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Le Ginkgo Biloba est une plante tr\u00e8s ancienne et est la plus vieille esp\u00e8ce d\u2019arbre au monde ayant surv\u00e9cu aux diff\u00e9rents changements climatique et g\u00e9ologiques. Cette plante est utilis\u00e9e dans la m\u00e9decine traditionnelle chinoise pour ses nombreuses vertus fortifiantes sur le corps et le cerveau.<\/p>\n
Le secret du Ginkgo Biloba r\u00e9side dans ses feuilles. En effet, elles sont riches en flavono\u00efdes, qui sont de puissants antioxydants qui aident \u00e0 ralentir le vieillissement cellulaire, mais \u00e9galement en ginkgolides et en bilobalides, qui ont pour r\u00f4le d\u2019emp\u00eacher la formation des caillots sanguins, tout en favorisant la bonne circulation veineuse.<\/p>\n
Les ginkgolides-bilobalides jouent un r\u00f4le important dans la circulation c\u00e9r\u00e9brale. Une bonne circulation sanguine favorise le bon fonctionnement du cerveau. Tr\u00e8s reconnu pour son action sur la m\u00e9moire et la concentration, le Ginkgo Biloba booste les performances intellectuelles, tout en augmentant le niveau de concentration et en intervenant en cas de fatigue c\u00e9r\u00e9brale.<\/p>\n
Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 des effets incontestables sur la m\u00e9moire et les facult\u00e9s d\u2019apprentissage, en augmentant la circulation au niveau c\u00e9r\u00e9bral et dont par cons\u00e9quent l\u2019apport en oxyg\u00e8ne et en nutriments essentiels.<\/p>\n
Le Ginkgo Biloba peut \u00eatre consomm\u00e9e aussi bien par les jeunes que par les adultes. Il est fr\u00e9quent que certains enfants et adolescents aient du mal \u00e0 focaliser leur attention en cours, de m\u00eame pour un adulte qui peut rencontrer des difficult\u00e9s de concentration au travail ou qui subit des pertes de m\u00e9moire passag\u00e8res.<\/p>\n
La consommation de Ginkgo Biloba est une r\u00e9elle solution naturelle face aux probl\u00e8mes de concentration, en compl\u00e9ment d\u2019un repos suffisant et d\u2019une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e.<\/p>\n
La myrtille<\/strong><\/p>\n La myrtille prot\u00e8ge et d\u00e9fend les tissus conjonctifs qui sont agress\u00e9s par les \u00e9l\u00e9ments ext\u00e9rieurs, particuli\u00e8rement par la lumi\u00e8re. Elle constitue un aliment essentiel pour les pilotes et les routiers, leur permettant d\u2019am\u00e9liorer la vision nocturne. Et c\u2019est d\u2019ailleurs durant la Seconde Guerre Mondiale que les vertus de la myrtille ont \u00e9t\u00e9 reconnues puisque les pilotes de chasse britanniques en consommaient en grande quantit\u00e9 pour doper leur vision.<\/p>\n Ce petite baie est un r\u00e9el tr\u00e9sor pour la sant\u00e9, elle tonifie les vaisseaux sanguins des yeux, mais \u00e9galement des jambes et de tout le corps. Elle est \u00e9galement tr\u00e8s efficace dans la pr\u00e9vention des maladies cardiovasculaires et neurovasculaires. La myrtille prot\u00e8ge les tissus du cerveau, am\u00e9liore les fonctions motrices et aide \u00e0 restaurer la m\u00e9moire.<\/p>\n Riche en antioxydants, la myrtille lutte contre le vieillissement cellulaire. De plus, le pigment de la myrtille, qui donne sa couleur bleu fonc\u00e9, participe \u00e0 la synth\u00e8se de rhodopsine (pourpre r\u00e9tinien), elle correspond \u00e0 une substance pr\u00e9sente dans les cellules photo-r\u00e9ceptrices de la r\u00e9tine, celles qui sont impliqu\u00e9e dans l\u2019acuit\u00e9 visuelle et la vision nocturne. Cela permet \u00e9galement de r\u00e9cup\u00e9rer plus facilement apr\u00e8s une journ\u00e9e de surmenage et contribue \u00e0 la s\u00e9curit\u00e9 de ceux qui conduisent de nuit.<\/p>\n Le bacopa<\/strong><\/p>\n Le bacopa fait partie de la pharmacop\u00e9e ayurv\u00e9dique depuis plus de 5000 ans. Les anciens \u00e9crits de la m\u00e9decine traditionnelle de l\u2019Inde recommandaient cette plante pour traiter divers troubles et probl\u00e8mes touchant l\u2019intellect et le syst\u00e8me nerveux central, comme par exemple l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, les troubles de la cognition ou de l\u2019attention, la d\u00e9pression, les troubles neurologiques\u2026<\/p>\n Le bacopa trouve \u00e9galement des applications dans le traitement des enfants hyperactifs souffrant d\u2019un trouble de l\u2019attention. Les r\u00e9sultats d\u2019une \u00e9tude men\u00e9e en Australie a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que l\u2019extrait de bacopa am\u00e9liore la vitesse de traitement de l\u2019information, la m\u00e9moire ainsi que la capacit\u00e9 d\u2019apprentissage, tout en att\u00e9nuant l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 chez les adultes.<\/p>\n De nombreuses \u00e9tudes ont \u00e9galement montr\u00e9 que le bacopa est capable d\u2019am\u00e9liorer la m\u00e9moire chez les \u00e9tudiants ainsi que les facult\u00e9s cognitives, comme par exemple la m\u00e9moire \u00e0 court terme, le calcul mental, la concentration, la perception visuelle et auditive, etc\u2026 N\u2019est-ce pas la plante id\u00e9ale pour les examens ?<\/p>\n La sauge<\/strong><\/p>\n Une \u00e9tude a montr\u00e9 que la sauge aurait permis d\u2019am\u00e9liorer les capacit\u00e9s de m\u00e9morisation et d\u2019attention. Des chercheurs ont indiqu\u00e9 que la sauge pouvait bloquer l\u2019action du cholinest\u00e9rase, une enzyme qui d\u00e9truit un produit chimique du neurotransmetteur (l\u2019ac\u00e9tylcholine) qui joue un r\u00f4le primordial dans la m\u00e9moire, l\u2019attention et la vigilance.<\/p>\n La sauge stimule les niveaux d\u2019hormones qui rafra\u00eechissent le cerveau. Elle est donc efficace pour pr\u00e9venir le d\u00e9clin mental li\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e2ge en aiguisant la m\u00e9moire et en illuminant l\u2019humeur.<\/p>\n Par ailleurs, des patients souffrants de la maladie d\u2019Alzheimer ont vu leur capacit\u00e9 m\u00e9morielle s\u2019am\u00e9liorer l\u00e9g\u00e8rement sous l\u2019effet de la teinture m\u00e8re de sauge.<\/p>\n Faites confiance \u00e0 la sauge, elle est bonne pour votre cerveau et pour tout le reste de votre corps !<\/p>\n <\/p>\n yogaesoteric<\/strong> Manque de concentration, m\u00e9moire d\u00e9faillante, probl\u00e8mes d\u2019attention ? Il serait temps de prendre soin de votre cerveau. Voici 4 plantes qui pourront booster vos fonctions cognitives : le ginkgo biloba, la myrtille, le bacopa et la sauge. Le Ginkgo Le Ginkgo Biloba est une plante tr\u00e8s ancienne et est la plus vieille esp\u00e8ce d\u2019arbre […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[1027],"tags":[],"class_list":["post-30047","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-alimentation-saine-4260-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30047","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30047"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30047\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30071,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30047\/revisions\/30071"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30047"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30047"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30047"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/25951_6-1-300x225.jpg\")
La myrtille, cette petite baie au go\u00fbt si doux et sucr\u00e9 est consid\u00e9r\u00e9e comme un aliment favorable pour les yeux, dans une fonction d\u2019am\u00e9liorer la vue.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/25951_7-1-300x247.jpg\")
Avez-vous d\u00e9j\u00e0 entendu parler du bacopa ? Cette plante, originaire d\u2019Inde, porte le nom de brahmi qui vient de Brahma, le dieu cr\u00e9ateur du Panth\u00e9on hindouiste. Cette plante est tr\u00e8s r\u00e9put\u00e9e pour ses vertus stimulantes des fonctions mentales.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/25951_8-300x240.jpg\")
Depuis le Moyen-\u00c2ge, la sauge est consid\u00e9r\u00e9e comme la plante \u00e0 tout gu\u00e9rir. Elle est non seulement connue pour favoriser la digestion et am\u00e9liorer le bien-\u00eatre f\u00e9minin (r\u00e8gles douloureuses, m\u00e9nopause, bouff\u00e9es de chaleur\u2026), mais elle est \u00e9galement tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique sur la m\u00e9moire.<\/p>\n
\n27 mars 2021<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"