![\"\"](\"https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/chaga1.jpg\")
<\/p>\nChampignon m\u00e9dicinal, le chaga est employ\u00e9 depuis plusieurs si\u00e8cles par les tribus du Nord de l’Europe et de l\u2019Asie pour ses vertus extraordinaires sur le corps.<\/p>\n
Bien qu\u2019il ait \u00e9t\u00e9 d\u00e9couvert il y a des ann\u00e9es de cela, il fallut attendre jusqu\u2019\u00e0 tr\u00e8s r\u00e9cemment pour que les scientifiques d\u00e9cident de se pencher sur ce petit organisme et sur l\u2019identification de ses v\u00e9ritables bienfaits sur la sant\u00e9.<\/p>\n
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Aux origines du chaga<\/strong><\/p>\n Appartenant \u00e0 la famille des Hym\u00e9noch\u00e9tac\u00e9es<\/em>, le chaga est originaire de Russie. On raconte d’ailleurs que le Grand Prince de Kiev, Vladimir Ier Sviatoslavitch, avait l\u2019habitude de boire de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re des infusions de cet \u00e9tonnant champignon.<\/p>\n Le chaga se d\u00e9veloppe sur les troncs de bouleau et il est connu pour sa r\u00e9sistance face aux tr\u00e8s basses temp\u00e9ratures. Avec son apparence \u00e9trange et sa forme irr\u00e9guli\u00e8re, il est riche en m\u00e9lanine et est souvent compar\u00e9 \u00e0 \u00ab un morceau de charbon de bois br\u00fbl\u00e9 \u00bb.<\/p>\n Surnomm\u00e9 le \u00ab roi des plantes <\/em>\u00bb en Chine, le \u00ab don de Dieu <\/em>\u00bb et le \u00ab champignon de l\u2019immortalit\u00e9 <\/em>\u00bb en Russie ou encore le \u00ab Diamant des for\u00eats<\/em> \u00bb au Japon, il est r\u00e9put\u00e9 pour ses incroyables bienfaits sur la sant\u00e9 et les m\u00e9decines traditionnelles asiatiques (notamment la m\u00e9decine traditionnelle russe et la m\u00e9decine traditionnelle chinoise) exploitent son potentiel th\u00e9rapeutique depuis la nuit des temps.<\/p>\n Ainsi, bien que son aspect soit peu s\u00e9duisant, le chaga est un champignon l\u00e9gendaire dont les propri\u00e9t\u00e9s sont appr\u00e9ci\u00e9es dans toute l’Asie. Quel usage lui pr\u00eate la m\u00e9decine chinoise ?<\/p>\n Son usage en m\u00e9decine traditionnelle chinoise<\/strong><\/p>\n De nature ti\u00e8de et de saveur am\u00e8re, le chaga est connu en m\u00e9decine chinoise sous le nom de Bai hua rong<\/em>.<\/p>\n Bai hua rong est employ\u00e9 en m\u00e9decine traditionnelle chinoise puisqu\u2019il permet de clarifier la chaleur, de chasser l\u2019humidit\u00e9 et r\u00e9guler la circulation du Qi<\/em>. Il permet \u00e9galement de tonifier la rate et de nourrir l\u2019estomac et le foie.<\/p>\n Champignon de l\u2019immunit\u00e9, le chaga est souvent indiqu\u00e9 en MTC pour son action immunostimulante : il est conseill\u00e9 d\u2019en consommer pour renforcer le syst\u00e8me immunitaire et fortifier l\u2019organisme. Il est \u00e9galement utilis\u00e9 pour sa capacit\u00e9 \u00e0 pr\u00e9venir et \u00e0 soulager les infections respiratoires comme le rhume de m\u00eame que certains probl\u00e8mes digestifs comme la diarrh\u00e9e ou la gastrite. Enfin, il est parfois pr\u00e9conis\u00e9 pour mieux vivre les effets des traitements lourds en agissant par exemple sur l’immunit\u00e9 et l’humeur et en combattant la fatigue.<\/p>\n Focus sur la richesse de sa composition<\/strong><\/p>\n Si le chaga a bien une particularit\u00e9, c\u2019est celle d\u2019\u00eatre tr\u00e8s riche en vitamines, en min\u00e9raux et en oligo-\u00e9l\u00e9ments.<\/p>\n D\u2019abord, le chaga dispose d\u2019un tr\u00e8s grand nombre de vitamines notamment du groupe B : par exemple il contient la vitamine B5 (ou acide pantoth\u00e9nique) qui joue un r\u00f4le dans le bon fonctionnement du syst\u00e8me nerveux, la vitamine B2 (ou riboflavine) qui aide au maintien des globules rouges, du fer et la vitamine B3 (ou niacine) qui participe \u00e0 la production d\u2019\u00e9nergie. Il contient \u00e9galement aussi les vitamines A, D et K.<\/p>\n De plus, il renferme de nombreux min\u00e9raux et oligo-\u00e9l\u00e9ments dont le potassium, le magn\u00e9sium, le germanium, le phosphore, le s\u00e9l\u00e9nium, le cuivre, le zinc ou encore l\u2019argent.<\/p>\n Le chaga : 5 bienfaits de ce champignon sur l\u2019organisme Son pouvoir immunostimulant<\/strong><\/em><\/p>\n Le principal bienfait de ce champignon est ses bienfaits sur le syst\u00e8me immunitaire. En effet, son action immunostimulante est due \u00e0 certains de ses composants, notamment les b\u00eata-glucanes et les polysaccharides que l\u2019on retrouve aussi dans d\u2019autres champignons m\u00e9dicinaux comme le reishi (ling zhi<\/em> en chinois).<\/p>\n En effet, ces mol\u00e9cules sont connues pour stimuler l’immunit\u00e9 tout en soutenant le d\u00e9veloppement des globules blancs. De plus, sa richesse en cuivre, zinc, s\u00e9l\u00e9nium et en oligo-aliments en fait un champignon pr\u00e9cieux qui contribue \u00e0 prot\u00e9ger le corps des attaques ext\u00e9rieures. Enfin, il contient aussi de la vitamine D, indispensable pour affronter les saisons froides.<\/p>\n Son action contre la fatigue<\/strong><\/em><\/p>\n Outre ses bienfaits sur notre syst\u00e8me immunitaire, le chaga est efficace face \u00e0 la fatigue gr\u00e2ce \u00e0 sa richesse en vitamine B3.<\/p>\n En effet, une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e en 2015 a confirm\u00e9 les effets positifs du chaga sur la fatigue[1] : en contribuant \u00e0 la r\u00e9duction des taux de lactate et d’azote ur\u00e9ique, des substances dont l\u2019accumulation peut entrainer une baisse d’\u00e9nergie, le chaga augmente la forme physique et mentale.<\/p>\n Une activit\u00e9 anti-diab\u00e9tique<\/strong><\/em><\/p>\n Le chaga est \u00e9galement un champignon int\u00e9ressant dans la prise en charge du diab\u00e8te. En effet, son activit\u00e9 anti-diab\u00e9tique est (entre autres) due aux polysaccharides qui peuvent r\u00e9duire le taux de glyc\u00e9mie, d\u2019acides gras et de cholest\u00e9rol dans le corps.<\/p>\n Une \u00e9tude avait examin\u00e9 l\u2019efficacit\u00e9 des effets de certains composants du chaga dans le traitement diab\u00e8te de type 2. Selon les conclusions de cette \u00e9tude, le chaga pourrait venir en aide aux personnes souffrant du diab\u00e8te de type 2.[2]<\/p>\n Ses bienfaits sur le syst\u00e8me digestif<\/strong><\/em><\/p>\n Par ailleurs, le chaga contribue \u00e0 un syst\u00e8me digestif sain. En effet, sa teneur en fibres et ses propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires soutiennent le bon fonctionnement du syst\u00e8me digestif. Ainsi, il apaise les inflammations de l\u2019intestin et peut \u00eatre efficace en cas d\u2019ulc\u00e8res gastriques.<\/p>\n \u00c0 titre pr\u00e9ventif, il permet de pr\u00e9venir certains troubles digestifs tels que la constipation ou la gastrite.<\/p>\n Son potentiel anticanc\u00e9reux<\/strong><\/em><\/p>\n En plus de ses bienfaits sur le syst\u00e8me digestif, le chaga a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 un potentiel tr\u00e8s prometteur dans la lutte contre le cancer.<\/p>\n Une \u00e9tude a examin\u00e9 l\u2019action antitumorale du chaga dans les cellules du corps humain. Les r\u00e9sultats de cette \u00e9tude ont prouv\u00e9 qu’il permet de limiter le d\u00e9veloppement des cellules canc\u00e9reuses. De plus, des recherches ont d\u00e9montr\u00e9 qu\u2019il constitue une aide pour lutter contre certains types de cancer, surtout le cancer du sein, le cancer du foie et le cancer du poumon.[3]<\/p>\n Certains affirment que la consommation r\u00e9guli\u00e8re de ce champignon peut pr\u00e9venir et ralentir la progression du cancer du poumon.[4]<\/p>\n R\u00e9f\u00e9rences :<\/strong><\/p>\n [1] Effet des polysaccharides d’Inonotus Obliquus sur la fatigue physique chez la souris<\/em> Zhong Xiuhong, Zhong Yue, Yang Shuyan, Zheng Zhonghua, Journal of Traditional Chinese Medicine<\/em> Volume 35, Issue 4, 15 August 2015, Pages 468-472.<\/p>\n [2] Anti-diabetic effects of Inonotus obliquus polysaccharides-chromium (III) complex in type 2 diabetic mice and its sub-acute toxicity evaluation in normal mice<\/em>, Cong Wang, Zhongqin Chen, Yuxiang Pan, Xudong Gao, Haixia Chen, Food and Chemical Toxicology<\/em> Volume 108, Part B, October 2017, Pages 498-509.<\/p>\n [3] Anticancer activity of subfractions containing pure compounds of Chaga mushroom (Inonotus obliquus) extract in human cancer cells and in Balbc\/c mice bearing Sarcoma-180 cells<\/em> Mi Ja Chung, Cha-Kwon Chung, Yoonhwa Jeong, Seung-Shi Ham, Nutrition Research and Practice<\/em> 2010; 4(3): 177-182.<\/p>\n [4] Bioactivity-based analysis and chemical characterization of cytotoxic constituents from Chaga mushroom (Inonotus obliquus) that induce apoptosis in human lung adenocarcinoma cells<\/em>, Hyun-Soo Rohb, Kwan-Hyuck Baekb, Seulah Leea, Seul Leeb, Seong-Soo, Songb Ki, Hyun Kima, Journal of Ethnopharmacology<\/em>, Volume 224, 5 October 2018, Pages 63-75.<\/p>\n <\/p>\n yogaesoteric <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Champignon m\u00e9dicinal, le chaga est employ\u00e9 depuis plusieurs si\u00e8cles par les tribus du Nord de l’Europe et de l\u2019Asie pour ses vertus extraordinaires sur le corps. 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\n15 octobre 2023<\/strong><\/p>\n