{"id":58938,"date":"2021-10-31T15:35:23","date_gmt":"2021-10-31T15:35:23","guid":{"rendered":"https:\/\/yogaesoteric.net\/using-ayurvedic-medicine-to-fight-the-common-cold-and-flu\/"},"modified":"2021-10-31T18:44:23","modified_gmt":"2021-10-31T18:44:23","slug":"using-ayurvedic-medicine-to-fight-the-common-cold-and-flu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/using-ayurvedic-medicine-to-fight-the-common-cold-and-flu\/","title":{"rendered":"Soigner un rhume ou une grippe selon l\u2019Ayurveda"},"content":{"rendered":"

L\u2019Ayurveda ou m\u00e9decine ayurv\u00e9dique est un syst\u00e8me m\u00e9dical complet et coh\u00e9rent, comme le sont la m\u00e9decine occidentale et la m\u00e9decine traditionnelle chinoise. Ce syst\u00e8me est consid\u00e9r\u00e9 comme le plus ancien de l\u2019histoire humaine. Il serait vieux de 5.000 ans.<\/p>\n

\"\"En sanskrit, Ayur<\/em> signifie \u00ab vie \u00bb et Veda<\/em> \u00ab connaissance \u00bb. L\u2019Ayurveda est, par cons\u00e9quent, la science de la vie. Dans l\u2019approche ayurv\u00e9dique, c\u2019est le malade qui est soign\u00e9, pas la maladie. En Ayurveda, on cherche \u00e0 gu\u00e9rir la personne en l\u2019aidant \u00e0 retrouver l\u2019\u00e9quilibre perdu, car c\u2019est ce qui constitue la v\u00e9ritable cause de la maladie.<\/p>\n

Pour r\u00e9tablir l\u2019\u00e9quilibre perdu, on utilise diff\u00e9rentes techniques permettant de transformer le corps et l\u2019esprit. On aura par exemple recours \u00e0 un r\u00e9gime alimentaire adapt\u00e9 aux besoins sp\u00e9cifiques de la personne, \u00e0 des pr\u00e9parations d\u2019herboristerie ou d\u2019aromath\u00e9rapie, \u00e0 des cures de d\u00e9sintoxication, \u00e0 des massages, \u00e0 des exercices de yoga et \u00e0 des s\u00e9ances de m\u00e9ditation.<\/p>\n

Soigner un rhume et une grippe<\/strong><\/p>\n

Pour soigner un rhume ou une grippe, l\u2019Ayurveda recommande :
\n1) Prendre de la vitamine C
\n2) Boire de l\u2019eau chaude plusieurs fois par jour pour \u00e9liminer les toxines du corps
\n3) \u00c9viter de consommer des produits laitiers
\n4) Se reposer le plus possible
\n5) \u00c9viter de faire des exercices rigoureux
\n6) Faire des postures de yoga, sauf les postures invers\u00e9es.
\n7) Nettoyer les sinus avec de l\u2019eau saline introduite dans le nez avec le pot neti.
\n8) Consommer du gingembre sous forme de tisane.<\/p>\n

Boisson au gingembre #1<\/strong>
\n\u2013 Une cuiller\u00e9e \u00e0 th\u00e9 de gingembre frais ou s\u00e9ch\u00e9
\n\u2013 Une cuiller\u00e9e \u00e0 th\u00e9 de cannelle
\n\u2013 Deux cuiller\u00e9es \u00e0 th\u00e9 de jus de citron ou de citronnelle s\u00e9ch\u00e9e<\/p>\n

Boisson au gingembre #2<\/strong>
\n\u2013 Deux cuiller\u00e9es \u00e0 th\u00e9 de gingembre frais ou s\u00e9ch\u00e9
\n\u2013 Trois cuiller\u00e9es \u00e0 th\u00e9 de cannelle
\n\u2013 une pinc\u00e9e de cardamone<\/p>\n

Infuser un de ces m\u00e9langes dans une tasse d’eau chaude dont la temp\u00e9rature ne d\u00e9passe pas 40 degr\u00e9s, pendant 10 minutes. Ajouter du miel au go\u00fbt. Boire plusieurs fois par jour, mais jamais apr\u00e8s 17 h, car le gingembre \u00e9tant un excitant pourrait vous garder \u00e9veill\u00e9.<\/p>\n

Mise en garde: Le gingembre ayant pour propri\u00e9t\u00e9 d\u2019\u00e9claircir le sang, il est pr\u00e9f\u00e9rable de ne pas le combiner avec de l\u2019aspirine ou tout autre m\u00e9dicament reconnu pour les m\u00eames vertus. Ne pas consommer de boisson au gingembre deux heures avant ou deux heures apr\u00e8s avoir pris de l\u2019aspirine.<\/p>\n

yogaesoteric<\/strong>
\n31 octobre 2021<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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