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Les Hunzas traitent leurs terres comme un cadeau particulier de Dieu qu’il faut chérir et préserver en lui donnant les soins nécessaires. Cela suppose évidemment un labeur quotidien qui est aussi une source de joie et dont les dividendes sont une nourriture excellente, une longévité incroyable, une santé parfaite et une vie remplie.<\/p>\n
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\n Les Hunzas, un peuple surprenant de longévité et de santé : ils vivent jusqu’à 120 ans, les femmes accouchent jusqu’à 65 ans, ils n’ont pas de cancer !<\/strong>\n <\/p>\n La vallée où vit ce peuple privilégié est appelée à juste titre « La vallée des Immortels ». Quel est leur secret de quasi immortalité ? Les membres du peuple Hunza sont toujours souriants, ils sont vifs et forts, ont une apparence physique si jeune que beaucoup de gens sont choqués lorsqu’ils connaissent leur âge. Les abricots constituent leur aliment de base, un peu comme l’était le maïs pour les peuples antiques d’Amérique du Sud. D’allure fière, ils sont grands, ont la peau claire et l’aspect physique des anciens Grecs.<\/p>\n \n Les Hunzas : Qui sont-ils donc ?<\/strong>\n <\/p>\n Leur nom signifie « Ils sont unis comme des flèches dans un carquois », les Hunzas vivent dans les montagnes du nord du Pakistan, leur population d’environ 87.000 individus qui vivent en moyenne une centaine d’années, beaucoup vivent 120 ans dans une forme éblouissante et sans aucun problèmes de santé. Certains ont vécu 160 ans, ils sont rarement malades, ne savent pas ce que sont les tumeurs, ils ont une apparence très jeune et leurs femmes accouchent jusqu’à l’âge de 65 ans.<\/p>\n \n Les Hunzas : quel est leur secret ?<\/strong>\n <\/p>\n Ils sont la preuve évidente de l’influence primordiale que revêt l’alimentation et le mode de vie sur la santé humaine. Les Hunzas prennent des bains dans l’eau glacée, même si la température extérieure est inférieure à 0°C. Leur régime est quasiment exclusivement végétarien, ils vivent en autarcie totale et ne mangent que les aliments qu’ils cultivent : des fruits et des légumes crus, des oléagineux, beaucoup d’abricots secs, une variété de céréales (principalement du millet, du sarrasin et de l’orge), des légumineuses et peu de fromage, de lait et d’œufs.<\/p>\n Ils mangent très frugalement, leurs repas sont composés d’un petit-déjeuner constitué d’un bol d’abricots frais ou bouillis avec des céréales et des chapatis (un pain indien) ; Vers 10 heures, même régime auquel s’ajoutent des légumes frais ou bouillis. Entre 13 heures et 14 heures, autre repas d’abricots secs attendris dans de l’eau, l’hiver ou d’abricots frais l’été et enfin, entre 17 et 19 heures, un repas plus substantiel comprenant des chapatis, des légumes, et en saison des fruits variés, prunes, pêches, poires, pommes ou abricots frais. Ils marchent beaucoup, jusqu’à 15 à 20 kilomètres par jour et ne connaissent pas la fatigue. Ils rient beaucoup et leur joie de vivre est également l’un de leurs précieux atouts favorisant leur extraordinaire longévité.<\/p>\n \n Les Hunzas : qu’en pense la science ?<\/strong>\n <\/p>\n \n Ralph Bircher, spécialiste incontesté des Hunzas, dans son livre « Les Hunzas : un peuple qui ignore la maladie », a synthétisé un nombre important d’informations sur l’alimentation de ce peuple :<\/p>\n – Ils sont végétariens, ou presque \n Les Hunzas vont-ils lancer une nouvelle mode alimentaire saine ?<\/strong>\n <\/p>\n Ils vivent en totale et parfaite autarcie et tirent toute leur subsistance de leurs produits agricoles, de leurs animaux et de quelques plantes sauvages. Ils cultivent principalement les arbres fruitiers dont les fameux abricotiers, qui assurent la base de leur alimentation.<\/p>\n Les noyaux d’abricots sont riches en vitamine B-17 qui a des propriétés anticancéreuses, et à partir des noyaux, ils font de l’huile. Mais ce sont des faibles doses car sinon cela pourrait être dangereux. C’est une sorte de prestige pour une famille, d’avoir beaucoup d’abricotiers sur leurs terres. Malheureusement, aujourd’hui, des aliments industriels malsains atteignent leur peuple, et le résultat est l’apparition de caries et de problèmes gastro-intestinaux qu’ils ne connaissaient pas auparavant.<\/p>\n \n Les Hunzas : des adeptes du jeûne longue durée (2 à 4 mois!)<\/strong>\n <\/p>\n Pendant une période de deux à quatre mois, ils ne mangent rien, mais boivent seulement du jus d’abricots secs. C’est leur tradition qu’ils respectent depuis les temps anciens et cela a lieu à une période de l’année où le fruit n’est pas encore mûr. Les médecins conviennent que leurs habitudes alimentaires ainsi que les périodes de jeûne ont contribué à leur excellente santé et longévité.<\/p>\n \n Les Hunzas : un peuple sans symptômes morbides<\/strong>\n <\/p>\n Le docteur McCarrison, médecin d’Irlande du Nord du XXième siècle a établi une liste des maladies dont ils étaient exempts : « cancer, ulcère gastrique, appendicite, colique, pas de sensibilité de l’abdomen aux impressions des nerfs, à la fatigue, à l’anxiété, au froid ». Un peu plus tard, un Allemand, le Docteur Tobe, a complété cette liste et mentionne n’avoir relevé « aucun cas de calculs biliaires, ou rénaux, de maladies coronariennes, d’hypertension, de lésions valvulaires, de déficience mentale, de polio, d’arthrite, d’obésité, de diabète et d’insuffisance thyroïdienne. » Il n’a jamais rencontré non plus de personne handicapée dans les villages visités.<\/p>\n \n Les Hunzas et la Maternité<\/strong>\n <\/p>\n En ce qui a trait aux femmes, Tobe a recueilli des témoignages prouvant qu’elles accouchent avec beaucoup de facilité. Elles s’abstiennent de tout travail dur pendant les premiers temps de la grossesse mais reprennent un rythme de travail constant au champ avec le reste de la famille jusqu’à l’accouchement, car une croyance populaire veut que plus la femme enceinte travaille fort, mieux se déroule l’accouchement et en meilleure santé se trouve le nouveau-né. La mère retourne travailler la terre peu de temps après l’accouchement. Les enfants sont nourris au sein pendant près de trois ans, s’il s’agit de garçons, deux ans si c’est une fille.<\/p>\n \n \n Les Hunzas : des ancêtres prestigieux<\/strong>\n <\/p>\n Chez ce peuple vigoureux, rustique et sobre ; respectueux de son sol, les habitants disent eux-mêmes qu’ils sont les descendants d’Alexandre le Grand et son armée. A l’époque de la conquête, certains d’entre eux étaient restés dans leurs villages et s’étaient mariés. En 1984, les médias ont rapporté une anecdote incroyable. Un Hunza du nom de Said Abdul Mobudu, lors de son arrivée à l’aéroport d’Heathrow à Londres, a provoqué la stupéfaction des services de douane. Sur son passeport, c’était écrit qu’il était né en 1823, soit… cent soixante et un an !!!<\/p>\n <\/p>\n \n yogaesoteric <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Les Hunzas traitent leurs terres comme un cadeau particulier de Dieu qu’il faut chérir et préserver en lui donnant les soins nécessaires. 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– Ils consomment une grande quantité d’aliments crus
– Leur régime est composé majoritairement de fruits et de légumes
– Leurs produits sont totalement naturels
– Ils ne boivent pas d’alcool et ne consomment pas de sucre
– Leur consommation en sel est très modérée
– Ils pratiquent régulièrement le jeûne.<\/p>\n
1 février 2019<\/strong>\n <\/p>\n