Les seuls obstacles r\u00e9els dans la m\u00e9ditation r\u00e9sident en nous-m\u00eames ; ils ne sont pas \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur. Pour cette raison vous devez contr\u00f4ler parfaitement votre mental. Ce fait peut \u00eatre r\u00e9alis\u00e9 en pratiquant les exercices de concentration. <\/P>
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1 – Le d\u00e9sir d\u2019obtenir un r\u00e9sultat imm\u00e9diat. <\/B>
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Au d\u00e9but, le pratiquant est plein d\u2019enthousiasme, manifeste un int\u00e9r\u00eat vif, s’attendant \u00e0 ce qu\u2019il obtienne certains r\u00e9sultats ou pouvoirs paranormaux. Ces r\u00e9sultats ne se manifestant pas imm\u00e9diatement, il peut se d\u00e9courager, perdre tout int\u00e9r\u00eat pour sa pratique et diminuer son effort. Nous ne devons pas nous d\u00e9courager si apr\u00e8s deux-trois exp\u00e9rience nous n\u2019avons pas r\u00e9ussi \u00e0 calmer le mental. Peut-\u00eatre que nous serrons toujours assaillis par des pens\u00e9es perturbatrices, mais nous devons rester calmes et de ne pas nous d\u00e9courager. L\u2019autosuggestion n\u00e9gative : \u201cje ne r\u00e9ussirai jamais!\u201d ne nous sert \u00e0 rien. La pers\u00e9v\u00e9rance, l\u2019effort cons\u00e9quent, l\u2019optimisme et la confiance dans la r\u00e9ussite nous aideront beaucoup plus. <\/P>
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2 – L\u2019alimentation incorrecte. <\/B><\/P>
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Toutes les aliments contiennent des \u00e9nergies distinctes. De m\u00eame que le corps physique est compos\u00e9 des particules grossi\u00e8res de la nourriture aval\u00e9e, le mental \u00e0 son tour est compos\u00e9 des particules plus ou moins subtiles de cette nourriture. Si la nourriture est impure, le mental devient graduellement impur. Il est recommand\u00e9 de suivre une alimentation mod\u00e9r\u00e9e, en excluant les cigarettes, la viande, l\u2019alcool, le caf\u00e9, les narcotiques. <\/P>
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3 – La paresse et le sommeil. <\/B><\/P>
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La somnolence continue et m\u00eame le sommeil excessif sont les plus importants obstacles dans la m\u00e9ditation. Certains d\u00e9butants, lorsqu\u2019ils restent apparemment calmes une demie heure s\u2019imaginent de fa\u00e7on pu\u00e9rile que leur \u00e9tat de l\u00e9thargie somnolente repr\u00e9sente un sommet de l\u2019\u00e9l\u00e9vation spirituelle. Pendant la m\u00e9ditation le corps devient l\u00e9ger et le mental est plein de clart\u00e9, de joie, de pouvoir, de transparence, d’intelligence, de puret\u00e9 et de bonne disposition, alors que pendant les \u00e9tats de somnolence, le corps est lourd, le mental confus, obscur, lent. Dans les situations o\u00f9 vous vous sentez combl\u00e9s par la somnolence, l\u2019eau froide jet\u00e9e sur le visage ou certaines postures (ASANA) bien choisies afin d’\u00e9nergiser notre \u00eatre, permettront l\u2019\u00e9limination graduelle de cet \u00e9tat. <\/P>
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4 – L\u2019atmosph\u00e8re subtile malsaine, cr\u00e9\u00e9e par certaines personnes avec lesquelles nous entrons en contact. <\/B><\/P>
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L\u2019atmosph\u00e8re bruyante, les livres et la musique qui perturbent notre mental, les films d\u2019\u00e9pouvante et les programmes de t\u00e9l\u00e9vision orient\u00e9s vers la violence ou les activit\u00e9s inutiles, tous ceux-ci d\u00e9terminent une agitation mentale \u00e0 cause des r\u00e9sonances sp\u00e9cifiques qu\u2019ils \u00e9veillent en nous. <\/P>
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5 – Les pr\u00e9jug\u00e9s, l\u2019instabilit\u00e9, le manque de pers\u00e9v\u00e9rance.<\/B>
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6 – La peur et la r\u00e9sistance de l\u2019ego au changement.<\/B><\/P>
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Un important obstacle r\u00e9side dans les d\u00e9s\u00e9quilibres \u00e9motionnels et les d\u00e9fauts de la personnalit\u00e9, qui se manifestent \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur sous la forme des mauvaises habitudes. L\u2019ego cach\u00e9 par le masque de la personnalit\u00e9 humaine est le plus grand obstacle qui doit \u00eatre \u00e9loign\u00e9, car il cache avec une grande habilet\u00e9 le Soi Divin, en rendant permanentes les pens\u00e9es superficielles et en perp\u00e9tuant ses propres sentiments et actions \u00e9ph\u00e9m\u00e8res. La n\u00e9cessit\u00e9 de l\u2019\u00e9loignement de l\u2019ego et d\u2019autant plus difficile \u00e0 comprendre par les occidentaux, auxquels, au contraire, la soci\u00e9t\u00e9 demande une constante culture de l\u2019individualit\u00e9. Mais il n\u2019existe pas de compromis. Pour r\u00e9aliser des progr\u00e8s spirituels nous devons nous contr\u00f4ler et discipliner les sens et m\u00e9diter constamment. <\/P>
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7 – Les illusions, les souvenirs, l\u2019incapacit\u00e9 de vivre dans le pr\u00e9sent, ici et maintenant, la tendance de r\u00e9gression nostalgique dans le pass\u00e9.<\/B><\/P>
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8 – L\u2019inertie, le manque de la volont\u00e9.<\/B><\/P>
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9 – La doute: Dieu existe-t’il ou pas ? <\/B><\/P>
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La doute cr\u00e9e de l\u2019inqui\u00e9tude mentale qui bloque tout progr\u00e8s, quel que soit le domaine. Le manque de croyance est un obstacle dangereux qui d\u00e9courage celui qui est entr\u00e9 sur la voie de la spiritualit\u00e9. Il est bien de savoir que toujours surgiront des p\u00e9riodes o\u00f9 appara\u00eetront des fluctuations, mais elles ne doivent jamais nous faire stagner. <\/P>
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10 – Les \u00e9motions n\u00e9gatives, la haine, la passion incontr\u00f4l\u00e9e et l\u2019attachement, la col\u00e8re qui provient de l\u2019attachement ou de la frustration, la mesquinerie, l’envie, la peur, la jalousie. <\/B><\/P>
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La fr\u00e9quente irritation \u00e0 cause de certains probl\u00e8mes mineurs d\u00e9note de la faiblesse mentale. La col\u00e8re est l\u2019\u00e9motion la plus n\u00e9gative ; alors le mental devient soudain confus, la m\u00e9moire et l\u2019intelligence ne fonctionnent plus, et les actions sont r\u00e9alis\u00e9es sans conscience et sans contr\u00f4le. Les ma\u00eetres hindous disent de celui qui est arriv\u00e9 \u00e0 contr\u00f4ler sa col\u00e8re qu\u2019il a parcouru \u00e0 moiti\u00e9 le chemin vers la lib\u00e9ration. <\/P>
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11 – La peur de la critique des autres se met \u00e0 travers dans la voie du progr\u00e8s d\u2019un pratiquant. <\/B><\/P>
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La peur peut \u00eatre d\u00e9truite en nous rapportant \u00e0 notre Soi \u00c9TERNEL, par d\u00e9votion face \u00e0 une certaine cause \u00e9lev\u00e9e et en cultivant avec cons\u00e9quence son trait oppos\u00e9 : le COURAGE. <\/P><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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