{"id":66012,"date":"2022-01-06T09:19:32","date_gmt":"2022-01-06T09:19:32","guid":{"rendered":"https:\/\/yogaesoteric.net\/uimitor-ce-se-petrece-cu-noi-daca-renuntam-la-zahar-si-la-alcool-timp-de-o-luna\/"},"modified":"2022-01-06T11:09:56","modified_gmt":"2022-01-06T11:09:56","slug":"uimitor-ce-se-petrece-cu-noi-daca-renuntam-la-zahar-si-la-alcool-timp-de-o-luna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/uimitor-ce-se-petrece-cu-noi-daca-renuntam-la-zahar-si-la-alcool-timp-de-o-luna\/","title":{"rendered":"Il arr\u00eate le sucre pendant un mois et diffuse son exp\u00e9rience sur YouTube"},"content":{"rendered":"<p>Quatre semaines. C&#8217;est le temps que s&#8217;est donn\u00e9 Sacha Harland, un n\u00e9erlandais de 22 ans r\u00e9sidant \u00e0 la Hague pour arr\u00eater les sucres ajout\u00e9s et l&#8217;alcool. Au cours d&#8217;un film d&#8217;environ 6 minutes, son challenge est suivi du d\u00e9but \u00e0 la fin. On y voit que ce qui a l&#8217;air si simple sur le papier est finalement un v\u00e9ritable parcours du combattant.<\/p>\n<p align=\"center\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"fitvidsignore\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/wyeor3z9EdQ\" width=\"560\" height=\"320\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>Au tout d\u00e9but de ce clip on voit Sacha se rendre chez un m\u00e9decin qui va \u00e9valuer son \u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral. Si tout va bien pour ce dernier et qu&#8217;il n&#8217;y rien \u00e0 signaler de s\u00e9rieux, Sacha constate qu&#8217;il a un tout petit peu d&#8217;embonpoint et un taux de cholest\u00e9rol l\u00e9g\u00e8rement sup\u00e9rieur \u00e0 la moyenne. Alors cap sur les pains complets les fruits et l\u00e9gumes et toutes ces choses qui nous font bien ! Sacha passe tout de suite aux choses s\u00e9rieuses.<\/p>\n<p><strong>Sensation de manque et mauvaise humeur<\/strong><\/p>\n<p>Dans le film, on voit \u00e9galement un ami de Sacha faire le compte de tout ce qu&#8217;il n&#8217;aura pas le droit de manger lors de ces 4 semaines et la liste est longue. Soupes, sauces sal\u00e9es et boissons, tout, ou presque, comporte des sucres ajout\u00e9s.<\/p>\n<p>Mais Sacha rel\u00e8ve le challenge et ne craque pas, m\u00eame quand au cin\u00e9ma sa petite amie consomme pop-corn et bi\u00e8re sous ses yeux. Le combat est rude. Fatigue, sensation de manque, irritabilit\u00e9 : le sucre on ne s&#8217;en d\u00e9barrasse pas comme \u00e7a !<\/p>\n<p><strong>&#8211; 0,6 points de cholest\u00e9rol et &#8211; 4,5 kilos<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-66016\" src=\"https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/66012_1.jpg\" alt=\"\" width=\"560\" height=\"320\" \/>Le jeu en valait la chandelle. Au fur et \u00e0 mesure de l&#8217;exp\u00e9rience, Sacha se sent de mieux en mieux. Plus int\u00e9ressant encore : il n&#8217;a plus envie de sucre ! Et quand il repasse par la case m\u00e9decin, au bout du compte, le bilan est tr\u00e8s positif.<\/p>\n<p>Sa tension a en effet baiss\u00e9, tout comme sa glyc\u00e9mie. Son taux de cholest\u00e9rol est pass\u00e9 de 4,6 \u00e0 4. Et cerise sur le g\u00e2teau Sacha a perdu 4,5 kilos. \u00c7a donne envie, non ?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>yogaesoteric<\/strong><strong><br \/>\n6 <\/strong><strong>janvier<\/strong><strong> 2022<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quatre semaines. C&#8217;est le temps que s&#8217;est donn\u00e9 Sacha Harland, un n\u00e9erlandais de 22 ans r\u00e9sidant \u00e0 la Hague pour arr\u00eater les sucres ajout\u00e9s et l&#8217;alcool. Au cours d&#8217;un film d&#8217;environ 6 minutes, son challenge est suivi du d\u00e9but \u00e0 la fin. 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