La m\u00e9ditation n\u2019est pas seulement une technique \u00e0 laquelle il faut consacrer une heure ou deux par jour. Au cours de la journ\u00e9e vous pouvez garder un \u00e9tat d\u2019attention et de focalisation sur tout ce que vous faites. Si vous \u00eates attentifs aux actions que vous r\u00e9alisez, vous allez remarquer que, \u00e0 l\u2019exception de quelques moments tr\u00e8s courts, souvent, vous ne vivez pas dans le pr\u00e9sent. Le mental se projette en permanence, soit dans des images du pass\u00e9, soit du futur, si bien qu\u2019il est tr\u00e8s peu pr\u00e9sent ici et maintenant.Pour cette raison, une forme de m\u00e9ditation que vous pouvez r\u00e9aliser pendant toute la journ\u00e9e, lorsque vous vous en rappelez, est de se centrer en Soi.
Personne ne peut exister sans un centre. Le centre ne doit pas \u00eatre cr\u00e9\u00e9, il est votre propre nature, il est ce que le Divin vous a offert. La personnalit\u00e9 est la circonf\u00e9rence, elle est ce qui est cultiv\u00e9 par la soci\u00e9t\u00e9 ; elle ne repr\u00e9sente pas le don de la Divinit\u00e9. Elle n\u2019est qu\u2019une couche qui occulte l\u2019esprit.
Dans un cyclone, il existe un centre qui reste immobile. Dans le centre, il n\u2019existe pas de cyclone, et un cyclone ne peut exister sans un centre immobile. De m\u00eame, notre \u00eatre a un axe autour duquel \u201ctournent\u201d tous les ph\u00e9nom\u00e8nes de notre vie psychique : d\u00e9sirs, sentiments, furie, col\u00e8re etc. Prenons pour exemple l\u2019\u00e9tat lorsque vous \u00eates pleins de col\u00e8re. Placez-vous devant un miroir, exprimez la furie et soyez le t\u00e9moin de cette col\u00e8re. Vous \u00eates seuls, donc vous pouvez m\u00e9diter sur ce sujet. Faites tout ce que vous voulez faire, mais dans un espace vide. Si vous voulez battre quelqu\u2019un, frappez le ciel qui est au-dessus de vous ; si vous voulez \u00eatre furieux, soyez-le ; si vous voulez crier, faites-le ; mais faites-le seul et rappelez-vous que vous n\u2019\u00eates qu\u2019un point qui voit tout ceci en tant que spectateur : tout ce drame n\u2019est qu\u2019une pi\u00e8ce de th\u00e9\u00e2tre. Dans ce cas, elle devient un psychodrame \u2013 vous pouvez m\u00eame rire en l\u2019observant. Et en ce qui vous concerne, un profond d\u00e9charge \u00e9motionnelle se produira. Vous allez ensuite vous sentir lib\u00e9r\u00e9s. Et ainsi vous allez vous lib\u00e9rer de ces sentiments n\u00e9gatifs, au lieu de les r\u00e9primer, en accumulant une tension qui jaillira \u00e0 l\u2019occasion d\u2019un pr\u00e9texte insignifiant. Vous allez gagner quelque chose, vous serez plus m\u00fbrs, une croissance se produira et vous allez savoir maintenant que, m\u00eame pendant les moments o\u00f9 vous \u00eates furieux, il existe \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de vous un centre qui reste absolument imperturbable.
Essayez maintenant de plus en plus de d\u00e9couvrir ce centre. Sa d\u00e9couverte est plus facile lorsque vous \u00eates envahis de d\u00e9sir, lorsque vous \u00eates m\u00eame au milieu de la manifestation effervescente. Arr\u00eatez-vous alors et centrez-vous sur votre Soi. Vous allez d\u00e9couvrir au-del\u00e0 de cette effervescence \u00e9nerg\u00e9tique un espace illimit\u00e9 o\u00f9 r\u00e8gne le silence, le calme et l\u2019amour divin. Ici vous allez vous retrouver. Ici vous pouvez trouver ce que vous cherchez. Ici vous pouvez exp\u00e9rimenter l\u2019extase et la b\u00e9atitude.
Restez ensuite centr\u00e9s aussi longtemps que possible dans cette zone de votre \u00eatre, que toutes les traditions ont appel\u00e9 \u201cle C\u0153ur\u201d. Vous allez remarquer que tout acte recevra une int\u00e9gration divine et une signification plus profonde. L\u2019habitude de se centrer en Soi fait qu\u2019avec le temps vous d\u00e9velopperez une autre vision, beaucoup plus profonde et plus \u00e9lev\u00e9e sur l\u2019existence, sur le monde, sur Dieu. Vous allez sentir de plus en plus que vous \u00eates plus proche de la V\u00e9rit\u00e9, plus proche de vous-m\u00eames et des autres, plus proche de la R\u00e9alit\u00e9.
Et lorsque ce centrage deviendra une deuxi\u00e8me nature, vous allez exp\u00e9rimenter en permanence la b\u00e9atitude de la p\u00e9n\u00e9tration et de la fusion avec votre Soi divin.<\/P>
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