{"id":82888,"date":"2022-05-28T08:01:21","date_gmt":"2022-05-28T08:01:21","guid":{"rendered":"https:\/\/yogaesoteric.net\/what-you-need-to-know-about-the-benefits-and-safety-of-kava-kava-for-stress-anxiety-depression-and-sleeplessness\/"},"modified":"2022-05-28T21:17:05","modified_gmt":"2022-05-28T21:17:05","slug":"what-you-need-to-know-about-the-benefits-and-safety-of-kava-kava-for-stress-anxiety-depression-and-sleeplessness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/what-you-need-to-know-about-the-benefits-and-safety-of-kava-kava-for-stress-anxiety-depression-and-sleeplessness\/","title":{"rendered":"Les secrets du kava, cette plante m\u00e9connue"},"content":{"rendered":"

Le kava est une plante originaire des \u00eeles du Pacifique. Racine d\u2019un arbuste membre de la famille du poivrier, le kava est cultiv\u00e9 depuis des milliers d\u2019ann\u00e9es par les peuples indig\u00e8nes. Connue, entre autres, pour ses propri\u00e9t\u00e9s anesth\u00e9siantes, relaxantes et euphorisantes, l\u2019utilisation de ce v\u00e9g\u00e9tal mystique reste cependant interdite dans certains pays. D\u00e9couvrons ensemble les origines du kava, son utilisation, ses bienfaits, mais aussi les controverses qu\u2019il soul\u00e8ve.<\/p>\n

\"\"L\u2019histoire du kava <\/strong><\/p>\n

Le kava est connu dans le monde sous diff\u00e9rents termes. Piper methysticum<\/em>, kava kava<\/em>, sakau<\/em>, kawakawa <\/em>ou encore yaqona <\/em>: les appellations sont vari\u00e9es. Quelle que soit la mani\u00e8re dont on le nomme, le kava est cultiv\u00e9 et utilis\u00e9 depuis de tr\u00e8s nombreuses ann\u00e9es par les peuples indig\u00e8nes des \u00eeles du Pacifique dans le cadre de la vie spirituelle, culturelle et politique.<\/p>\n

Le kava correspond, pour \u00eatre exact, aux racines d\u2019un arbuste proche du poivrier sauvage, que l\u2019on obtient uniquement par culture. La l\u00e9gende, issue de la litt\u00e9rature orale, raconte que le premier kava a pouss\u00e9 sous la tombe d\u2019un chef avant d\u2019\u00eatre rong\u00e9 par un rat. Les effets sur ce dernier n\u2019ont pas tard\u00e9 \u00e0 \u00eatre remarqu\u00e9s par les hommes qui, curieux, imit\u00e8rent l\u2019animal.<\/p>\n

La consommation humaine du kava s\u2019effectue initialement et traditionnellement sous forme de boisson. Les racines sont pr\u00e9alablement tremp\u00e9es puis press\u00e9es et souvent m\u00e9lang\u00e9es \u00e0 l\u2019eau, de mani\u00e8re \u00e0 obtenir un liquide \u00e9pais de couleur gris\u00e2tre. Cette mixture \u00e9trange est connue pour son go\u00fbt amer et son odeur rappelant la r\u00e9glisse.<\/p>\n

On le retrouve cependant \u00e9galement sous la forme de g\u00e9lules ou de sachets en poudre, plus tardivement, dans d\u2019autres parties du monde. Les caract\u00e9ristiques de la plante sont cependant quelque peu att\u00e9nu\u00e9es lorsque celle-ci se pr\u00e9sente de cette mani\u00e8re.<\/p>\n

Le kava est g\u00e9n\u00e9ralement utilis\u00e9 lors de c\u00e9r\u00e9monies d\u2019ordre religieuses ou politiques, mais \u00e9galement parfois au cours de simples activit\u00e9s de loisirs. Il est particuli\u00e8rement pris\u00e9 pour ses caract\u00e9ristiques hors du commun. La l\u00e9gende affirme que le partager est un signe d\u2019amiti\u00e9. La consommation du kava est donc \u00e9galement tr\u00e8s li\u00e9e \u00e0 la cr\u00e9ation de liens sociaux.<\/p>\n

Les propri\u00e9t\u00e9s du kava <\/strong><\/p>\n

Le kava tend \u00e0 \u00eatre assimil\u00e9 \u00e0 une potion magique. D\u2019o\u00f9 provient l\u2019aspect mystique qu\u2019on lui pr\u00eate ? Probablement de ses propri\u00e9t\u00e9s particuli\u00e8rement int\u00e9ressantes. En effet, le kava est connu pour ses multiples vertus.<\/p>\n

La plante est tout d\u2019abord excellente contre le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Elle apporte \u00e0 son consommateur une sensation d\u2019apaisement et de relaxation intense. Des \u00e9tudes scientifiques sur ces racines m\u00e9connues men\u00e9es entre les ann\u00e9es 1990 et 2005 dans diff\u00e9rents pays affirment que le kava est plus efficace qu\u2019un placebo pour soulager l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 m\u00e9dicalement reconnue.<\/p>\n

Parall\u00e8lement, le kava est un formidable antid\u00e9presseur. Il provoque chez celui qui le consomme une forme d\u2019euphorie et d\u2019optimisme. Les \u00e9tudes d\u00e9montrant le pouvoir du kava sur les troubles de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 affirment \u00e9galement que ce dernier pourrait tendre \u00e0 remplacer les m\u00e9dicaments antid\u00e9presseurs et les benzodiaz\u00e9pines. Son utilisation offre les m\u00eames r\u00e9sultats, avec certains effets secondaires n\u00e9fastes en moins.<\/p>\n

Le kava est \u00e9galement connu pour lutter contre l\u2019insomnie. Il aurait un effet s\u00e9datif. Les \u00e9tudes men\u00e9es \u00e0 ce sujet doivent cependant \u00eatre d\u00e9velopp\u00e9es. A ce stade, on peut le consid\u00e9rer comme \u00e9quivalent \u00e0 un placebo.<\/p>\n

\"\"A hautes doses, le kava provoque \u00e9galement des effets hypnotiques. Il a cependant l\u2019avantage de n\u2019\u00eatre ni un hallucinog\u00e8ne, ni un stup\u00e9fiant ; et de ne provoquer aucune d\u00e9pendance ni accoutumance !<\/p>\n

Enfin, le kava est consid\u00e9r\u00e9 comme un anesth\u00e9siant. Au moment de le boire, les l\u00e8vres et la langue se retrouvent presque indolores.<\/p>\n

En raison de ses nombreuses propri\u00e9t\u00e9s qui pourraient \u00eatre int\u00e9ressantes \u00e0 exploiter dans un cadre m\u00e9dical et th\u00e9rapeutique, le kava est au coeur d\u2019un enjeu \u00e9conomique, notamment dans les ann\u00e9es 80 et 90.\u00a0 En effet, ce dernier pourrait devenir une v\u00e9ritable alternative douce aux traitements m\u00e9dicaux lourds.<\/p>\n

Les contre-indications actuelles du kava <\/strong><\/p>\n

Il faut cependant noter que la consommation de kava est aujourd\u2019hui interdite, ou restreinte \u00e0 des quantit\u00e9s hom\u00e9opathiques sp\u00e9cifiques, dans certains pays, dont la France et la Suisse ou encore la Grande-Bretagne. Ces limitations se basent sur diff\u00e9rentes donn\u00e9es, plus ou moins r\u00e9centes.<\/p>\n

En effet, des \u00e9tudes men\u00e9es au cours des ann\u00e9es 2000 affirment que la consommation de kava, y compris sous sa forme th\u00e9rapeutique, peut \u00eatre \u00e0 l\u2019origine d\u2019atteintes h\u00e9patiques graves. L\u2019Agence fran\u00e7aise de s\u00e9curit\u00e9 sanitaire des produits de sant\u00e9 compte environ 68 cas au niveau international.<\/p>\n

D\u2019autre part, toujours dans les ann\u00e9es 2000, une autre \u00e9tude proclame que la consommation de kava peut profond\u00e9ment alt\u00e9rer la vision et la coordination motrice. Cette \u00e9tude rel\u00e8ve cependant une diff\u00e9rence majeure entre l\u2019utilisation du kava industriel et l\u2019utilisation du kava sous sa forme traditionnelle. Malgr\u00e9 ces pr\u00e9cisions, l\u2019information reste controvers\u00e9e puisque les plus grands pays consommateurs de kava ne sont pas particuli\u00e8rement touch\u00e9s par ces maux.<\/p>\n

Enfin, les extraits industriels du kava sont g\u00e9n\u00e9ralement nocifs, non pas en raison de la plante elle-m\u00eame, mais des \u00e9l\u00e9ments toxiques qui y sont ajout\u00e9s. On retrouve, entre autres, des traces de benz\u00e8ne, qui est une composition organique particuli\u00e8rement canc\u00e9rig\u00e8ne aux effets secondaires divers.<\/p>\n

 <\/p>\n

y<\/strong>ogaesoteric<\/strong>
\n28 mai 2022<\/strong><\/p>\n

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