\u201ePourquoi j\u2019ai besoin du yoga? Qu\u2019est-ce que je vais obtenir suite \u00e0 cette pratique ?\u201c<\/strong><\/p>\n \u201eJe suis chr\u00e9tien, est-il possible que je pratique le yoga sans renoncer \u00e0 ma religion ?\u201c<\/strong><\/p>\n L\u2019ampoule \u00e9lectrique a \u00e9t\u00e9 invent\u00e9 par Thomas Edison et \u00e0 pr\u00e9sent toute la plan\u00e8te s\u2019en sert: des chr\u00e9tiens, des musulmans, des bouddhistes, des hindous etc. Le Yoga, m\u00eame s\u2019il a \u00e9t\u00e9 invent\u00e9 par les indiens, apporte la lumi\u00e8re dans la vie de celui qui le pratique. Rien ne nous emp\u00eache de tous en retirer les b\u00e9n\u00e9fices.<\/p>\n \u201eComment pourrais-je continuer \u00e0 aller boire une bi\u00e8re avec les amis?\u201c<\/strong><\/p>\n Exactement comme avant. Mais cette fois tu seras au centre de l\u2019attention, pendant que tu leur parleras des effets extraordinaires obtenus par la pratique du yoga. Il est possible de leur dise des choses tellement int\u00e9ressantes, de les laisser tous bouche b\u00e9e et de leur faire oublier la bi\u00e8re.<\/p>\n \u201eQuelle est la garantie que ce que je vais apprendre du cours de yoga est authentique?\u201c<\/strong><\/p>\n Tu ne peux pas savoir avant de r\u00e9aliser les techniques sp\u00e9cifiques de yoga pendant une p\u00e9riode suffisamment longue, sous la direction d\u2019un guide comp\u00e9tent. <\/p>\n \u201ePourquoi avoir confiance dans le professeur de yoga ? A-t-il un dipl\u00f4me quelconque ? Qui est-ce qui le lui a accord\u00e9 ?\u201c \u201eJe serais oblig\u00e9 de renoncer \u00e0 mon style de vie?\u201c \u201eCombien de temps dois-je pratiquer le yoga ?\u201c<\/strong><\/p>\n Autant que tu peux r\u00e9server chaque jour pour les exercices sp\u00e9cifiques. Ni plus, ni moins. Cela d\u00e9pend de ce que tu d\u00e9sires. L\u2019effort effectu\u00e9 doit \u00eatre en proportion directe avec le but propos\u00e9. Celui qui a un piano Steinway et se contente de jouer la gamme ne doit pas trop pratiquer, mais celui qui veut atteindre la ma\u00eetrise et interpr\u00e9ter un concert de Mozart\u2026 De toute fa\u00e7on, pour ceux qui approfondissent l\u2019enseignement de ce syst\u00e8me, le yoga devient un mode de vie.<\/p>\n \u201eLe Yoga peut-il m\u2019aider \u00e0 maigrir ?\u201c<\/strong><\/p>\n Oui, mais il peut \u00e9galement t\u2019aider \u00e0 \u00eatre accompli physiquement, s\u2019il est n\u00e9cessaire. L\u2019id\u00e9al est d\u2019avoir un corps harmonieux et plein de vitalit\u00e9.<\/p>\n \u201eEst-il possible d\u2019acqu\u00e9rir des pouvoirs paranormaux \u00e0 travers le yoga ?\u201c<\/strong><\/p>\n Voudrais-tu savoir \u00e0 l\u2019avance le num\u00e9ro gagnant du Loto de samedi soir ? Ou lorsque les gens nagent, que tu te d\u00e9places sur l\u2019eau, d\u00e9passant relax\u00e9 ceux qui font du ski nautique. M\u00eame si tu pouvais l\u00e9viter dans des zones o\u00f9 la cape de Superman n\u2019a \u00e9t\u00e9 vue, les pouvoirs paranormaux n\u2019ont rien \u00e0 faire avec la pratique spirituelle authentique. Ils ne sont que des fleurs au bord de la voie spirituelle.<\/p>\n On raconte qu\u2019un jour Bouddha est arriv\u00e9 au bord d\u2019une rivi\u00e8re. L\u00e0 il a rencontr\u00e9 un yogi qui lui a avou\u00e9 qu\u2019il s\u2019est exerc\u00e9 20 ans pour r\u00e9ussir \u00e0 marcher sur l\u2019eau. Il est \u00e9vident\u2026 Tout le monde sait\u2026 Je suis convaincu que…<\/p>\n \u201e…le Yoga authentique peut \u00eatre appris seulement en Inde\u201c<\/strong><\/p>\n Voil\u00e0 une r\u00e9v\u00e9lation sensationnelle : le yoga peut \u00eatre pratiqu\u00e9 en Inde et dans tout pays du globe. Tu peux r\u00e9aliser des techniques de yoga partout : \u00e0 la maison, au travail, en visite chez tes grands-parents, \u00e0 la montagne ou \u00e0 la mer, en avion, sur la Tour Eiffel, dans les pyramides, sur un iceberg ou dans la salle du cours de yoga. C\u2019est la pers\u00e9v\u00e9rance dans ta pratique spirituelle qui compte, non pas l\u2019endroit o\u00f9 tu la r\u00e9alises.<\/p>\n \u201e…le Yoga, seulement avec un ma\u00eetre indien\u201c<\/strong><\/p>\n En ce qui te concerne, ne te fais pas de souci. Quelqu\u2019un de l\u00e0-haut a tout pr\u00e9vu il y a longtemps : les billets de train vont \u00eatre trop chers, les vols a\u00e9riens un peu incertains, et quant \u00e0 faire \u00e0 pied un voyage jusqu\u2019en Inde, il faudrait prendre un cong\u00e9 d\u2019environ deux ans. Alors qu\u2019est-ce qu\u2019Il a pens\u00e9 ? Que partout dans le monde o\u00f9 il existe des chercheurs spirituels, des guides spirituels authentiques apparaissent. <\/p>\n \u201e… le Yoga t\u2019isole de la soci\u00e9t\u00e9\u201c<\/strong><\/p>\n La soci\u00e9t\u00e9, comme tout syst\u00e8me cr\u00e9\u00e9 par l\u2019homme, a de bons c\u00f4t\u00e9s, mais \u00e9galement des c\u00f4t\u00e9s plus\u2026 fous. Le pratiquant du yoga qui vit en communaut\u00e9 doit discerner quels sont les aspects positifs du syst\u00e8me et toujours opter pour ceux-ci. Nous sommes bombard\u00e9s avec de la publicit\u00e9 pour les cigares, pour l\u2019alcool et toute sorte de produit rafra\u00eechissants. Mais nous ne sommes pas oblig\u00e9s de les consommer. Les t\u00e9l\u00e9visions ont d\u00e9sormais une grande influence, avec des programmes de qualit\u00e9 douteuse. Cela ne veut pas dire qu\u2019il faut se r\u00e9fugier dans une cave pour \u00e9viter un film d\u2019\u00e9pouvante du programme du soir. Non ! Prends la t\u00e9l\u00e9commande\u2026 si tu peux l\u2019arracher des mains des autres membres de la famille. Sinon, tu as la libert\u00e9 de te retirer dans une autre pi\u00e8ce. Il fait nuit, la ville s\u2019est calm\u00e9e des tr\u00e9pidations de la journ\u00e9e. C\u2019est un moment opportun pour une s\u00e9ance de yoga ; c\u2019est un moment id\u00e9al pour une rencontre avec toi-m\u00eame.<\/p>\n \u201e… n\u2019est pas pour l\u2019homme contemporain\u201c<\/strong><\/p>\n Certains disent que le yoga \u00e9tait plus ad\u00e9quat il y a plusieurs si\u00e8cles, lorsque l\u2019homme ne devait pas aller au travail, il ne naviguait pas pendant des heures sur l\u2019Internet, il ne regardait pas la guerre en direct \u00e0 la t\u00e9l\u00e9, il n\u2019y avait pas d\u2019embouteillages, et si quelqu\u2019un voulait envoyer un SMS, il se servait d\u2019un pigeon voyageur. \u00c0 un regard plus attentif, les choses sont invers\u00e9es ; l\u2019homme contemporain a plus que jamais besoin des techniques de yoga. La pollution atteint des taux de plus en plus alarmants ; la dur\u00e9e moyenne de vie de la population a baiss\u00e9e ; le stress, la maladie de l\u2019homme moderne, fait des ravages dans les m\u00e9tropoles occidentales ; les conflits arm\u00e9s se sont multipli\u00e9s ; \u00e0 cause de la technologie utilis\u00e9e dans un sens n\u00e9gatif nous risquons un cataclysme nucl\u00e9aire ; le SIDA d\u00e9cime des millions de vies et la liste peut continuer. Est-ce que personne n\u2019a besoin du yoga ?<\/p>\n \u201e… je devrais porter des guirlandes de fleurs autour du cou\u201c<\/strong><\/p>\n Certains de ceux qui veulent suivre un cours de yoga ont peur qu\u2019une fois inscrits, ils soient oblig\u00e9s de rev\u00eatir la robe orange, de porter des guirlandes de fleurs autour du cou et de chanter toute la journ\u00e9e: \u201eHare Krishna, Hare Krishna\u201d. La v\u00e9rit\u00e9 est diff\u00e9rente. Le cours de yoga int\u00e9gral propos\u00e9 par MISA d\u00e9marre avec des techniques sp\u00e9cifiques au syst\u00e8me de Hatha yoga, c\u2019est-\u00e0-dire des postures corporelles. Il est plus que certain que la robe et les guirlandes t\u2019emp\u00eacheront de r\u00e9aliser les asanas (postures corporelles) de fa\u00e7on correcte, pour ne pas parler de Shirshasana \u2013 la posture sur la t\u00eate \u2013 position dans laquelle il te sera tr\u00e8s difficile de chanter avec les mains crois\u00e9es. Crois-moi\u2026<\/p>\n \u201e… le Yoga est une secte\u201c<\/strong><\/p>\n En cherchant le mot secte dans le Dictionnaire Tr\u00e9sor de la Langue Fran\u00e7aise Informatis\u00e9, nous trouvons la d\u00e9finitions suivante: \u201eGroupement organis\u00e9 dont les membres ont adopt\u00e9 une doctrine et des pratiques diff\u00e9rentes de celles de la religion majoritaire ou officielle.\u201d. \u00c9tant une v\u00e9ritable science \u00e9sot\u00e9rique du corps et du mental, le yoga ne s\u2019est jamais \u201ed\u00e9tach\u00e9\u201d d\u2019aucune \u00e9glise \u00e0 laquelle il se soit attach\u00e9. Encore plus, son origine se perd dans la nuit des temps, bien avant que les \u00e9glises n\u2019apparaissent.<\/p>\n \u201e… le Yoga est bon seulement pour ceux qui ont du talent\u201c<\/strong><\/p>\n Tant que tu as un corps, que tu respires, que tu manges, que tu dors, que tu penses et que tu d\u00e9sires \u00eatre heureux, le yoga peut \u00e9norm\u00e9ment t\u2019aider. Cela d\u00e9pend de ce que tu attends de cette philosophie ; certains veulent de la sant\u00e9, d\u2019autres veulent amplifier leurs capacit\u00e9s physiques, psychiques et mentales. Il y a des personnes qui s\u2019orientent vers l\u2019\u00e9sot\u00e9risme parce qu\u2019elles d\u00e9sirent mieux se conna\u00eetre, mieux communiquer avec les autres, ou bien elles sont attir\u00e9es par la ph\u00e9nom\u00e9nologie paranormale ou elles d\u00e9sirent la perfection spirituelle. D\u2019une fa\u00e7on ou d\u2019une autre, chacun de nous cherche quelque chose vers laquelle il se sent attir\u00e9.<\/p>\n \u201e… je risque de perdre ma libert\u00e9\u201c Je voudrais, je suis int\u00e9ress\u00e9, j\u2019aimerais, MAIS\u2026<\/strong><\/p>\n \u201e\u2026 je n\u2019ai pas de souplesse…\u201c \u201e\u2026 je ne peux pas renoncer \u00e0 la viande \u2013 je suis une personne active et j\u2019ai besoin d\u2019\u00e9nergie…\u201c \u201e\u2026 je ne peux pas renoncer \u00e0 la cigarette\u2026\u201c<\/strong><\/p>\n Fais tout possible pour renoncer \u00e0 la cigarette. Pries Dieu de t\u2019aider, sollicitez l\u2019aide de tous tes amis, de ta famille, de tes coll\u00e8gues de travail. Lis la presse sp\u00e9cialis\u00e9e et mets en pratique les conseils utiles qui te sont offerts. Consultes un sp\u00e9cialiste dans le domaine ou va dans une clinique de d\u00e9sintoxication, suis un programme sp\u00e9cial. \u00c9cris aux t\u00e9l\u00e9visions pour m\u00e9diatiser ton cas, demandes \u00e0 \u00eatre attach\u00e9 pendant les p\u00e9riodes de crise. Si aucune de ces m\u00e9thodes, mais absolument aucune ne donne de r\u00e9sultat, alors c\u2019est clair : tu ne veux pas renoncer \u00e0 la cigarette ! <\/p>\n \u201e\u2026 je suis trop jeune \/ je suis trop \u00e2g\u00e9\u2026\u201c<\/strong><\/p>\n \u201e\u2026 je ne suis pas encore pr\u00eat\u2026\u201c<\/strong><\/p>\n Dans ce cas, aucun probl\u00e8me n\u2019existe. Parce que c\u2019est justement le r\u00f4le du syst\u00e8me du yoga : de se mettre \u00e0 la disposition des gens qui ne sont pas encore pr\u00eats pour traverser \u00e0 tout moment les examens de la vie avec succ\u00e8s \u2013 sans copier et sans intervention de la part des personnes influentes. Il est clair que ton temps est arriv\u00e9. N\u2019h\u00e9site plus. <\/p>\n \u201e\u2026 je n\u2019ai pas de temps, je suis quelqu\u2019un de tr\u00e8s occup\u00e9\u2026\u201c<\/strong><\/p>\n Nous sommes aussi tr\u00e8s occup\u00e9s, donc restes calme. Quelqu\u2019un te comprendra vraiment. En fait, toute la plan\u00e8te est confront\u00e9e \u00e0 la crise du temps. Heureusement il existe une forme de pratique spirituelle qui est l\u00e0 avec une solution. On pourrait l\u2019appeler \u00ab le yoga pour ceux qui sont tr\u00e8s, tr\u00e8s occup\u00e9s \u00bb. Dans ce cas il n\u2019est pas n\u00e9cessaire de r\u00e9server une p\u00e9riode sp\u00e9ciale pour les exercices. Tout ce qu\u2019il faut faire c\u2019est ajouter dans ton agenda l\u2019attention. \u00catre totalement pr\u00e9sent, totalement conscient de ce que tu fais, de ce que tu penses, de la fa\u00e7on dont tu penses, de ce que tu ressens et de la fa\u00e7on dont tu r\u00e9agis. Tu \u00e9limineras les temps morts, les activit\u00e9s inutiles et voil\u00e0, petit \u00e0 petit, tu procureras du \u2026 temps. En \u00e9tant toujours attentif, le rendement dans toute activit\u00e9 augmentera. Et qui sait, peut \u00eatre qu\u2019un jour tu seras m\u00eame capable d\u2019observer l\u2019intervalle entre deux pens\u00e9es, l\u2019espace quantique o\u00f9 jaillit l\u2019illumination\u2026 En attendant ce moment-l\u00e0, il te sera utile de savoir que l\u2019attention est une sorte de muscle de la conscience. Elle doit \u00eatre entra\u00een\u00e9e. Et le yoga est parmi les plus rapides types d\u2019entra\u00eenement.<\/p>\n Un article extrait de la revue Yoga Magazin n\u00b0 51<\/p>\n yogaesoteric \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0un article de Robert Leontescu Les premiers pas en yoga ressemblent aux premiers pas sur la Lune. Ils deviennent de plus en plus s\u00fbrs lorsqu\u2019on d\u00e9couvre que quelqu\u2019un a hiss\u00e9 le drapeau avant toi. Mais il n\u2019est pas possible de partir dans la grande exp\u00e9dition de la connaissance avant de faire le m\u00e9nage dans tes […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[1260],"tags":[],"class_list":["post-1476","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-yoga-pour-les-debutants-1587-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1476","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1476"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1476\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1476"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1476"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1476"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"\/all_uploads\/files\/img\/yogaes\/articles\/yoga\/tehniciyoga\/artanulzero.jpg\")
Disons que tu es parti \u00e0 la recherche du bonheur. Tu sais seulement qu\u2019il habite dans la rue de l\u2019Espoir, dans un quartier inconnu. Tu as deux variantes : le chercher tout seul, bien que cela puisse prendre du temps et sans \u00eatre certain que tu le trouveras bient\u00f4t ou bien tu appelles un taxi pour qu\u2019il t\u2019emm\u00e8ne directement \u00e0 l\u2019adresse recherch\u00e9e. Avantage: le taxi ne fait pas de d\u00e9tours et ne demande pas de pourboire. Quel est ton choix?<\/p>\n
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\nOn dit que c\u2019est l\u2019exercice qui fait le ma\u00eetre. Le dipl\u00f4me d\u2019un professeur est constitu\u00e9 par son exp\u00e9rience th\u00e9orique et sa pratique dans un certain domaine. Et si tout ce qu\u2019il dit est prouv\u00e9 par des faits et est bas\u00e9 sur les trait\u00e9s traditionnels du yoga, je ne vois pas de raison pour ne pas le croire.<\/p>\n
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\nSi tu \u00e9tais content de ton style de vie, tu ne chercherais pas autre chose. Ce que tu as te suffirait. Mais du moment que l\u2019int\u00e9r\u00eat pour le myst\u00e9rieux univers du yoga est n\u00e9, il est clair que tu aspires \u00e0 quelque chose de plus. Il te faut un soup\u00e7on de courage et un monde fascinant ouvrira ses portes pour toi.<\/p>\n
\nPour renforcer ses dires, le yogi a fait une d\u00e9monstration sur place : en une demie heure il a travers\u00e9 la rivi\u00e8re et apr\u00e8s une autre demie heure il \u00e9tait \u00e0 nouveau \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de Bouddha. Satisfait il a lev\u00e9 les yeux vers le ma\u00eetre de fa\u00e7on interrogatrice. Celui-ci s\u2019est approch\u00e9 en silence du batelier et lui a donn\u00e9 une pi\u00e8ce. Pour la somme re\u00e7ue, le batelier l\u2019a fait traverser la rivi\u00e8re et revenir en un quart d\u2019heure. En arrivant \u00e0 nouveau \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du yogi, Bouddha a dit: \u201eTu as perdu 20 ans de ta vie pour traverser la rivi\u00e8re aller-retour en une heure. Pour cela je n\u2019ai mis qu\u2019un quart d\u2019heure. Si toutes ces ann\u00e9es tu avais cherch\u00e9 la perfection, tu aurais certainement atteint la lib\u00e9ration supr\u00eame\u2026\u201d.<\/p>\n![\"\"](\"\/all_uploads\/files\/img\/yogaes\/articles\/yoga\/tehniciyoga\/de-ce-hatha.jpg\")
Le d\u00e9sir de faire du yoga avec un guide indien est naturel. Dans ma jeunesse je pratiquais les arts martiaux, mais le seul ma\u00eetre qui aurait pu m\u2019entra\u00eener \u00e9tait Bruce Lee. Seulement lui. Et d\u2019apr\u00e8s ce que je me souviens, je n\u2019\u00e9tais pas le seul \u00e0 penser ainsi. Bruce Lee est parti depuis longtemps du plan physique et voil\u00e0 que m\u00eame apr\u00e8s sa disparition physique il y a encore des champions en arts martiaux.<\/p>\n
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\nParfois le concept de libert\u00e9 est tr\u00e8s fragile. Un seul mot m\u00e9chant de la part de quelqu\u2019un et la libert\u00e9 d\u2019\u00eatre joyeux a disparue. Si un \u00e9tranger regarde avec insistance ton amoureuse plus de 3 secondes, la libert\u00e9 d\u2019\u00eatre relax\u00e9 a \u00e9galement disparu. Et si ton amoureuse r\u00e9pond \u00e0 l\u2019\u00e9tranger par un regard doux, il l\u2019amour est parti ! De m\u00eame une coup re\u00e7u dans l\u2019estomac, une \u00e9corchure sur la porti\u00e8re de la voiture, un match de football manqu\u00e9 par son \u00e9quipe pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e, le prix du loyer\u2026 mille et une raisons pour s\u2019auto-priver chaque jour de la libert\u00e9 d\u2019\u00eatre heureux. Par cons\u00e9quent, il ne faut pas \u00eatre tellement pr\u00e9occup\u00e9s de perdre quelque chose que nous ne poss\u00e9dons pas beaucoup. Au contraire, par le yoga il est possible de gagner notre vraie libert\u00e9.<\/p>\n
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\nM\u00eames si tes articulations sont raides pour le moment, ne te fais pas de souci. Le syst\u00e8me du Hatha yoga met \u00e0 ta disposition 8.400.000 postures corporelles (asanas). Qu\u2019est-ce que cela veut dire ? M\u00eame si tu peux difficilement te pencher peu en avant, en arri\u00e8re, sur le c\u00f4t\u00e9 gauche ou droit, il est certain que tu pourras r\u00e9aliser au moins une des postures dans lesquelles tu ressentiras l\u2019\u00e9coulement des \u00e9nergies positives dans le corps. Ceci au d\u00e9but, parce que, avec le temps, la pratique du yoga t\u2019aidera \u00e0 devenir de plus en plus flexible.<\/p>\n
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\nAs-tu entendu de la c\u00e9l\u00e8bre formule d\u2019Einstein E = mc\u00b2? \u201eE\u201d d\u00e9finit l\u2019\u00e9nergie, \u201em\u201d la masse, mais \u201ec\u201d ne signifie pas la \u201eviande\u201d. Ce qui d\u00e9montre que pouvons tr\u00e8s bien nous en sortir sans elle, parce qu\u2019elle ne repr\u00e9sente pas notre seule source d\u2019\u00e9nergie tir\u00e9e de l\u2019alimentation. Le soja, par exemple, a un contenu prot\u00e9ique plus riche. En plus, si tu es curieux d\u2019\u00e9tudier le r\u00e9gime quotidien d\u2019un culturiste, tu remarqueras avec surprise que les plats \u00e0 base de viande ne pr\u00e9dominent pas, mais pourtant il est capable d\u2019entra\u00eenements tr\u00e8s \u00e9prouvants. Donc, es-tu dynamique ? Travailles-tu comme ventilateur dans le d\u00e9sert de Sahara ?<\/p>\n![\"\"](\"\/all_uploads\/files\/img\/yogaes\/articles\/yoga\/tehniciyoga\/anulzero.jpg\")
Tu n\u2019es jamais trop jeune pour apprendre quelque chose sur toi, tu n\u2019es jamais trop vieux pour tout savoir. \u00c0 tout moment il y a de la place pour une transformation positive dans ta vie. <\/p>\n
\n2008<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"