<\/p>\n
\n Quand notre corps combat un virus, se reposer,
\ns’hydrater et avoir une alimentation saine sont des éléments clés pour se
\nremettre sur pied. En plus de boire beaucoup d’eau, il est important d’absorber un
\nmaximum de nutriments et de vitamines afin de combattre l’infection.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
Voici 10 aliments qui vous aideront à mettre les
\nvirus K.O. <\/p>\n
<\/p>\n
1. Des bouillons<\/strong><\/p>\n Pour prévenir la déshydratation, le <\/p>\n 2. L’ail<\/strong><\/p>\n L’ail est un antibactérien, un antiviral <\/p>\n 3. Le chou frisé<\/strong><\/p>\n Le chou frisé, aussi appelé « kale <\/p>\n 4. Les kiwis<\/strong><\/p>\n Pourquoi ne pas vous faire un smoothie aux kiwis et <\/p>\n 5. La patate douce<\/strong><\/p>\n La patate douce est riche en vitamine A, un <\/p>\n 6. Les agrumes<\/strong><\/p>\n Les jus de citron et les oranges sont vos alliés <\/p>\n 7. La nourriture Pour aider à combattre la congestion nasale <\/p>\n 8. Le miel<\/strong><\/p>\n Le miel a des propriétés <\/p>\n 9. Gingembre<\/strong><\/p>\n Utilisée en médecine traditionnelle <\/p>\n 10. Eau, thés, tisanes et Lorsque nous voulons combattre la grippe et le rhume, <\/p>\n yogaesoteric<\/strong><\/p>\n 30 mai 2020<\/strong><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quand notre corps combat un virus, se reposer, s’hydrater et avoir une alimentation saine sont des éléments clés pour se remettre sur pied. En plus de boire beaucoup d’eau, il est important d’absorber un maximum de nutriments et de vitamines afin de combattre l’infection. Voici 10 aliments qui vous aideront à mettre les virus […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[1319],"tags":[],"class_list":["post-23619","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-la-nature-merveilleuse-1602-fr-actualite-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23619","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23619"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23619\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23619"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23619"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23619"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nbouillon de légumes est un classique efficace qui vous réconforteront le coeur
\nen bonus.<\/p>\n
\net un antifongique. Il aide à renforcer votre système immunitaire et à
\nainsi combattre le rhume et la grippe.<\/p>\n
\n», contient des flavonoïdes qui peuvent aider à la congestion nasale et
\nles éternuements.<\/p>\n
\naux choux frisés afin de vous redonner un peu de vitalité? Les kiwis sont
\nnutritifs, et une bonne source de vitamine C.<\/p>\n
\nantioxydant qui donnera un coup de pouce à votre système
\nimmunitaire. <\/p>\n
\nquand vient le temps de faire le plein de vitamine C.<\/p>\n
\népicée<\/strong><\/p>\n
\nassociée au rhume, des aliments épicés comme les piments forts ou le
\ncurry peuvent aider. En plus, ils donnent un peu de piquant à vos plats en cette
\npériode où vous goûtez moins les aliments qu’à
\nl’habitude. <\/p>\n
\nantibactériennes et aide à calmer les maux de gorge. Ajoutez-y un peu
\nd’eau chaude, de citron et de gingembre pour soulager vos symptômes et vous
\nhydrater.<\/p>\n
\norientale, la racine de gingembre est conseillée pour ses vertus antitussives
\nnaturelles. Une tisane à base de ce rhizome contribue à débloquer les
\nbronches et à contrer l’inconfort respiratoire. Le gingembre est un aliment
\nefficace, non seulement pour combattre la fièvre due à la grippe, mais aussi
\nles nausées.<\/p>\n
\njus<\/strong><\/p>\n
\nil est essentiel de s’hydrater adéquatement, car les voies nasales et la gorge
\ns’assèchent rapidement. Optez pour des boissons sans caféine, des jus
\nd’agrumes riches en vitamine C, des jus de légumes faibles en sodium et une grande
\nquantité d’eau froide ou chaude. L’hydratation des muqueuses aide grandement à
\ncombattre la fièvre qu’occasionne l’état grippal. Un gargarisme composé
\nd’eau tiède, de sel et de jus de citron est également efficace.<\/p>\n