{"id":40310,"date":"2021-03-28T17:24:46","date_gmt":"2021-03-28T17:24:46","guid":{"rendered":"https:\/\/yogaesoteric.net\/moringa-is-known-as-the-miracle-tree-and-supports-health-in-numerous-ways\/"},"modified":"2021-04-26T09:46:20","modified_gmt":"2021-04-26T09:46:20","slug":"moringa-is-known-as-the-miracle-tree-and-supports-health-in-numerous-ways","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/moringa-is-known-as-the-miracle-tree-and-supports-health-in-numerous-ways\/","title":{"rendered":"Le moringa, l\u2019arbre \u00e0 miracles"},"content":{"rendered":"

Descendant de la pharmacop\u00e9e africaine, le moringa n\u2019est pas surnomm\u00e9 \u00ab l\u2019arbre \u00e0 miracles<\/em> \u00bb par hasard. V\u00e9ritable superaliment, il est tout autant r\u00e9put\u00e9 pour ses qualit\u00e9s nutritionnelles exceptionnelles que pour ses propri\u00e9t\u00e9s cosm\u00e9tiques dans le soin de la peau et des cheveux.<\/p>\n

\"\"Description botanique<\/strong><\/p>\n

Arbre exotique r\u00e9sistant \u00e0 la s\u00e9cheresse et capable de pousser jusqu\u2019\u00e0 1.200 m d\u2019altitude, le moringa est originaire d\u2019Inde, plus particuli\u00e8rement des r\u00e9gions sub-himalayennes d\u2019Agra et d\u2019Oudh. Cultiv\u00e9 dans des zones tropicales et subtropicales, il est pr\u00e9sent dans plus de 50 pays d\u2019Asie, d\u2019Afrique et d\u2019Am\u00e9rique.<\/p>\n

De croissance rapide, le moringa peut atteindre une hauteur de 5 \u00e0 12 m en moins d\u20191 an. Son \u00e9corce claire exsude une gomme blanche. G\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 feuillage persistant, mais susceptible d\u2019\u00eatre caduque sous certains climats (Malaisie, par exemple), il pr\u00e9sente des feuilles compos\u00e9es de 3 \u00e0 7 folioles vert p\u00e2le. Ses grandes fleurs blanches sont regroup\u00e9es en panicules. Leur nectar attire les oiseaux, qui assurent ainsi la pollinisation. Ses fruits sont de longues gousses de 20 \u00e0 45 cm, minces et pendantes, qui s\u2019ouvrent \u00e0 maturit\u00e9 en 3 parties. Elles comportent 12 \u00e0 35 graines ol\u00e9agineuses pourvues d\u2019ailes.<\/p>\n

Les feuilles du moringua sont riches en :<\/strong>
\n\u2022 Vitamines : A (b\u00eata-carot\u00e8ne, provitamine A), B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), C et E.
\n\u2022 Min\u00e9raux et oligo\u00e9l\u00e9ments : calcium, fer, potassium, mangan\u00e8se, zinc, cuivre.
\n\u2022 Flavono\u00efdes : querc\u00e9tine, kaempf\u00e9rol, lut\u00e9ine, z\u00e9axanthine, n\u00e9oxanthine, chlorophylle, b\u00eata-sitost\u00e9rol et acides amin\u00e9s.<\/p>\n

Histoire et tradition<\/strong><\/p>\n

Consid\u00e9r\u00e9 comme \u00ab arbre aux miracles<\/em> \u00bb dans les pays en voie de d\u00e9veloppement, le moringa est tr\u00e8s populaire du fait de ses nombreux atouts nutritionnels et pharmaceutiques. En effet, ses racines sont employ\u00e9es comme condiment pour leur saveur piquante, semblable \u00e0 celle du raifort, relevant de nombreux plats : on appelle d\u2019ailleurs souvent le moringa \u00ab l\u2019arbre \u00e0 raifort<\/em> \u00bb. Ses feuilles et ses fruits, aux qualit\u00e9s nutritives reconnues, sont consomm\u00e9s comme des l\u00e9gumes. Des cataplasmes d\u2019extraits de feuilles et de racines servent de rem\u00e8des traditionnels, notamment contre les tum\u00e9factions et les angines ou pour soulager les douleurs caus\u00e9es par les morsures de serpents. En Malaisie, l\u2019\u00e9corce de la racine soigne la fi\u00e8vre jaune et le paludisme. M\u00e9lang\u00e9e \u00e0 de l\u2019eau, la gomme extraite de son tronc gu\u00e9rit de la dysenterie. Le bois, qui fournit une teinture bleue, sert de combustible.<\/p>\n

L\u2019une des particularit\u00e9s les plus originales de cet arbre est sans doute son aptitude \u00e0 d\u00e9polluer et purifier l\u2019eau, notamment en Afrique. Cette caract\u00e9ristique est connue depuis longtemps dans certains villages d\u2019\u00c9gypte et du Soudan pour assainir les eaux boueuses du Nil. Les graines de moringa contiennent effectivement des prot\u00e9ines aux propri\u00e9t\u00e9s floculantes, \u00e9liminant un grand nombre de bact\u00e9ries et d\u2019impuret\u00e9s pr\u00e9sentes dans les eaux des rivi\u00e8res ou des fleuves. Ce traitement naturel de l\u2019eau s\u2019est r\u00e9v\u00e9l\u00e9 \u00eatre une technique peu co\u00fbteuse pour l\u2019am\u00e9lioration des conditions sanitaires dans les communaut\u00e9s rurales des pays tropicaux en voie de d\u00e9veloppement.<\/p>\n

Les graines du moringa d\u00e9tiennent une huile souvent appel\u00e9e huile de Behen<\/em> ou de Ben<\/em> en raison de sa forte teneur en acide b\u00e9h\u00e9nique, un acide gras satur\u00e9. Cette huile \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 renomm\u00e9e dans l\u2019\u00c9gypte ancienne et int\u00e9gr\u00e9e \u00e0 la m\u00e9decine traditionnelle en tant qu\u2019huile de beaut\u00e9 et dans la pr\u00e9paration d\u2019onctions pour les rites religieux.<\/p>\n

\u00c0 Madagascar, on l\u2019utilise couramment pour adoucir et apaiser la peau des b\u00e9b\u00e9s. Elle servait aussi aux horlogers pour graisser le m\u00e9canisme des montres.<\/p>\n

\u00c9tymologie et l\u00e9gendes<\/strong><\/p>\n

\"\"Au S\u00e9n\u00e9gal, le moringa est appel\u00e9 n\u00e9b\u00e9day \u2013 \u00ab qui ne meurt jamais<\/em> \u00bb \u2013, en r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 l\u2019anglais never die. Si on le coupe ou si de jeunes pousses sont br\u00fbl\u00e9es par le soleil, il en r\u00e9appara\u00eet aussit\u00f4t avec les premi\u00e8res pluies. Son nom d\u2019esp\u00e8ce oleifera signifie \u00ab qui produit de l\u2019huile<\/em> \u00bb.<\/p>\n

Une allusion au moringa est faite dans la Bible<\/em>. Il y est dit qu\u2019arrivant \u00e0 Mara apr\u00e8s leur longue travers\u00e9e du d\u00e9sert, Mo\u00efse et les habitants d\u2019Isra\u00ebl voulurent boire l\u2019eau qu\u2019ils trouv\u00e8rent sur leur chemin. Celle-ci \u00e9tant trop am\u00e8re, Mo\u00efse demanda l\u2019aide de Dieu, qui lui d\u00e9signa une branche \u2013 on suppose qu\u2019il s\u2019agissait du moringa \u2013 \u00e0 jeter dans l\u2019eau, laquelle fut purifi\u00e9e.<\/p>\n

En Afrique, le moringa est souvent plant\u00e9 pr\u00e8s des tombes car il a la r\u00e9putation d\u2019\u00e9loigner les hy\u00e8nes et les mauvais esprits.<\/p>\n

Utilisations pharmaceutiques<\/strong><\/p>\n

Les feuilles de moringa disposent de nombreuses facult\u00e9s, adopt\u00e9es dans les m\u00e9decines traditionnelles.
\nEn Afrique, elles sont mises \u00e0 mac\u00e9rer dans de l\u2019eau bouillante et l\u2019extrait obtenu traite les fi\u00e8vres et les bronchites. Anti-inflammatoires, des cataplasmes \u00e0 base de feuilles soulagent les douleurs articulaires. En massage sur les tempes, elles calment les maux de t\u00eate et les n\u00e9vralgies.<\/p>\n

On attribue aux feuilles de moringa la capacit\u00e9 de rem\u00e9dier \u00e0 certaines affections de la peau : elles poss\u00e8dent un pouvoir cicatrisant et renferment une huile essentielle aux propri\u00e9t\u00e9s antifongiques.
\nElles contribueraient \u00e0 diminuer le taux de glucides et de cholest\u00e9rol sanguins et seraient, en outre, hypotensives (diminuent la tension art\u00e9rielle).
\nDes \u00e9tudes d\u00e9montrent qu\u2019elles auraient une activit\u00e9 antivirale, notamment contre le virus de l\u2019herp\u00e8s.<\/p>\n

Utilisations alimentaires<\/strong><\/p>\n

Les feuilles de moringa ont un potentiel nutritionnel exceptionnel gr\u00e2ce \u00e0 leurs prot\u00e9ines, mati\u00e8res min\u00e9rales, vitamines et compos\u00e9s antioxydants. Des recherches sur la malnutrition ont d\u00e9montr\u00e9 que leur consommation pr\u00e9senterait un int\u00e9r\u00eat certain dans les pays en voie de d\u00e9veloppement.<\/p>\n

Elles concentrent, \u00e0 poids \u00e9gal, 7 fois plus de vitamine C que les oranges, 9 fois plus de prot\u00e9ines que le yaourt, 10 fois plus de provitamine A que les carottes, 15 fois plus de potassium que les bananes, 17 fois plus de calcium que le lait et 25 fois plus de fer que les \u00e9pinards. \u00c0 cela s\u2019ajoutent les 8 acides amin\u00e9s essentiels (isoleucine, leucine, lysine, m\u00e9thionine, ph\u00e9nylalanine, thr\u00e9onine, tryptophane, valine).<\/p>\n

Les feuilles de moringa font d\u2019ailleurs office de l\u00e9gume : en \u00c9thiopie, elles repr\u00e9sentent notamment l\u2019un des repas de base du peuple Konso. Elles font \u00e9galement partie des l\u00e9gumes courants aux Philippines et au S\u00e9n\u00e9gal.
\nDe plus, les vertus des feuilles de moringa peuvent \u00eatre exploit\u00e9es dans des compl\u00e9ments alimentaires pour la beaut\u00e9 des cheveux et des ongles.<\/p>\n

Utilisations cosm\u00e9tiques des feuilles de moringa<\/strong><\/p>\n

\"\"De par leur forte teneur en glucides et en min\u00e9raux, les feuilles de moringa sont hydratantes, remin\u00e9ralisantes et adoucissantes. Elles sont donc id\u00e9ales dans la formulation de soins pour peaux s\u00e8ches et fatigu\u00e9es et pour cheveux secs et d\u00e9vitalis\u00e9s. Il est bien \u00e9videmment recommand\u00e9 de recourir \u00e0 de la poudre de feuilles.<\/p>\n

Riches en compos\u00e9s ph\u00e9noliques et en carot\u00e9no\u00efdes, elles constituent un excellent actif antioxydant et activateur de la microcirculation, utile dans les soins pour peaux stress\u00e9es, pour att\u00e9nuer les rougeurs diffuses, ainsi que dans les produits solaires, par exemple.<\/p>\n

Dot\u00e9es d\u2019un taux \u00e9lev\u00e9 en prot\u00e9ines, enzymes et vitamines, elles pr\u00e9sentent des caract\u00e9ristiques lissantes, nourrissantes, exfoliantes et tonifiantes, contribuant \u00e0 redonner de l\u2019\u00e9clat aux peaux ternes et ab\u00eem\u00e9es, tout en \u00e9tant un pr\u00e9cieux alli\u00e9 dans la lutte contre les dommages caus\u00e9s par le soleil.<\/p>\n

Mais ce n\u2019est pas tout\u2026 La poudre de feuilles de moringa est \u00e9galement tr\u00e8s int\u00e9ressante comme ingr\u00e9dient capillaire. Elle aide \u00e0 maintenir la beaut\u00e9 des cheveux et est r\u00e9put\u00e9e pour stimuler leur pousse.<\/p>\n

 <\/p>\n

yogaesoteric<\/strong>
\n26 avril 2021<\/strong><\/p>\n

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