![\"\"](\"https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/1-47-300x200.jpg\")
<\/strong><\/p>\n1. Pour son effet antitussif<\/strong><\/p>\n Les vertus du miel contre la toux sont connues depuis des lustres.<\/p>\n Selon une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e par des chercheurs de l\u2019universit\u00e9 de Pennsylvanie, ce nectar sucr\u00e9 serait m\u00eame ce qu\u2019il y a plus efficace pour soigner la toux des enfants. Attention cependant \u00e0 ne pas en donner \u00e0 un tout-petit de moins d\u2019un an.<\/p>\n L\u2019\u00e9tude a \u00e9t\u00e9 men\u00e9e aupr\u00e8s de 105 enfants \u00e2g\u00e9s de 2 \u00e0 18 ans et souffrant d\u2019une toux tr\u00e8s g\u00eanante.<\/p>\n Les enfants analys\u00e9s ont aval\u00e9 soit une cuill\u00e8re de miel avant d\u2019aller au lit, soit une cuill\u00e8re de sirop contre la toux, ou encore rien du tout. L\u2019exp\u00e9rience a d\u00e9montr\u00e9 que les enfants ayant pris du miel ont le moins touss\u00e9 pendant la nuit et ont mieux dormi.<\/p>\n 2. Pour son effet pr\u00e9biotique<\/strong><\/p>\n Le miel a un effet pr\u00e9biotique sur le corps humain. Il am\u00e9liore la croissance et la viabilit\u00e9 des bifidobact\u00e9ries et des lactobacilles de la microflore intestinale, qui sont des bact\u00e9ries importantes pour une bonne sant\u00e9.<\/p>\n Les pr\u00e9biotiques sont des sucres \u00e0 courtes chaines qui ne sont pas dig\u00e9r\u00e9s au niveau de l\u2019intestin gr\u00eale et qui favorisent le transit intestinal.<\/p>\n L\u2019effet pr\u00e9biotique du miel serait d\u00fb en bonne partie aux oligosaccharides, des sucres de faible poids mol\u00e9culaire.<\/p>\n 3. Parce que c\u2019est un \u00e9dulcorant naturel<\/strong><\/p>\n Comme la st\u00e9via ou les sirops d\u2019agave et d\u2019\u00e9rable, le miel est un \u00e9dulcorant naturel. On peut l\u2019utiliser pour sucrer des jus de fruits, des yogourts ou du th\u00e9 au lieu de prendre du sucre blanc.<\/p>\n On conseille d\u2019opter pour du miel biologique frais, qui garde toutes ses propri\u00e9t\u00e9s.<\/p>\n Mais m\u00eame s\u2019il est naturel, le miel est tr\u00e8s riche en sucres; la mod\u00e9ration est de mise, donc.<\/p>\n 4. Pour ses antioxydants<\/strong><\/p>\n Le miel est une bonne source alimentaire d\u2019antioxydants<\/p>\n La plupart de ces antioxydants sont des flavono\u00efdes, qui agissent contre les radicaux libres du corps et pr\u00e9viennent l\u2019apparition de maladies cardiovasculaires, de certains cancers et maladies neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives.<\/p>\n Les miels les plus fonc\u00e9s contiennent g\u00e9n\u00e9ralement les plus grandes quantit\u00e9s de flavono\u00efdes.<\/p>\n 5. Pour ses propri\u00e9t\u00e9s antibact\u00e9riennes<\/strong><\/p>\n Le miel est connu depuis toujours comme \u00e9tant un antibact\u00e9rien naturel.<\/p>\n Il y a deux ans, des chercheurs de l\u2019universit\u00e9 de Lund, en Su\u00e8de ont identifi\u00e9 un groupe de 13 bact\u00e9ries lactiques dans l\u2019estomac des abeilles.<\/p>\n D\u2019apr\u00e8s ces scientifiques, ces bact\u00e9ries lactiques permettraient de lutter contre de puissants pathog\u00e8nes devenus r\u00e9sistants aux antibiotiques, tels que les staphylocoques dor\u00e9s.<\/p>\n Pr\u00e9c\u00e9demment, une autre \u00e9tude a d\u00e9montr\u00e9 que le retrait d\u2019une prot\u00e9ine connue sous le nom de defensin-1<\/em>, qui est produite \u00e0 partir du nectar des fleurs que les abeilles butinent, r\u00e9duit presque enti\u00e8rement la capacit\u00e9 du miel \u00e0 tuer les bact\u00e9ries.<\/p>\n II a \u00e9t\u00e9 conclus que la defensin-1 donne la majorit\u00e9 du pouvoir antibact\u00e9rien au miel et qu\u2019elle peut \u00eatre utilis\u00e9e dans le traitement des brulures et autres infections de la peau, ainsi que dans le d\u00e9veloppement de m\u00e9dicaments pour combattre les infections r\u00e9sistantes aux antibiotiques.<\/p>\n <\/p>\n yogaesoteric <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Aliment vieux comme le monde, le miel poss\u00e8de de nombreuses vertus qui ont aid\u00e9 plusieurs civilisations au fil du temps. 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\n22 mai 2022<\/strong><\/p>\n