{"id":61839,"date":"2021-11-21T15:37:51","date_gmt":"2021-11-21T15:37:51","guid":{"rendered":"https:\/\/yogaesoteric.net\/six-health-benefits-of-cumin-a-superfood-full-of-minerals-and-omega-3s\/"},"modified":"2021-11-21T17:32:36","modified_gmt":"2021-11-21T17:32:36","slug":"six-health-benefits-of-cumin-a-superfood-full-of-minerals-and-omega-3s","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/six-health-benefits-of-cumin-a-superfood-full-of-minerals-and-omega-3s\/","title":{"rendered":"Les 6 avantages puissants du cumin pour la sant\u00e9"},"content":{"rendered":"

Des \u00e9tudes modernes ont confirm\u00e9 certains des avantages pour la sant\u00e9 pour lesquels le cumin est traditionnellement connu, notamment la promotion de la digestion et la r\u00e9duction des infections d\u2019origine alimentaire.<\/p>\n

\"\"La recherche a \u00e9galement r\u00e9v\u00e9l\u00e9 de nouveaux avantages, tels que la promotion de la perte de poids et l\u2019am\u00e9lioration du contr\u00f4le de la glyc\u00e9mie et du cholest\u00e9rol.<\/p>\n

Cet article passe en revue les six avantages pour la sant\u00e9 fond\u00e9s sur des preuves scientifiques !<\/p>\n

\u2013 Favorise la digestion :<\/strong> le cumin facilite la digestion en augmentant l\u2019activit\u00e9 des prot\u00e9ines digestives. Il peut \u00e9galement r\u00e9duire les sympt\u00f4mes du syndrome du c\u00f4lon irritable.<\/p>\n

\u2013 Est une riche source de fer :<\/strong> de nombreuses personnes dans le monde ne re\u00e7oivent pas assez de fer. Le cumin est tr\u00e8s dense en fer, fournissant pr\u00e8s de 20% de votre fer quotidien dans une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9.<\/p>\n

\u2013 Contient des compos\u00e9s v\u00e9g\u00e9taux b\u00e9n\u00e9fiques :<\/strong> les radicaux libres sont des \u00e9lectrons isol\u00e9s qui provoquent une inflammation et endommagent l\u2019ADN. Le cumin contient des antioxydants qui stabilisent les radicaux libres.<\/p>\n

\u2013 Peut aider avec le diab\u00e8te :<\/strong> les suppl\u00e9ments de cumin peuvent aider \u00e0 am\u00e9liorer le contr\u00f4le de la glyc\u00e9mie, bien qu\u2019il ne soit pas clair ce qui cause cet effet ou combien est n\u00e9cessaire.<\/p>\n

\u2013 Peut am\u00e9liorer le cholest\u00e9rol sanguin :<\/strong> les suppl\u00e9ments de cumin ont am\u00e9lior\u00e9 le cholest\u00e9rol sanguin dans plusieurs \u00e9tudes. Il n\u2019est pas clair si l\u2019utilisation de cumin en petites quantit\u00e9s comme assaisonnement a les m\u00eames avantages.<\/p>\n

\u2013 Peut favoriser la perte de poids et la r\u00e9duction des graisses :<\/strong> les suppl\u00e9ments de cumin concentr\u00e9 ont favoris\u00e9 la perte de poids dans plusieurs \u00e9tudes. Toutes les \u00e9tudes n\u2019ont pas montr\u00e9 cet avantage et des doses plus \u00e9lev\u00e9es peuvent \u00eatre n\u00e9cessaires pour perdre du poids.<\/p>\n

yogaesoteric<\/strong>
\n21 novembre 2021<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Des \u00e9tudes modernes ont confirm\u00e9 certains des avantages pour la sant\u00e9 pour lesquels le cumin est traditionnellement connu, notamment la promotion de la digestion et la r\u00e9duction des infections d\u2019origine alimentaire. La recherche a \u00e9galement r\u00e9v\u00e9l\u00e9 de nouveaux avantages, tels que la promotion de la perte de poids et l\u2019am\u00e9lioration du contr\u00f4le de la glyc\u00e9mie […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[1027],"tags":[],"class_list":["post-61839","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-alimentation-saine-4260-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61839","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61839"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61839\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":61841,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61839\/revisions\/61841"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61839"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61839"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61839"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}