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La vitamine D, principalement connue pour son rôle en tant qu’agent qui aide le corps à absorber le calcium et donc en tant que nutriment contribuant à la santé des os, a beaucoup plus à offrir. Grâce au nombre croissant d’études se penchant sur la question et faisant la lumière sur les divers bienfaits pour la santé de la vitamine D, on sait maintenant que cette vitamine joue un rôle incroyable dans la régulation du système immunitaire. Et le crédit revient en partie à sa capacité à stimuler la production d’antibiotiques naturels dans le corps. <\/p>\n
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Oui, vous avez bien compris. La vitamine D, qui est essentiellement une hormone stéroïdienne, agit comme antibiotique naturel et détruit les micro-organismes causant des maladies, tels que les virus et les bactéries. En fait, il s’avère que les personnes gravement malades ont un taux de vitamine D extrêmement faible. C’est parce que votre corps a besoin et utilise de grandes quantités de cet antibiotique naturel et hormone réparatrice lorsque vous êtes malade.<\/p>\n
\n Comment se fait-il que la vitamine D agisse comme antibiotique ?<\/strong>\n <\/p>\n La vitamine D stimule la production d’antibiotiques naturels. Cette magie repose sur la manière dont la vitamine D3 a tendance à agir dans le corps. Lorsque votre corps convertit la vitamine D que vous obtenez à partir de l’exposition au soleil ou encore de suppléments sous forme active, la vitamine D active se lie aux récepteurs de vitamine D, ou RVD. <\/p>\n Ces RVD sont présents dans chaque cellule et tissu – qu’il s’agisse des cellules immunitaires, du cœur, des poumons, des muscles ou des intestins – ce qui met en évidence les rôles variés que joue la vitamine D3 dans le corps. Or ce qui se passe, c’est que la vitamine D3 active les RVD et ces récepteurs se fixent alors à l’ADN et régulent l’expression de plusieurs gènes. Ces gènes, comme on le sait, codent pour tous les types de protéines et d’enzymes, qui sont à l’origine de divers processus et fonctions dans le corps.<\/p>\n Il s’avère que la vitamine D active des récepteurs qui influencent également les gènes qui produisent des peptides antimicrobiens, tels que la cathélicidine et la β défensine 2. Ces protéines agissent comme antibiotiques et aident le corps à combattre une variété d’infections, dont les infections respiratoires et la tuberculose. <\/p>\n La capacité de la vitamine D à stimuler la synthèse de ces antibiotiques naturels explique en partie pourquoi elle joue un rôle aussi important dans la stimulation du système immunitaire. En fait, cette incroyable propriété est si fondamentale « qu’elle a survécu à (plusieurs millions) d’années d’évolution elle n’est commune qu’aux primates, dont les humains – mais n’est possédée par aucune autre espèce animale connue. »<\/p>\n \n Plus efficace que les vaccins ?<\/strong>\n <\/p>\n Il a été constaté que la vitamine D est plus efficace que les médicaments antiviraux et les vaccins en ce qui a trait à la prévention de la grippe. L’étude menée par des scientifiques japonais a révélé que la supplémentation en vitamine D3 à une dose de 1.200 IU par jour diminue le risque de grippe A saisonnière en hiver chez les enfants. <\/p>\n Une étude de 2017 a découvert que la vitamine D protège contre les infections respiratoires aigües telles que le rhume et la grippe. Selon les chercheurs impliqués dans cette étude, il pourrait s’agir de la première preuve concluante que la vitamine D est efficace contre les infections respiratoires. Cette analyse de 25 essais contrôlés en double aveugle a également découvert que la voie de la supplémentation a mieux fonctionné pour les participants qui avaient le taux de vitamine le plus faible ainsi que lorsque la supplémentation a été administrée quotidiennement ou hebdomadairement plutôt qu’en des doses administrées après de longues intervalles.<\/p>\n \n <\/p>\n![\"\"](\"\/all_uploads\/uploads5\/iunie\/18\/20113_3.jpg\")
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