height=\"327\" srcset=\"https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/p2-2-e1694979512110.jpg 1200w, https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/p2-2-e1694979512110-300x175.jpg 300w, https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/p2-2-e1694979512110-1024x598.jpg 1024w, https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/p2-2-e1694979512110-768x449.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/><\/p>\n<p><strong>3 fa\u00e7ons dont la grenade soigne le syst\u00e8me cardiovasculaire<\/strong><\/p>\n<p>Les chercheurs ont identifi\u00e9 3 m\u00e9canismes d\u2019action probables derri\u00e8re l\u2019activit\u00e9 anti-ath\u00e9roscl\u00e9rotique observ\u00e9e avec la grenade :<\/p>\n<ol>\n<li><strong> Propri\u00e9t\u00e9s antioxydantes : <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Au cours de l\u2019\u00e9tude, les sujets ayant re\u00e7u de la grenade ont profit\u00e9 d\u2019une r\u00e9duction significative du stress oxydatif.<\/p>\n<p>La diminution du stress oxydatif \u00e9tait mesurable par une augmentation de l\u2019enzyme paraoxonase 1 (PON1) dans le s\u00e9rum sanguin allant jusqu\u2019\u00e0 91 % apr\u00e8s 3 ans ; la PON1 est une enzyme dont l\u2019activit\u00e9 est associ\u00e9e \u00e0 une diminution du stress oxydatif.<\/p>\n<p>Ce ph\u00e9nom\u00e8ne est tr\u00e8s pertinent pour la question de l\u2019activit\u00e9 anti-ath\u00e9roscl\u00e9rotique de la grenade en raison de ce que l\u2019on appelle l\u2019hypoth\u00e8se de la peroxydation lipidique de l\u2019ath\u00e9roscl\u00e9rose. On retrouve ici une hypoth\u00e8se int\u00e9ressante qui consiste \u00e0 dire c\u2019est la qualit\u00e9 des lipides sanguins (c\u2019est-\u00e0-dire le fait qu\u2019ils soient oxyd\u00e9s\/endommag\u00e9s ou non), et non leur simple quantit\u00e9, qui d\u00e9termine leur cardiotoxicit\u00e9.<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li><strong> Elle abaisse la pression art\u00e9rielle : <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>La prise de Grenade a entra\u00een\u00e9 une am\u00e9lioration significative de la pression art\u00e9rielle : la pression art\u00e9rielle systolique a \u00e9t\u00e9 r\u00e9duite de 7 %, 11 % ,10 %, 10 % et 12 % apr\u00e8s 1, 3, 6, 9 et 12 mois de consommation de grenade.<\/p>\n<p>La capacit\u00e9 de la grenade \u00e0 r\u00e9duire la pression art\u00e9rielle systolique indique qu\u2019elle dispose d\u2019un effet curatif sur l\u2019endoth\u00e9lium.<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li><strong> Stabilisation des l\u00e9sions de la plaque : <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Les chercheurs ont remarqu\u00e9 quatre diff\u00e9rences positives distinctes dans la composition des l\u00e9sions trait\u00e9es \u00e0 la grenade :<\/p>\n<ol>\n<li>R\u00e9duction de la teneur en cholest\u00e9rol : \u00ab<em> La teneur en cholest\u00e9rol dans les l\u00e9sions carotidiennes des deux patients ayant consomm\u00e9 de la Grenade \u00e9tait inf\u00e9rieure de 20 \u00e0 58 % par rapport aux l\u00e9sions observ\u00e9es chez les autres patients.\u00a0<\/em>\u00bb<\/li>\n<li>R\u00e9duction des peroxydes lipidiques : \u00ab <em>La teneur en peroxydes lipidiques dans les l\u00e9sions obtenues des patients ayant consomm\u00e9 de la Grenade \u00e9tait significativement r\u00e9duite de 44 \u00e0 61 % par rapport aux autres patients.<\/em>\u00bb<\/li>\n<li>Augmentation de la teneur en glutathion r\u00e9duit : \u00ab <em>Une augmentation 2,5 fois sup\u00e9rieure de la teneur en glutathion r\u00e9duit (un antioxydant cellulaire majeur), a \u00e9t\u00e9 observ\u00e9e apr\u00e8s la consommation de Grenade.<\/em>\u00bb<\/li>\n<li>R\u00e9duction de l\u2019oxydation des LDL : \u00ab<em> L\u2019oxydation des LDL par les l\u00e9sions d\u00e9riv\u00e9e<\/em><em>s des patients apr\u00e8s consommation de PJ pendant 3 ou 12 mois, \u00e9tait significativement (Po0.01) diminu\u00e9e de 43% ou 32%, respectivement, par rapport aux taux d\u2019oxydation des LDL obtenus par les l\u00e9sions des patients CAS qui n\u2019ont pas consomm\u00e9 de PJ (Fig. 3D) <\/em>\u00bb.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-131149 aligncenter\" src=\"https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/p3-1.jpg\" alt=\"\" width=\"560\" height=\"315\" srcset=\"https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/p3-1.jpg 1600w, https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/p3-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/p3-1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/p3-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/p3-1-1536x864.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/><\/p>\n<p>Essentiellement, ces r\u00e9sultats r\u00e9v\u00e8lent que non seulement la grenade r\u00e9duit la taille des l\u00e9sions dans les art\u00e8res carotides, mais que la l\u00e9sion elle-m\u00eame peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme moins ath\u00e9rog\u00e8ne apr\u00e8s la consommation de Grenade, car\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>sa teneur en cholest\u00e9rol et en lipides oxyd\u00e9s a diminu\u00e9<\/li>\n<li>sa capacit\u00e9 \u00e0 oxyder les LDL a aussi \u00e9t\u00e9 consid\u00e9rablement r\u00e9duite.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cette d\u00e9couverte est assez r\u00e9volutionnaire, car actuellement, les dangers de la st\u00e9nose de l\u2019art\u00e8re carotide sont appr\u00e9hend\u00e9s principalement par la taille de la l\u00e9sion et non par l\u2019\u00e9valuation de la qualit\u00e9 de cette l\u00e9sion. Cela rejoint le concept selon lequel la simple quantit\u00e9 de lipoprot\u00e9ines (c\u2019est-\u00e0-dire de \u00ab cholest\u00e9rol \u00bb) dans le sang ne permet pas de d\u00e9terminer avec pr\u00e9cision si ces lipoprot\u00e9ines sont r\u00e9ellement nocives (ath\u00e9rog\u00e8nes).<\/p>\n<p>Dans cette \u00e9tude, les chercheurs ont constat\u00e9 que le groupe ayant consomm\u00e9 de la Grenade pr\u00e9sentait des taux \u00e9lev\u00e9s de triglyc\u00e9rides et de lipoprot\u00e9ines de tr\u00e8s basse densit\u00e9.<\/p>\n<p>A nouveau, il semblerait que les propri\u00e9t\u00e9s anti-ath\u00e9roscl\u00e9rotiques sont davantage corr\u00e9l\u00e9es avec l\u2019am\u00e9lioration de la qualit\u00e9 du milieu physiologique dans lequel toutes nos lipoprot\u00e9ines op\u00e8rent plut\u00f4t qu\u2019avec leur nombre\/volume.<\/p>\n<p>Il convient de souligner que tous les patients de cette \u00e9tude suivaient un traitement m\u00e9dicamenteux conventionnel pour les maladies cardiovasculaires, notamment des agents hypocholest\u00e9rol\u00e9miants et hypotenseurs.<\/p>\n<p>Le traitement \u00e0 base de Grenade n\u2019a pas sembl\u00e9 interf\u00e9rer avec leurs m\u00e9dicaments, et en parall\u00e8le il convient de souligner que l\u2019\u00e9tat du groupe t\u00e9moin s\u2019est progressivement aggrav\u00e9 (par exemple, l\u2019IMT moyen a augment\u00e9 de 9 % en un an), ce qui pourrait montrer \u00e0 quel point les m\u00e9dicaments sont inefficaces, et m\u00eame qu\u2019ils pourraient contribuer \u00e0 la maladie.<\/p>\n<p>(1) [Source : Aishah Al-Jarallah, Fatima Igdoura, Yi Zhang, Christine B Tenedero, Elizabeth J White, Melissa E Macdonald, Suleiman A Igdoura, Bernardo L Trigatti. The effect of pomegranate extract on coronary artery atherosclerosis in SR-BI\/APOE double knockout mice. Atherosclerosis. 2013 May ;228(1):80-9. Epub 2013 Mar 7. PMID: 23528829].<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>yogaesoteric<br \/>\n23 septembre 2023<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Surprise, surprise, l\u2019un des meilleurs traitements et outil pr\u00e9ventif contre les maladies cardiovasculaires ne se trouve pas dans votre armoire \u00e0 pharmacie comme aimerait le laisser croire Big Pharma, mais bien dans votre cuisine ou peut \u00eatre m\u00eame dans votre jardin. 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