![\"\"](\"https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/s-1.jpg\")
<\/a>Cette m\u00e9thode consiste en fait \u00e0 concentrer l\u2019esprit sur lui-m\u00eame, ce qui l’aide \u00e0 comprendre sa v\u00e9ritable nature (le Soi Divin ATMAN)), de fa\u00e7on \u00e0 unifier l’esprit rationnel avec sa propre nature (le Soi Divin ATMAN)).<\/p>\nDans une perspective technique, cette m\u00e9thode est extr\u00eamement simple mais toutefois difficile \u00e0 pratiquer parce qu’elle requiert beaucoup de pers\u00e9v\u00e9rance et d’aspiration \u00e0 conna\u00eetre notre nature divine essentielle.<\/p>\n
1- Nous nous demandons \u00ab\u00a0Qui suis-je\u00a0?\u00a0<\/em>\u00bb, puis, nous commen\u00e7ons graduellement et syst\u00e9matiquement \u00e0 nous dissocier de tous les \u00e9l\u00e9ments dont nous nous servions pour nous identifier \u00e0 tort \u00e0 notre propre \u00eatre, en les nommant \u00ab\u00a0JE\u00a0\u00bb.<\/p>\n2- Nous r\u00e9pondons \u00ab\u00a0Je ne suis pas le corps physique\u00a0<\/em>\u00bb et tentons de maintenir cette exp\u00e9rience durant sept minutes, nous percevant comme s\u00e9par\u00e9s de notre corps physique. Afin de r\u00e9aliser ce processus de dissociation, certains yogis recommandent que durant cette phase, nous placions cette conscience de notre individualit\u00e9 que nous associons \u00e0 la notion \u00ab\u00a0JE\u00a0\u00bb au milieu de notre cr\u00e2ne, l\u00e0 o\u00f9 se trouve SOMA CHAKRA, ou bien au-dessus de notre t\u00eate, o\u00f9 r\u00e9side SAHASRARA, puis d’observer les autres parties de notre corps \u00e0 partir de ce point focal avec un grand d\u00e9tachement, en nous s\u00e9parant de ces parties. Finalement, la conscience du \u00abJE\u00a0\u00bb s’\u00e9l\u00e8vera au-dessus de la t\u00eate et se dissociera m\u00eame compl\u00e8tement de l’endroit o\u00f9 elle a \u00e9t\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment plac\u00e9e. Vous pouvez ainsi obtenir un complet d\u00e9tachement de votre corps.<\/p>\n3- Poursuivre ensuite en d\u00e9clarant \u00ab\u00a0Je ne suis aucun des cinq organes de l’action\u00a0: l’anus, les organes sexuels, les jambes, les mains, les cordes vocales\u00a0<\/em>\u00bb. Pendant que vous prononcerez le nom de chaque organe, vous exp\u00e9rimenterez clairement l’\u00e9tat de dissociation de votre conscience existentielle que vous d\u00e9finissez comme \u00ab\u00a0JE\u00a0\u00bb de ces parties du corps respectives. Puis, vous m\u00e9diterez sur l’\u00e9tat de dissociation des chaque organe d’action pendant environ trois minutes.<\/p>\n4- Poursuivez en pronon\u00e7ant\u00a0: \u00ab\u00a0Je ne suis aucun des cinq organes de sens\u00a0: le nez, la langue, les yeux, la peau, les oreilles\u00a0<\/em>\u00bb. Cette fois-ci \u00e9galement, vous m\u00e9diterez sur chacun d’entre eux pendant trois minutes, r\u00e9alisant une s\u00e9paration ontologique, ou en d’autres termes, en s\u00e9parant la conscience du \u00ab\u00a0JE\u00a0\u00bb de chacun des organes de sens.<\/p>\n5- Puis, vous prononcerez \u00ab\u00a0Je ne suis aucune des cinq respirations vitales\u00a0: PRANA, APANA, SAMANA, UDANA et VYANA\u00a0<\/em>\u00bb. Vous marquerez \u00e0 nouveau une pause et m\u00e9diterez durant trois minutes sur chacune de ces cinq \u00e9nergies vitales qui soutiennent la vie et aident l’activit\u00e9 de nos cellules et de nos organes, en visualisant la mani\u00e8re par laquelle chacune de ces respirations fonctionne apr\u00e8s que vous ayez pleinement v\u00e9cu l’exp\u00e9rience de votre conscience divine, identifi\u00e9e comme \u00ab\u00a0JE\u00a0\u00bb pour chacune de ces fonctions vitales.<\/p>\n6- Si vous avez bien suivi toutes les recommandations jusqu’\u00e0 ce point, et avez atteint cette dissociation de la conscience spirituelle du \u00ab\u00a0JE\u00a0\u00bb de ces aspects \u00e9ph\u00e9m\u00e8res\u00a0; les seuls \u00e9l\u00e9ments dont vous devrez \u00e0 pr\u00e9sent vous d\u00e9tacher sont vos propres pens\u00e9es. Ainsi, l’\u00e9tape finale sera celle o\u00f9 vous vous direz\u00a0: \u00ab\u00a0Je ne suis pas ces pens\u00e9es\u00a0<\/em>\u00bb.<\/p>\nUne difficult\u00e9 consid\u00e9rable s’\u00e9l\u00e8ve l\u00e0. Elle provient du fait que la pens\u00e9e du \u00ab\u00a0JE\u00a0\u00bb que nous avons projet\u00e9 dans la seconde phase de cet exercice, comme par exemple au milieu du cr\u00e2ne ou au sommet de la t\u00eate soit \u00e9galement une pens\u00e9e qui n’est en r\u00e9alit\u00e9 pas la v\u00e9ritable Conscience Divine du Soi. Ainsi, la pens\u00e9e m\u00eame du \u00ab\u00a0JE\u00a0\u00bb doit se dissoudre \u00e0 la fin. Ce processus paradoxal pourrait \u00eatre compar\u00e9 au fait de grimper sur la plus haute branche d’un arbre et de la couper alors que nous sommes assis dessus.<\/p>\n
Ramana Maharishi a \u00e9nonc\u00e9: \u201cLe corps physique est incapable de dire \u00ab\u00a0JE\u00a0\u00bb lui-m\u00eame. Par ailleurs, la Conscience Divine Supr\u00eame ne se r\u00e9v\u00e8le pas \u00e0 nous au tout d\u00e9but sous la forme de \u00ab\u00a0JE\u00a0\u00bb. Ceci est connu comme CIT-JADA GRANTHI (le c\u0153ur ou l’intersection ou encore le point d’incidence de la conscience et de la mati\u00e8re).<\/em><\/p>\nElle peut \u00e9galement \u00eatre appel\u00e9e l’\u00c2me enchain\u00e9e, le corps subtil, l’\u00e9go, le mental etc.\u00a0\u00bb <\/em><\/p>\nRamana Maharishi nous r\u00e9v\u00e8le ici que nous associons principalement le sentiment existentiel d\u00e9fini comme \u00ab\u00a0JE\u00a0\u00bb avec l’une des structures ou l\u2019une des \u00e9nergies inf\u00e9rieures ou plus raffin\u00e9es avec notre propre niveau de conscience.<\/p>\n
Cet exercice est complet en soi et constitue une v\u00e9ritable m\u00e9thode d’\u00e9volution spirituelle tout en \u00e9tant suffisante pour atteindre la r\u00e9alisation spirituelle ultime ou entrer dans le royaume de la Conscience Divine. Si vous voulez r\u00e9ussir en contr\u00f4lant ad\u00e9quatement votre mental afin de le motiver \u00e0 pratiquer cet exercice jusqu’\u00e0 parvenir \u00e0 la perfection, vous atteindrez sans aucun doute l’\u00e9tat de SAT-CIT-ANANDA (l’Existence Pure, la Conscience Pure, la B\u00e9atitude Pure de la R\u00e9alit\u00e9 Ultime du Soi Divin).<\/p>\n
\u00a0<\/strong><\/p>\nyogaesoteric
\n16 d\u00e9cembre 2021<\/strong><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
de Gregorian Bivolaru, professeur de yoga L’une des m\u00e9thodes les plus efficaces pour la R\u00e9v\u00e9lation du Soi Supr\u00eame Divin (ATMAN) a \u00e9t\u00e9 expos\u00e9e par le grand sage yogi Ramana Maharishi (cf photo). C’est cette m\u00e9thode m\u00eame qu’il a utilis\u00e9e afin d’atteindre l’\u00e9tat supr\u00eame de lib\u00e9ration spirituelle. Cette m\u00e9thode s’appelle ATMA VICHARA et consiste \u00e0 une […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[1307,1257],"tags":[1522],"class_list":["post-65040","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-la-pratique-du-yoga-1587-fr","category-techniques-de-yoga-1587-fr","tag-articles-de-gregorian-bivolaru"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65040","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65040"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65040\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":65042,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65040\/revisions\/65042"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65040"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=65040"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=65040"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}