![\"\"](\"https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/f-1-3.jpg\")
<\/a>Heureusement, que vous ressentiez les effets n\u00e9gatifs de l\u2019inhalation de toxines ou que vous vouliez simplement vous assurer que vos poumons sont toujours au sommet de leur performance, la nature a fourni un certain nombre d\u2019herbes et de plantes m\u00e9dicinales qui fournissent une excellente nutrition pour le syst\u00e8me respiratoire.<\/p>\nEn quoi les herbes sont-elles b\u00e9n\u00e9fiques pour le syst\u00e8me respiratoire ?<\/strong><\/p>\n Les herbes qui favorisent la sant\u00e9 pulmonaire le font g\u00e9n\u00e9ralement en offrant un ou plusieurs des avantages suivants : Jetons un \u0153il aux neuf meilleures plantes :<\/strong><\/p>\n Beaucoup de gens cultivent des herbes dans leur jardin et les consomment simplement comme nourriture. Ce n\u2019est pas une mauvaise id\u00e9e ! Si vous les cultivez vous-m\u00eame, vous pouvez dormir tranquille en sachant que la source est biologique, qu\u2019elle ne contient aucun pesticide, qu\u2019elle est r\u00e9colt\u00e9e de fa\u00e7on \u00e9thique, que l\u2019eau est propre, etc.<\/p>\n <\/p>\n yogaesoteric <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Votre syst\u00e8me respiratoire fonctionne en permanence. Toute la journ\u00e9e, tous les jours, c\u2019est le v\u00e9hicule qui permet \u00e0 l\u2019oxyg\u00e8ne d\u2019entrer dans votre corps. Malheureusement, il peut aussi \u00eatre un point d\u2019entr\u00e9e pour les polluants, les irritants, la poussi\u00e8re, la moisissure, les champignons, les organismes nuisibles et autres toxines. \u00c0 moins que vous ne viviez dans […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[1323],"tags":[],"class_list":["post-47060","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-therapies-4260-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47060","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47060"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47060\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47070,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47060\/revisions\/47070"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47060"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47060"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47060"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n\u2022 Agir en tant qu\u2019expectorant \u2013 ce qui aide \u00e0 briser et \u00e0 expulser la congestion thoracique.
\n\u2022 Apaise les voies respiratoires et les voies nasales irrit\u00e9es.
\n\u2022 D\u00e9tente des muscles au niveau des voies respiratoires sup\u00e9rieures pour calmer une toux.
\n\u2022 Calmer la lib\u00e9ration d\u2019histamines.
\n\u2022 Lutter contre les organismes nuisibles qui peuvent produire des probl\u00e8mes respiratoires.
\n\u2022 Sont une source d\u2019antioxydants, r\u00e9duisant les dommages oxydatifs et les irritations.<\/p>\n\n
\n<\/strong><\/a>L\u2019osha est une herbe originaire de la r\u00e9gion des Rocky Mountains en Am\u00e9rique du nord et a \u00e9t\u00e9 historiquement utilis\u00e9e par les Am\u00e9rindiens pour soutenir la respiration. Les racines de cette plante contiennent du camphre et d\u2019autres compos\u00e9s qui en font l\u2019une des meilleures plantes de soutien pulmonaire en Am\u00e9rique. L\u2019un des principaux avantages de la racine d\u2019osha est qu\u2019elle aide \u00e0 augmenter la circulation dans les poumons, ce qui facilite la respiration profonde. De plus, lorsque les sensibilit\u00e9s dues aux saisons enflamment vos sinus, la racine d\u2019osha qui n\u2019est pas vraiment un antihistaminique, produit un effet similaire et peut aider \u00e0 calmer les irritations respiratoires.<\/li>\n
\n<\/strong>Originaire d\u2019Australie, l\u2019eucalyptus n\u2019est pas seulement pour les koalas ! Les Aborig\u00e8nes, les Allemands, et les Am\u00e9ricains ont tous utilis\u00e9 l\u2019ar\u00f4me rafraichissant de l\u2019eucalyptus pour soutenir la sant\u00e9 respiratoire et adoucir les irritations de la gorge. l\u2019eucalyptus est un ingr\u00e9dient commun\u00e9ment utilis\u00e9 dans les pastilles pour la toux et dans les sirops. Son efficacit\u00e9 est due \u00e0 un composant nomm\u00e9 cin\u00e9ole<\/em>. Le cin\u00e9ole procure de nombreux bienfaits \u2013 c\u2019est un expectorant qui peut soulager une toux, combattre la congestion et apaiser les voies sinusales irrit\u00e9es. En prime, parce que l\u2019eucalyptus contient des antioxydants, il soutient le syst\u00e8me immunitaire lors d\u2019un rhume ou d\u2019une autre maladie.<\/li>\n
\n<\/strong>La pulmonaria est un lichen arboricole qui ressemble, en apparence, \u00e0 un tissu pulmonaire. Cependant, ce rem\u00e8de naturel n\u2019en a pas seulement l\u2019apparence. D\u00e8s les ann\u00e9es 1600, la pulmonaria a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9e pour renforcer la sant\u00e9 pulmonaire et respiratoire et lutter contre la congestion. Elle contient \u00e9galement des compos\u00e9s qui sont puissamment efficaces contre les organismes nuisibles qui affectent la sant\u00e9 respiratoire.<\/li>\n
\n<\/strong>Bien que l\u2019origan contienne les vitamines et les nutriments n\u00e9cessaires au syst\u00e8me immunitaire, ses principaux bienfaits sont dus \u00e0 sa teneur en carvacrol et en acide rosmarinique. Ces deux compos\u00e9s sont des d\u00e9congestionnants naturels et des r\u00e9ducteurs d\u2019histamine qui ont des effets positifs directs sur les voies respiratoires et le d\u00e9bit d\u2019air du passage nasal. L\u2019origan a tellement de bienfaits pour la sant\u00e9 qu\u2019une bouteille d\u2019huile d\u2019origan biologique devrait se trouver dans l\u2019armoire \u00e0 pharmacie de tout le monde.<\/li>\n
\n<\/strong>La feuille de plantain est utilis\u00e9e depuis des centaines d\u2019ann\u00e9es pour soulager la toux et apaiser les muqueuses irrit\u00e9es. Des essais cliniques l\u2019ont trouv\u00e9 b\u00e9n\u00e9fique contre la toux, le rhume et l\u2019irritation pulmonaire. Gr\u00e2ce \u00e0 ses propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires et immunitaires, la feuille de plantain pr\u00e9sente un avantage suppl\u00e9mentaire en ce sens qu\u2019elle peut aider \u00e0 soulager une toux s\u00e8che en favorisant la production de mucus dans les poumons. C\u2019est du bon boulot !<\/li>\n
\n<\/strong>Les Grecs, les Romains, les Chinois et m\u00eame la m\u00e9decine ayurv\u00e9dique indienne ont cit\u00e9 l\u2019aun\u00e9e pour le soulagement des voies respiratoires et, depuis les ann\u00e9es 1800, des pastilles contre la toux ont \u00e9t\u00e9 produites \u00e0 partir de la racine de l\u2019aun\u00e9e. La raison ? L\u2019aun\u00e9e a un effet relaxant sur les muscles lisses de la trach\u00e9e. Il y a deux compos\u00e9s actifs dans la racine d\u2019aun\u00e9e qui fournissent l\u2019effet b\u00e9n\u00e9fique \u2013 l\u2018inuline, qui apaise le canal bronchique, et l\u2019alantolactone, un expectorant \u00e0 action antitussive. Les phytoth\u00e9rapeutes recommandent souvent une mac\u00e9ration d’une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d’herbe pour une tasse d’eau de source, \u00e0 boire trois fois par jour pendant deux ou trois semaines. La grande aun\u00e9e est \u00e9galement disponible en teinture pour plus de facilit\u00e9.<\/li>\n
\n<\/strong><\/a>Saviez-vous que les chevaux qui re\u00e7oivent du lob\u00e9lie sont capables de respirer plus profond\u00e9ment ? Ses avantages ne se limitent pas aux chevaux. La lob\u00e9lie, selon certains rapports, est consid\u00e9r\u00e9 comme l\u2019un des rem\u00e8des \u00e0 base de plantes les plus pr\u00e9cieux qui existent. Lobelia contient un alcalo\u00efde connu sous le nom de lobeline, qui amincit le mucus, interrompt la congestion. De plus, la lob\u00e9lie stimule les glandes surr\u00e9nales pour lib\u00e9rer de l\u2019\u00e9pin\u00e9phrine, ce qui a pour effet de d\u00e9tendre les voies respiratoires et de faciliter la respiration. Aussi, parce que la lob\u00e9lie aide \u00e0 d\u00e9tendre les muscles lisses, elle est incluse dans de nombreux rem\u00e8des contre la toux et le rhume.<\/li>\n
\n<\/strong>Chaparral, une plante originaire du sud-ouest, a \u00e9t\u00e9 appr\u00e9ci\u00e9e par les Am\u00e9rindiens pour la d\u00e9sintoxication pulmonaire et le renforcement respiratoire. Chaparral contient de puissants antioxydants qui r\u00e9sistent \u00e0 l\u2019irritation et le NDGA qui est connu pour combattre la r\u00e9ponse histaminique. Chaparral est aussi une herbe qui combat les organismes nuisibles. Les avantages de chaparral sont les plus disponibles dans une extraction de teinture, mais le mac\u00e8rat de chaparral peut soutenir les probl\u00e8mes respiratoires en encourageant une action expectorante pour d\u00e9gager les voies respiratoires du mucus.<\/li>\n
\n<\/strong>La menthe poivr\u00e9e et l\u2019huile de menthe poivr\u00e9e contiennent du menthol \u2013 un ingr\u00e9dient apaisant connu pour d\u00e9tendre les muscles lisses des voies respiratoires et favoriser la respiration libre. Associ\u00e9 \u00e0 l\u2019effet antihistaminique de la menthe poivr\u00e9e, le menthol est un d\u00e9congestionnant fantastique. De nombreuses personnes utilisent des baumes thoraciques th\u00e9rapeutiques et d\u2019autres substances inhal\u00e9es qui contiennent du menthol pour aider \u00e0 r\u00e9duire la congestion. De plus, la menthe poivr\u00e9e est un antioxydant et combat les organismes nocifs.<\/li>\n<\/ol>\n
\n30 juin 2021<\/strong><\/p>\n