Les pr\u00e9parations d\u2019\u00e9chinac\u00e9e pr\u00e9sentent des propri\u00e9t\u00e9s antivirales et antimicrobiennes. Elles modulent l\u2019activit\u00e9 du syst\u00e8me immunitaire in vitro : elles stimulent la phagocytose par les macrophages et suppriment les r\u00e9ponses pro-inflammatoires des cellules \u00e9pith\u00e9liales lors d\u2019infections. Cette modulation du syst\u00e8me immunitaire a lieu gr\u00e2ce \u00e0 une action sur des g\u00e8nes.<\/p>\n L\u2019efficacit\u00e9 de l\u2019\u00e9chinac\u00e9e pour lutter contre des infections respiratoires in vivo reste cependant controvers\u00e9e. D\u2019apr\u00e8s une m\u00e9ta-analyse de 14 \u00e9tudes sur l\u2019utilisation de l\u2019\u00e9chinac\u00e9e contre le rhume, la plante r\u00e9duirait l\u2019incidence et la dur\u00e9e de cette affection respiratoire. Toutefois d\u2019autres r\u00e9sultats sont plus mitig\u00e9s. Prises ensemble, les preuves sont donc assez minces. Le manque d\u2019homog\u00e9n\u00e9it\u00e9 dans les pr\u00e9parations de plantes pourrait expliquer qu\u2019il soit difficile de conclure.<\/p>\n 2. Le sureau<\/strong><\/p>\n Le sureau est un arbuste europ\u00e9en utilis\u00e9 traditionnellement contre les infections respiratoires et sympt\u00f4mes grippaux. Anti-inflammatoire, antioxydant, stimulateur de l\u2019immunit\u00e9, il a fait l’objet de diff\u00e9rents essais cliniques. Par exemple :<\/p>\n \u2022 Un essai clinique australien a port\u00e9 sur 312 passagers prenant des vols intercontinentaux, avec au moins 7 h de trajet. Ce type de voyage cause fr\u00e9quemment des sympt\u00f4mes respiratoires, comme des rhinites. Dix jours avant le d\u00e9part et jusqu\u2019\u00e0 cinq jours apr\u00e8s leur arriv\u00e9e, les participants ont pris un compl\u00e9ment de sureau ou un placebo. R\u00e9sultat : il y a eu plus de rhumes dans le groupe placebo et ces rhumes \u00e9taient plus longs et avec des sympt\u00f4mes plus s\u00e9v\u00e8res, par rapport aux personnes qui avaient pris du sureau. 3. L\u2019ail<\/strong><\/p>\n Des compos\u00e9s de l\u2019ail pr\u00e9sentent des activit\u00e9s antimicrobiennes. In vitro<\/em>, des extraits d\u2019ail inhibent les virus suivants : influenza A et B (grippe), cytom\u00e9galovirus, rhinovirus, VIH (Sida), virus de l\u2019herp\u00e8s de type 1 et 2, pneumonie virale et rotavirus.<\/p>\n Les essais cliniques sur l\u2019ail dans les infections respiratoires sont cependant peu nombreux. Il existe une \u00e9tude sur 180 personnes qui ont pris un compl\u00e9ment d\u2019ail (180 mg d\u2019allicine) ou un placebo pendant 12 semaines. R\u00e9sultats : il y a eu 24 cas de rhumes dans le groupe \u00ab ail \u00bb et 65 dans le groupe placebo. Ceux qui prenaient de l\u2019ail \u00e9taient malades moins longtemps.<\/p>\n 4. La racine de r\u00e9glisse<\/strong><\/p>\n La racine et le rhizome de la r\u00e9glisse sont les principales parties de la plante utilis\u00e9es dans un but m\u00e9dicinal. La r\u00e9glisse pr\u00e9sente des activit\u00e9s antivirales et antimicrobiennes. Parmi les nombreuses mol\u00e9cules qu\u2019elle contient, les principaux compos\u00e9s qui pr\u00e9sentent des propri\u00e9t\u00e9s antivirales et antimicrobiennes sont : la glycyrrhizine, l\u2019acide 18\u03b2-glycyrrh\u00e9tinique, la liquiritig\u00e9nine, les licochalcone A et E (LCE) et la glabridine.<\/p>\n La glycyrhizine pr\u00e9sente une activit\u00e9 contre le virus SARS-CoV responsable de la maladie SRAS. C\u2019est pourquoi certains y voient une mol\u00e9cule int\u00e9ressante contre le coronavirus SARS-CoV-2. La mol\u00e9cule pourrait se fixer sur les r\u00e9cepteurs ACE2, pr\u00e9sents \u00e0 la surface des cellules, et qui sont des r\u00e9cepteurs des coronavirus, leurs \u00ab portes d\u2019entr\u00e9e \u00bb.<\/p>\n 5. L\u2019origan<\/strong><\/p>\n L\u2019origan est une plante aromatique utilis\u00e9e en cuisine, mais aussi en aromath\u00e9rapie. Son huile essentielle est connue pour ses propri\u00e9t\u00e9s antivirales et antimicrobiennes. Elle contient des compos\u00e9s antioxydants et anti-inflammatoires. Les mol\u00e9cules importantes dans cette huile sont le carvacrol et le thymol, tous deux responsables de l\u2019odeur et des propri\u00e9t\u00e9s antimicrobiennes et antioxydantes. Il n’existe pas de preuves formelles de son efficacit\u00e9 contre les infections respiratoires cependant.<\/p>\n 6. La sauge<\/strong><\/p>\n Tout comme l\u2019\u00e9chinac\u00e9e pourpre, la sauge est traditionnellement utilis\u00e9e contre les infections respiratoires. Une \u00e9tude a montr\u00e9 qu\u2019un spray \u00e9chinac\u00e9e\/sauge est aussi efficace pour r\u00e9duire le mal de gorge qu\u2019un spray de lidoca\u00efne\/chlorhexidine.<\/p>\n 7. Le basilic<\/strong><\/p>\n Des extraits et des composants purifi\u00e9s de basilic poss\u00e8dent une activit\u00e9 antivirale contre les virus de l\u2019herp\u00e8s, les ad\u00e9novirus, le virus de l\u2019h\u00e9patite B\u2026 Les mol\u00e9cules du basilic qui ont une activit\u00e9 antivirale sont l\u2019apig\u00e9nine, l\u2019acide ursolique et le linalol. Rien de prouv\u00e9 in vivo<\/em> toutefois.<\/p>\n 8. Le romarin<\/strong><\/p>\n Le romarin est une plante m\u00e9dicinale d\u2019origine m\u00e9diterran\u00e9enne utilis\u00e9e en cuisine. Ses feuilles contiennent de l\u2019acide ol\u00e9anolique qui pr\u00e9sente des propri\u00e9t\u00e9s antivirales, par exemple contre le virus de l\u2019h\u00e9patite ou de l\u2019herp\u00e8s. L\u2019acide romarinique extrait du romarin est lui aussi un antiviral. Encore une fois, aucune \u00e9tude ne permet d’\u00e9tablir son efficacit\u00e9 chez l’homme en pr\u00e9vention des infections. Ni sous quelle forme il pourrait \u00eatre utile et \u00e0 quelle dose.<\/p>\n 9. La menthe poivr\u00e9e<\/strong><\/p>\n Les mol\u00e9cules actives sont le menthol et l\u2019acide romarinique. L\u2019inhalation de menthol favorise la sensation que l\u2019air passe dans les voies a\u00e9riennes (effet d\u00e9congestionnant), d\u2019o\u00f9 l\u2019int\u00e9r\u00eat d\u2019inhaler de l\u2019huile essentielle de menthe poivr\u00e9e.<\/p>\n 10. Le gingembre<\/strong><\/p>\n Le gingembre (Zingiber officinale<\/em>) est une \u00e9pice couramment utilis\u00e9e en cuisine, et pr\u00e9sentant de nombreuses propri\u00e9t\u00e9s m\u00e9dicinales. En particulier, il inhibe la croissance de bact\u00e9ries et de virus. In vitro, il a une activit\u00e9 contre diff\u00e9rents virus. In vivo<\/em>, il n’y a pas d’\u00e9tude permettant de conclure \u00e0 son efficacit\u00e9 contre les infections respiratoires.<\/p>\n <\/p>\n yogaesoteric<\/strong> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pourquoi ne pas se tourner vers la phytoth\u00e9rapie pour tenter de pr\u00e9venir les infections respiratoires ? Voici 10 plantes dont les propri\u00e9t\u00e9s antivirales ont \u00e9t\u00e9 \u00e9tudi\u00e9es. Et la quatri\u00e8me poss\u00e8de m\u00eame une mol\u00e9cule active contre des coronavirus ! Les virus sont des microbes plus petits que les bact\u00e9ries. Ils se transmettent par voie orale (causant […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[1323],"tags":[],"class_list":["post-38911","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-therapies-4260-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38911","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38911"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38911\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38926,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38911\/revisions\/38926"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38911"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38911"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38911"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/38911_1-e1618746905850.jpg\")
L\u2019\u00e9chinac\u00e9e est utilis\u00e9e traditionnellement par les peuples natifs d\u2019Am\u00e9rique du Nord contre des infections et des blessures. Elle a beaucoup \u00e9t\u00e9 \u00e9tudi\u00e9e par les chercheurs mais les \u00e9tudes portent le plus souvent sur l\u2019\u00e9chinac\u00e9e pourpre, Echinacea purpurea<\/em>.<\/p>\n
\n\u2022 Dans une \u00e9tude sur 60 patients pr\u00e9sentant des sympt\u00f4mes grippaux, certains ont pris 15 mL d\u2019un sirop \u00e0 base de sureau (Sambucol), quatre fois par jour pendant cinq jours, ou un placebo. Par rapport au placebo, les sympt\u00f4mes grippaux disparaissaient trois \u00e0 quatre jours plus t\u00f4t avec le sirop de sureau.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/38911_2-e1618746857139.jpg\")
L\u2019ail est une plante m\u00e9dicinale utilis\u00e9e de longue date dans diff\u00e9rentes civilisations. Au Moyen-Age, le m\u00e9decin perse Avicenne, auteur du Canon de la m\u00e9decine<\/em>, le conseille notamment contre la toux chronique et les maladies infectieuses.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/38911_3-e1618746837906.jpg\")
D\u2019apr\u00e8s un c\u00e9l\u00e8bre dicton, \u00ab qui a de la sauge dans son jardin, n\u2019a pas besoin de m\u00e9decin<\/em> \u00bb. Cette plante contient des mol\u00e9cules aux propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires et anti-bact\u00e9riennes. Deux mol\u00e9cules extraites des parties a\u00e9riennes de la sauge pr\u00e9sentent une activit\u00e9 antivirale : le safficinolide et la sageone, qui sont deux diterp\u00e9no\u00efdes.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/38911_4-e1618746815396.jpg\")
Les propri\u00e9t\u00e9s antivirales, antimicrobiennes, expectorantes et d\u00e9congestionnantes de la menthe poivr\u00e9e (Mentha piperita<\/em>) sont int\u00e9ressantes contre les infections respiratoires comme le rhume.<\/p>\n
\n18 avril 2021<\/strong><\/p>\n