{"id":23730,"date":"2020-06-15T18:34:22","date_gmt":"2020-06-15T18:34:22","guid":{"rendered":"http:\/\/dev.yogaesoteric.net\/yoga-fr\/yoga-pour-les-debutants-1587-fr\/quels-sont-les-avantages-de-la-lecture-en-voyage\/"},"modified":"2020-06-15T18:34:22","modified_gmt":"2020-06-15T18:34:22","slug":"quels-sont-les-avantages-de-la-lecture-en-voyage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/quels-sont-les-avantages-de-la-lecture-en-voyage\/","title":{"rendered":"Quels sont les avantages de la lecture en voyage ?"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\">\n<p><\/p>\n<p>Bien que tout le monde ne puisse pas se concentrer pendant un trajet, la lecture en voyage est un excellent moyen de tirer le meilleur parti du temps, de contextualiser les lectures et d&#8217;am&#233;liorer la sant&#233; de notre cerveau et notre r&#233;serve cognitive.<\/p>\n<p align=\"center\">\n    <img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"\/all_uploads\/uploads5\/iunie 2020\/13\/23715_1.jpg\" \/>\n  <\/p>\n<p align=\"justify\">\n    <strong>Lire en voyage est plus qu&#8217;un plaisir, c&#8217;est une n&#233;cessit&#233;.<\/strong> C&#8217;est se reposer la t&#234;te sur la vitre d&#8217;un m&#233;tro, d&#8217;un train ou d&#8217;un bus pour se plonger dans d&#8217;autres mondes. D&#8217;autres vies. Ces oc&#233;ans de lettres nous permettent de raccourcir les distances. De nous &#233;loigner du bruit et de la routine. Pour donner un sens au temps. Et ainsi commencer nos journ&#233;es de travail avec un esprit renouvel&#233;.<\/p>\n<p align=\"justify\">Ray Bradbury a dit dans un de ses livres que dans ce monde, il faut &#233;crire et lire compulsivement pour que la r&#233;alit&#233; ne nous d&#233;truise pas. Il faut dire, cependant, qu&#8217;il n&#8217;est pas n&#233;cessaire d&#8217;atteindre un tel extr&#234;me. Il ne s&#8217;agirait que de donner corps &#224; une id&#233;e. Ce qui nous permettrait sans aucun doute de cr&#233;er un monde bien meilleur. Plus empathique. Plus sensible. Et plus &#233;duqu&#233;.<\/p>\n<p align=\"justify\">Quiconque utilise fr&#233;quemment les transports en commun et est aussi un bon observateur aura remarqu&#233; une r&#233;alit&#233; qui existe depuis des ann&#233;es. Les utilisateurs de ces moyens sont divis&#233;s en trois types. Il y a ceux qui se contentent d&#8217;abstraire leur regard dans l&#8217;infini (et par cons&#233;quent dans leurs pens&#233;es) en attendant leur arr&#234;t.<\/p>\n<p align=\"justify\">D&#8217;autre part, il y a ceux qui, presque sans cligner des yeux, se plongent dans l&#8217;univers infini de leur t&#233;l&#233;phone portable. Enfin, il y a ces lecteurs admirables et infatigables qui, soit avec leurs appareils &#233;lectroniques, soit avec le traditionnel livre papier, profitent du temps du voyage pour lire quelques pages, un chapitre s&#8217;ils le peuvent, debout ou assis, s&#8217;ils ont de la chance.<\/p>\n<p align=\"justify\">Les b&#233;n&#233;fices de cette pratique, de cette fid&#233;lit&#233; de lecture, sont immenses. Examinons-les ci-dessous.<\/p>\n<p align=\"justify\">&#171; Pour voyager loin, il n&#8217;y a pas de meilleur navire qu&#8217;un livre. &#187; -Emily Dickinson<\/p>\n<p align=\"center\">\n    <img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"\/all_uploads\/uploads5\/iunie 2020\/13\/23715_2.jpg\" \/>\n  <\/p>\n<p align=\"justify\">\n    <strong>La lecture en voyage : le temps de la sant&#233;, de la sagesse et de la qualit&#233;<\/strong>\n  <\/p>\n<p align=\"justify\">Le tableau ci-dessus a &#233;t&#233; r&#233;ali&#233; par Augustus Leopold Egg. C&#8217;&#233;tait un artiste avec une trajectoire courte en raison de sa mort pr&#233;matur&#233;e, mais cette &#339;uvre a acquis une renomm&#233;e remarquable : The Travelling Companions (1862). Ami proche de Charles Dickens, il a laiss&#233; au monde cette peinture symbolique et fascinante qui &#233;voque le pass&#233; et l&#8217;avenir &#224; travers deux jeunes femmes voyageant dans un train.<\/p>\n<p align=\"justify\">Celle de gauche, endormie, les mains entrelac&#233;es et situ&#233;e dans un paysage marin, repr&#233;sente la classe moyenne victorienne la plus d&#233;pass&#233;e. Devant elle, l&#8217;autre jeune femme tient un livre. Elle est immerg&#233;e dans sa lecture et &#224; c&#244;t&#233; d&#8217;elle, nous voyons un paysage montagneux o&#249; un noyau urbain est appr&#233;ci&#233;. De m&#234;me, cette jeune fille est situ&#233;e en harmonie avec la direction du train (l&#8217;autre &#224; reculons) repr&#233;sentant l&#8217;autre classe moyenne victorienne o&#249; les femmes se r&#233;veillent et occupent des positions de plus grande importance sociale.<\/p>\n<p align=\"justify\">Peu d&#8217;images sont sans doute aussi symboliques de ce que la lecture peut nous offrir. Cela peut se r&#233;sumer en quelques mots et aussi dans certains moyens de transport : progresser, avancer, conqu&#233;rir de nouveaux horizons&#8230;<\/p>\n<p align=\"justify\">\n    <strong>La lecture en voyage, une autre forme d&#8217;immersion<\/strong>\n  <\/p>\n<p align=\"justify\">La lecture est portable. Vous n&#8217;avez pas besoin d&#8217;&#234;tre au lit ou sur votre canap&#233; pour profiter d&#8217;un livre. Lire en voyage est une fa&#231;on sensationnelle de profiter au maximum du temps, de faire de ces intervalles d&#8217;inactivit&#233;, des moments de grande activation pour notre cerveau.<\/p>\n<p align=\"justify\">De fait,&#160;<a style=\"color: \" href=\"http:\/\/mentalfloss.com\/article\/541158\/scientific-reasons-you-should-read-more\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">des &#233;tudes<\/a> comme celle men&#233;e par Maja Djikic, psychologue &#224; l&#8217;Universit&#233; de Toronto, r&#233;v&#232;lent que la lecture nous permet d&#8217;appuyer sur un bouton pause unique pour entra&#238;ner et renforcer notre cerveau. Ainsi, consacrer du temps &#224; lire, c&#8217;est investir dans la sant&#233; de notre cerveau pour am&#233;liorer nos fonctions ex&#233;cutives, r&#233;duire le stress et acqu&#233;rir de nouvelles connaissances pour renforcer notre r&#233;serve cognitive.<\/p>\n<p align=\"justify\">\n    <strong>Le contenu a plus d&#8217;impact<\/strong>\n  <\/p>\n<p align=\"justify\">La lecture en voyage ajoute un contexte unique &#224; la lecture en elle-m&#234;me. Bien des personnes emportent avec elles une s&#233;rie de livres sp&#233;cifiques lorsqu&#8217;elles voyagent vers certaines destinations. Peu de choses sont aussi agr&#233;ables que de lever la t&#234;te et de se retrouver parfois dans les m&#234;mes pays, cadres ou contextes o&#249; se trouve l&#8217;intrigue du livre.<\/p>\n<p align=\"justify\">Bien qu&#8217;il ne soit pas n&#233;cessaire de visiter les lieux exacts de nos romans pour exp&#233;rimenter les sensations que l&#8217;auteur nous transmet, souvent, &#234;tre hors des murs de notre maison apporte de nouveaux ingr&#233;dients &#224; la lecture : sons, lumi&#232;res, visages, sensations&#8230; Ces exp&#233;riences rendent la lecture beaucoup plus int&#233;ressante.<\/p>\n<p align=\"justify\">\n    <strong>Cela am&#233;liore notre capacit&#233; de concentration<\/strong>\n  <\/p>\n<p align=\"justify\">Il est certain est que tous les gens ne sont pas capables de se concentrer sur leur lecture en voyage. Souvent, ni le m&#233;tro ni les bus ne se distinguent pr&#233;cis&#233;ment en enfermant le calme que l&#8217;on respire, par exemple, dans une biblioth&#232;que. Notre monde urbain est une cr&#233;ature bruyante, souvent ennuyeuse et incroyablement vari&#233;e en termes de types de sons.<\/p>\n<p align=\"justify\">Il est donc int&#233;ressant de savoir que ceux qui se sont habitu&#233;s &#224; cet exercice ont d&#233;velopp&#233; des capacit&#233;s d&#8217;adaptation, de concentration et de focalisation. La capacit&#233; sophistiqu&#233;e de lire, de comprendre et de transcender sa propre lecture &#8211; de visualiser ces mondes et ces intrigues &#8211; est une valeur qui peut &#234;tre appliqu&#233;e &#224; tout autre domaine.<\/p>\n<p align=\"center\">\n    <img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"\/all_uploads\/uploads5\/iunie 2020\/13\/23715_3.jpg\" \/>\n  <\/p>\n<p align=\"justify\">Pour conclure, il convient de souligner un point sur lequel les experts nous mettent en garde : il n&#8217;est pas conseill&#233; de lire lorsqu&#8217;il y a un mouvement excessif dans ce mode de transport dans lequel nous nous trouvons. Une telle chose n&#8217;est pas bonne pour nos yeux. Au-del&#224; de ce d&#233;tail, il n&#8217;y a jamais de mal &#224; porter un livre avec soi quand on va travailler. Ou quand on est sur le point de faire un voyage.<\/p>\n<p align=\"justify\">C&#8217;est une fa&#231;on sensationnelle de profiter du voyage. D&#8217;avoir un autre type de billet dans un moyen de transport plus riche. Plus excitant. Et plus productif. Le seul danger possible, c&#8217;est de manquer notre arr&#234;t. Sinon, tout le reste n&#8217;est que pur plaisir.<\/p>\n<p align=\"justify\">\n    <strong>&#160;<\/strong>\n  <\/p>\n<p align=\"justify\">\n    <strong>yogaesoteric<br \/>\n15 juin 2020<\/strong>\n  <\/p>\n<p align=\"justify\">\n    <br \/>\n&#160;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bien que tout le monde ne puisse pas se concentrer pendant un trajet, la lecture en voyage est un excellent moyen de tirer le meilleur parti du temps, de contextualiser les lectures et d&#8217;am&#233;liorer la sant&#233; de notre cerveau et notre r&#233;serve cognitive. Lire en voyage est plus qu&#8217;un plaisir, c&#8217;est une n&#233;cessit&#233;. 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