Les hormones sont les substances chimiques qui coordonnent les activit\u00e9s des organismes vivants ainsi que leur croissance. Elles sont s\u00e9cr\u00e9t\u00e9es par des tissus sp\u00e9ciaux dans notre corps appel\u00e9s \u00ab\u00a0glandes endocriniennes<\/em>\u00a0\u00bb.<\/p>\n Chaque hormone a un r\u00f4le bien d\u00e9fini m\u00eame si elles interagissent toujours entre elles. Certaines ont une action ponctuelle, tandis que d\u2019autres sont s\u00e9cr\u00e9t\u00e9es en continu.<\/p>\n Les hormones sont indispensables \u00e0 la croissance, au d\u00e9veloppement, au m\u00e9tabolisme, \u00e0 la fonction sexuelle, la reproduction, l\u2019humeur, l\u2019\u00e9nergie, etc.<\/p>\n Les principales hormones et leurs fonctions<\/strong><\/p>\n Les hormones thyro\u00efdiennes<\/em><\/strong> L\u2019insuline<\/em><\/strong> L\u2019\u0153strog\u00e8ne<\/em><\/strong> La progest\u00e9rone<\/em><\/strong> La prolactine<\/em><\/strong> La testost\u00e9rone<\/em><\/strong> La s\u00e9rotonine<\/em><\/strong> L\u2019adr\u00e9naline<\/em><\/strong> L\u2019hormone de croissance<\/em><\/strong> La m\u00e9latonine<\/em><\/strong> La DHEA<\/em><\/strong> Le syst\u00e8me endocrinien est une collection complexe de glandes et d\u2019organes qui aide \u00e0 r\u00e9guler diverses fonctions corporelles. Cela se fait par la lib\u00e9ration d\u2019hormones, ou de messagers chimiques produits par le syst\u00e8me endocrinien. Les hormones sont donc les produits chimiques que le syst\u00e8me endocrinien utilise pour envoyer des messages aux organes et aux tissus de tout le corps. Une fois lib\u00e9r\u00e9s dans le sang, ils se rendent \u00e0 leur organe ou tissu cible, qui a des r\u00e9cepteurs qui reconnaissent l\u2019hormone et r\u00e9agissent \u00e0 celle-ci.<\/p>\n <\/p>\n yogaesoteric<\/strong> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L\u2019organisme dans sa globalit\u00e9 est un syst\u00e8me complexe dont le seul but est de conserver son \u00e9quilibre\u00a0: l\u2019hom\u00e9ostasie. Le bon fonctionnement du cerveau, des organes et des muscles ne d\u00e9pend que du maintien de cet \u00e9quilibre. L\u2019alimentation, l\u2019exercice et une bonne hygi\u00e8ne de vie sont les garants d\u2019une bonne sant\u00e9 et d\u2019une bonne condition physique […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[1178],"tags":[],"class_list":["post-40199","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-etudes-4260-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40199","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40199"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40199\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40206,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40199\/revisions\/40206"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40199"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40199"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40199"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/38223_3.jpg\")
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\nLa glande thyro\u00efde lib\u00e8re essentiellement deux hormones\u00a0: la triiodothyronine (T3) et la thyroxine (T4), qui contr\u00f4lent le m\u00e9tabolisme. En outre, ces hormones r\u00e9gulent le poids, d\u00e9terminent les niveaux d\u2019\u00e9nergie, la temp\u00e9rature interne du corps, le renouvellement de la peau, la pousse des cheveux, etc.<\/p>\n
\nCette hormone est s\u00e9cr\u00e9t\u00e9e par le pancr\u00e9as, une glande situ\u00e9e dans la cavit\u00e9 abdominale derri\u00e8re l\u2019estomac. Elle permet \u00e0 l\u2019organisme d\u2019utiliser le glucose ou le sucre obtenus par l\u2019alimentation\u00a0: pour lib\u00e9rer de l\u2019\u00e9nergie ou pour la stocker sous forme de glycog\u00e8ne dans les muscles et le foie. L\u2019insuline aide \u00e0 maintenir et \u00e0 stabiliser le taux de sucre dans le sang. Quand ce taux est trop \u00e9lev\u00e9, c\u2019est l\u2019hyperglyc\u00e9mie. Quand il est trop faible, l\u2019hypoglyc\u00e9mie.<\/p>\n
\nC\u2019est une hormone sexuelle f\u00e9minine lib\u00e9r\u00e9e par les ovaires. Elle est responsable de la reproduction, des r\u00e8gles et de la m\u00e9nopause. Un exc\u00e8s d\u2019\u0153strog\u00e8ne dans le corps f\u00e9minin augmente le risque de d\u00e9velopper un cancer du sein ou de l\u2019ut\u00e9rus, et favorise les \u00e9tats d\u00e9pressifs. \u00c0 l\u2019inverse, un niveau d\u2019\u0153strog\u00e8nes trop bas favorise l\u2019acn\u00e9, les l\u00e9sions cutan\u00e9es, la d\u00e9shydratation des couches superficielles de la peau, la perte des cheveux, etc.<\/p>\n
\nLa progest\u00e9rone est produite dans les ovaires, le placenta et les glandes surr\u00e9nales. Elle stimule et r\u00e9gule diverses fonctions\u00a0: elle joue un r\u00f4le important en aidant le corps \u00e0 se pr\u00e9parer \u00e0 la conception, la grossesse, et r\u00e9gule le cycle menstruel. Lorsque la grossesse n\u2019a pas lieu, les niveaux de progest\u00e9rone baissent et le cycle menstruel se poursuit. La progest\u00e9rone joue \u00e9galement un r\u00f4le important dans le d\u00e9sir sexuel.<\/p>\n
\nCette hormone est lib\u00e9r\u00e9e par la glande pituitaire apr\u00e8s une naissance, ce qui permet \u00e0 la femme d\u2019allaiter. Les niveaux de prolactine augmentent pendant la grossesse et\u00a0cette hormone joue \u00e9galement un r\u00f4le important dans la fertilit\u00e9\u00a0en inhibant l\u2019hormone folliculaire stimulante (FSH) et l\u2019hormone lib\u00e9rant la gonadotrophine (Gnrh).<\/p>\n
\nC\u2019est une hormone sexuelle masculine et st\u00e9ro\u00efdienne par nature, qui aide \u00e0 la\u00a0construction des muscles du corps. Chez les m\u00e2les, elle joue un r\u00f4le important dans le d\u00e9veloppement des organes reproducteurs masculins, des testicules et de la prostate. Elle favorise \u00e9galement les caract\u00e9ristiques sexuelles secondaires comme l\u2019augmentation de la masse des muscles et des os, la croissance des poils sur le corps, la mue de la voix, etc. Si la testost\u00e9rone est s\u00e9cr\u00e9t\u00e9e de fa\u00e7on insuffisante chez les hommes, la carence peut conduire \u00e0 des anomalies, y compris la fragilit\u00e9 et la perte de densit\u00e9 osseuse.<\/p>\n
\nIl s\u2019agit d\u2019une hormone qui impacte positivement l\u2019humeur, favorisant naturellement le bien-\u00eatre. Elle est associ\u00e9e \u00e0 l\u2019apprentissage et \u00e0 la m\u00e9moire, r\u00e9gulant le sommeil, la digestion, certaines fonctions musculaires, etc. Un faible taux de s\u00e9rotonine provoque la d\u00e9pression, la migraine, le gain de poids, l\u2019insomnie, et les envies de glucides. L\u2019exc\u00e8s de s\u00e9rotonine provoque en revanche l\u2019agitation, la confusion, la s\u00e9dation, etc.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/40199_1-e1619371069828.jpg\")
Le cortisol<\/em><\/strong>
\nCette hormone est produite par la glande surr\u00e9nale. Elle nous aide \u00e0 rester en bonne sant\u00e9 et \u00e9nergique. Son r\u00f4le principal est de contr\u00f4ler le stress physique et psychologique. Si nous sommes confront\u00e9s \u00e0 un danger le taux cortisol augmente ainsi que la fr\u00e9quence cardiaque, la pression art\u00e9rielle et la respiration, afin de pouvoir faire face \u00e0 la situation. Un taux de cortisol chroniquement \u00e9lev\u00e9 favorise l\u2019apparition d\u2019ulc\u00e8res, de l\u2019hypertension art\u00e9rielle, de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, des niveaux \u00e9lev\u00e9s de cholest\u00e9rol, etc. \u00c0 l\u2019inverse, un faible niveau de cortisol dans le corps favorise l\u2019alcoolisme et le syndrome de fatigue chronique.<\/p>\n
\nL\u2019hormone adr\u00e9naline est s\u00e9cr\u00e9t\u00e9e dans la m\u00e9dullaire de la glande surr\u00e9nale ainsi que certains neurones du syst\u00e8me nerveux central. Elle est \u00e9galement connue comme l\u2019hormone d\u2019urgence parce qu\u2019elle initie la r\u00e9action rapide qui incite l\u2019individu \u00e0 r\u00e9agir rapidement face au stress. Elle augmente le rythme m\u00e9tabolique et la dilatation des vaisseaux sanguins qui irriguent le c\u0153ur et le cerveau. Dans une situation stressante l\u2019adr\u00e9naline est rapidement lib\u00e9r\u00e9e dans le sang et envoie des impulsions aux organes pour cr\u00e9er une r\u00e9ponse sp\u00e9cifique.<\/p>\n
\nOn l\u2019appelle aussi somatotropine. C\u2019est une hormone peptidique compos\u00e9e de 190 acides amin\u00e9s, synth\u00e9tis\u00e9e et s\u00e9cr\u00e9t\u00e9e par les cellules somatotropes dans l\u2019hypophyse ant\u00e9rieure. Elle stimule la croissance, la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration des cellules reproductrices et le m\u00e9tabolisme.<\/p>\n
\nAntagoniste du cortisol, la m\u00e9latonine est s\u00e9cr\u00e9t\u00e9e par la glande pin\u00e9ale dans le cerveau et c\u2019est elle qui garantit l\u2019\u00e9quilibre du rythme circadien, soit le cycle \u00ab\u00a0 \u00e9veil-sommeil\u00a0\u00bb. La m\u00e9latonine est lib\u00e9r\u00e9e en fin de journ\u00e9e, d\u00e8s que le soleil se couche, et c\u2019est elle qui met le corps et le cerveau en \u00e9tat de veille\u00a0: l\u2019endormissement et le sommeil. Les taux de m\u00e9latonine dans le corps sont r\u00e9duits au lever et \u00e0 leur maximum en fin de journ\u00e9e. Les compl\u00e9ments alimentaires contenant de la m\u00e9latonine sont tr\u00e8s efficaces pour r\u00e9duire les effets du jet-lag, mais aussi pour favoriser l\u2019endormissement lors de p\u00e9riodes de surmenage ou de stress. Prise au coucher, elle optimise la s\u00e9cr\u00e9tion naturelle d\u2019hormone de croissance durant la phase de sommeil profond.<\/p>\n
\nConsid\u00e9r\u00e9e comme le chez d\u2019orchestre des hormones sexuelles, la DHEA est produite par les glandes surr\u00e9nales durant la pubert\u00e9 et ses taux commencent \u00e0 d\u00e9cliner \u00e0 partir de l\u2019\u00e2ge de 30 ans. Consid\u00e9r\u00e9e comme l\u2019hormone anti-\u00e2ge par excellence puisqu\u2019elle favorise l\u2019\u00e9lasticit\u00e9 de la peau, une meilleure densit\u00e9 osseuse, l\u2019\u00e9nergie et la libido, son utilisation par voie orale est largement controvers\u00e9e dans la communaut\u00e9 m\u00e9dicale. \u00c0 ce jour, on consid\u00e8re que la prise de DHEA sous forme de compl\u00e9ment alimentaire est inefficace, voire dangereuse.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/38223_2.jpg\")
Pour conclure<\/strong><\/p>\n
\n25 avril 2021<\/strong><\/p>\n