{"id":133824,"date":"2023-10-07T17:02:59","date_gmt":"2023-10-07T17:02:59","guid":{"rendered":"https:\/\/yogaesoteric.net\/?p=133824"},"modified":"2023-10-07T17:02:59","modified_gmt":"2023-10-07T17:02:59","slug":"horloges-biologiques-comment-notre-corps-suit-il-le-passage-du-temps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/horloges-biologiques-comment-notre-corps-suit-il-le-passage-du-temps\/","title":{"rendered":"Horloges biologiques : Comment notre corps suit-il le passage du temps ?"},"content":{"rendered":"

En avril dernier, l\u2019athl\u00e8te espagnole Beatriz Flamini a \u00e9merg\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re apr\u00e8s un s\u00e9jour de 500 jours dans une grotte. Sa descente sous terre est probablement la plus longue jamais entreprise, et de loin.<\/p>\n

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Beatriz Flamini<\/figcaption><\/figure>\n

Flamini affirme avoir perdu toute notion du temps au 65e jour. Mais peut-elle vraiment \u00eatre s\u00fbre que c\u2019\u00e9tait le 65e jour ?<\/p>\n

\u00c0 titre de comparaison, en 1962, le Fran\u00e7ais Michel Siffre est remont\u00e9 \u00e0 la surface du gouffre de Scarasson, en Italie, apr\u00e8s y avoir pass\u00e9 ce qu\u2019il croyait \u00eatre 33 jours. En r\u00e9alit\u00e9, il a pass\u00e9 58 jours sous terre.<\/p>\n

Le tic-tac des horloges de la vie<\/strong><\/p>\n

Comment des \u00eatres humains isol\u00e9s peuvent-ils garder une notion r\u00e9guli\u00e8re du temps, m\u00eame s\u2019ils sont d\u00e9connect\u00e9s de leur environnement ?<\/p>\n

Tout simplement parce que les rythmes biologiques sont au c\u0153ur de la vie, la r\u00e9gulant depuis le niveau mol\u00e9culaire jusqu\u2019\u00e0 celui de l\u2019organisme tout entier. Il s\u2019agit non seulement des cycles veille\/sommeil, mais aussi de la temp\u00e9rature corporelle, des hormones, du m\u00e9tabolisme et du syst\u00e8me cardiovasculaire, pour n\u2019en citer que quelques-uns.<\/p>\n

Ces rythmes ont de nombreuses r\u00e9percussions, notamment en termes de sant\u00e9 publique. En effet, un certain nombre de maladies sont \u00e9pisodiques \u2013 par exemple, l\u2019asthme est plus s\u00e9v\u00e8re la nuit, tandis que les accidents cardiovasculaires sont plus fr\u00e9quents le matin.<\/p>\n

Un autre exemple est le travail post\u00e9, qui d\u00e9connecte les gens de leur environnement. Il peut \u00eatre associ\u00e9 \u00e0 un risque accru de cancers chez les travailleurs, ce qui a incit\u00e9 l\u2019OMS \u00e0 le qualifier de canc\u00e9rog\u00e8ne probable.<\/p>\n

Les rythmes ont \u00e9galement un impact sur la mani\u00e8re dont nous interagissons avec d\u2019autres esp\u00e8ces. Par exemple, la trypanosomiase africaine, \u00e9galement appel\u00e9e maladie du sommeil, est un trouble de notre rythme quotidien caus\u00e9 par le parasite Trypanosoma brucei<\/em>, dont le m\u00e9tabolisme est \u00e9galement quotidien, tout comme notre immunit\u00e9.<\/p>\n

Les g\u00e8nes : les grands horlogers<\/strong><\/p>\n

Les rotations de la Terre, de la Lune et du Soleil g\u00e9n\u00e8rent des cycles environnementaux qui ont favoris\u00e9 la s\u00e9lection d\u2019horloges biologiques.<\/p>\n

Une horloge biologique est un m\u00e9canisme interne aux organismes qui, en l\u2019absence de signal environnemental, fonctionne \u00e0 sa propre fr\u00e9quence. L\u2019alternance r\u00e9guli\u00e8re du jour et de la nuit a, par exemple, favoris\u00e9 l\u2019\u00e9volution de l\u2019horloge circadienne (circa<\/em>, qui signifie \u00ab environ<\/em> \u00bb, et diem<\/em>, \u00ab jour<\/em> \u00bb).<\/p>\n

Le m\u00e9canisme de l\u2019horloge circadienne a \u00e9t\u00e9 d\u00e9couvert pour la premi\u00e8re fois chez la mouche des fruits, \u00e9galement appel\u00e9e drosophile, dans les ann\u00e9es 1970.<\/p>\n

Il est bas\u00e9 sur des boucles de r\u00e9troaction dans la transcription et la traduction de plusieurs g\u00e8nes \u2013 le g\u00e8ne A favorise l\u2019expression du g\u00e8ne B, qui \u00e0 son tour inhibe l\u2019expression du g\u00e8ne A \u2013 cr\u00e9ant ainsi une oscillation.<\/p>\n

Pendant la journ\u00e9e, la lumi\u00e8re induit la diminution de facteurs sp\u00e9cifiques de la boucle par l\u2019interm\u00e9diaire d\u2019un photor\u00e9cepteur appel\u00e9 cryptochrome. Il est int\u00e9ressant de noter que les facteurs cl\u00e9s du m\u00e9canisme ne comprennent essentiellement que quelques g\u00e8nes nomm\u00e9s period, timeless, clock et cycle.<\/p>\n

Cependant, le r\u00e9glage fin et la r\u00e9gulation de l\u2019horloge reposent sur un r\u00e9seau mol\u00e9culaire et neuronal complexe qui assure sa synchronisation et sa pr\u00e9cision.<\/p>\n

Il n\u2019existe pas d\u2019horloge circadienne unique et globale qui organiserait l\u2019ensemble de la vie, car les g\u00e8nes de l\u2019horloge varient d\u2019une esp\u00e8ce \u00e0 l\u2019autre. Mais le principe reste le m\u00eame : des g\u00e8nes dont l\u2019expression oscille.<\/p>\n

Des rythmes biologiques ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9crits dans tous les taxons (groupes d\u2019organismes) \u00e9tudi\u00e9s jusqu\u2019\u00e0 pr\u00e9sent, \u00e0 savoir les cyanobact\u00e9ries (un type de bact\u00e9ries qui obtiennent de l\u2019\u00e9nergie par photosynth\u00e8se), les champignons, les plantes et les animaux, y compris l\u2019homme.<\/p>\n

Par ailleurs, diff\u00e9rents donneurs de temps (zeitgebers<\/em>) synchronisent l\u2019organisme avec son environnement : la lumi\u00e8re (la plus \u00e9tudi\u00e9e \u00e0 ce jour), la temp\u00e9rature et la nourriture, notamment.<\/p>\n

Une horloge interne synchronis\u00e9e par l\u2019environnement<\/strong><\/p>\n

Une implication tr\u00e8s concr\u00e8te de cette horloge circadienne concerne le d\u00e9calage horaire. Il s\u2019agit de la d\u00e9viation du rythme interne d\u2019un individu par rapport \u00e0 l\u2019heure du fuseau horaire dans lequel il se trouve.<\/p>\n

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Les signaux environnementaux en g\u00e9n\u00e9ral, et la lumi\u00e8re en particulier, permettent de resynchroniser l\u2019individu : la lumi\u00e8re per\u00e7ue en fin de nuit avance l\u2019horloge, tandis que la lumi\u00e8re per\u00e7ue en d\u00e9but de nuit la retarde.<\/p>\n

La lumi\u00e8re per\u00e7ue pendant la journ\u00e9e n\u2019a pas d\u2019effet. Chez l\u2019homme, la lumi\u00e8re n\u2019est pas per\u00e7ue directement par l\u2019horloge mol\u00e9culaire, mais elle est capt\u00e9e dans la r\u00e9tine et transmise par la voie r\u00e9tino-hypothalamique \u00e0 une horloge centrale, o\u00f9 elle module la synth\u00e8se des prot\u00e9ines de l\u2019horloge.<\/p>\n

Le syst\u00e8me n\u2019est cependant pas extensible \u00e0 l\u2019infini : il faut environ une journ\u00e9e au corps humain pour s\u2019adapter \u00e0 un d\u00e9calage horaire d\u2019une heure.<\/p>\n

La p\u00e9riode circadienne intrins\u00e8que de l\u2019Homo sapiens<\/em> s\u2019\u00e9tendant en moyenne sur 24,2 heures, il est plus facile pour nous de voyager vers l\u2019ouest et d\u2019allonger nos journ\u00e9es que de voyager vers l\u2019est et de les raccourcir.<\/p>\n

C\u2019est aussi la raison pour laquelle les athl\u00e8tes et les chercheurs qui s\u2019isolent dans les profondeurs de la Terre finissent par \u00eatre d\u00e9synchronis\u00e9s par rapport au temps de la surface et per\u00e7oivent finalement moins de jours que les jours solaires de 24 heures.<\/p>\n

Autres temps, autres horloges<\/strong><\/p>\n

L\u2019horloge circadienne n\u2019est pas le seul m\u00e9canisme d\u2019horloge existant dans la nature. De nombreux processus biologiques sont saisonniers, comme la migration d\u2019une multitude d\u2019oiseaux et d\u2019insectes, la reproduction et l\u2019hibernation de nombreuses esp\u00e8ces animales et la floraison des plantes.<\/p>\n

Cette saisonnalit\u00e9 est g\u00e9n\u00e9ralement dict\u00e9e par plusieurs facteurs, notamment par ce que l\u2019on appelle une horloge circannuelle<\/em> chez de nombreuses esp\u00e8ces. Le m\u00e9canisme de cette horloge n\u2019a pas encore \u00e9t\u00e9 d\u00e9termin\u00e9.<\/p>\n

Les m\u00e9canismes de l\u2019horloge des esp\u00e8ces marines sont \u00e9galement inconnus, notamment en raison de la structure temporelle complexe des oc\u00e9ans.<\/p>\n

Les organismes marins sont expos\u00e9s au cycle solaire d\u2019alternance jour\/nuit, qui se superpose \u00e0 une s\u00e9rie de cycles lunaires, dont le plus important est le cycle des mar\u00e9es (avec une p\u00e9riode de 12,4 heures ou de 24,8 heures).<\/p>\n

Les cycles semi-lunaires et lunaires (14,8 jours\/29,5 jours), li\u00e9s aux phases de la lune, modulent \u00e9galement fortement le milieu marin, via la lumi\u00e8re et les mar\u00e9es. Les saisons influencent \u00e9galement ces \u00e9cosyst\u00e8mes.<\/p>\n

Bien que complexe, la structure temporelle des milieux marins est pr\u00e9visible et des rythmes biologiques li\u00e9s \u00e0 tous ces cycles ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9crits chez les esp\u00e8ces marines.<\/p>\n

Par exemple, de nombreux coraux synchronisent leur reproduction, pondant des \u0153ufs une fois par an sur une p\u00e9riode tr\u00e8s courte. Certains vers marins essaiment pr\u00e9cis\u00e9ment une fois par mois, aux heures les plus sombres de la nuit, pour entamer leur danse reproductive avant de frayer et de mourir.<\/p>\n

Il est int\u00e9ressant de noter qu\u2019en 2020, une \u00e9quipe de scientifiques a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les rythmes biologiques ne se limitent pas \u00e0 l\u2019environnement c\u00f4tier. En effet, ils ont d\u00e9montr\u00e9 des rythmes de comportement et d\u2019expression g\u00e9n\u00e9tique \u00e0 une profondeur de 1.700 m\u00e8tres chez une moule vivant dans les chemin\u00e9es hydrothermales de la dorsale m\u00e9dio-atlantique.<\/p>\n

Leurs travaux soulignent que la coordination temporelle de la physiologie est probablement essentielle, m\u00eame dans les environnements de vie les plus extr\u00eames tels que l\u2019oc\u00e9an profond.<\/p>\n

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yogaesoteric
\n7 octobre 2023<\/strong><\/p>\n

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