{"id":84353,"date":"2022-06-08T08:28:38","date_gmt":"2022-06-08T08:28:38","guid":{"rendered":"https:\/\/yogaesoteric.net\/eight-benefits-of-eating-bitter-melon-for-immunity-and-a-healthy-body-2\/"},"modified":"2022-06-08T08:33:12","modified_gmt":"2022-06-08T08:33:12","slug":"eight-benefits-of-eating-bitter-melon-for-immunity-and-a-healthy-body-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/eight-benefits-of-eating-bitter-melon-for-immunity-and-a-healthy-body-2\/","title":{"rendered":"Les promesses du melon amer"},"content":{"rendered":"

Les extraits de melon amer (Mormodica charantia<\/em>) montrent des activit\u00e9s antioxydantes et hypoglyc\u00e9miantes. De r\u00e9centes \u00e9valuations scientifiques sugg\u00e8rent que les extraits de cette plante pourraient avoir des effets b\u00e9n\u00e9fiques dans l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 et le diab\u00e8te li\u00e9s \u00e0 des dysfonctionnements m\u00e9taboliques.<\/p>\n

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Le melon amer appartient comme le melon classique et la past\u00e8que \u00e0 la famille des cucurbitac\u00e9es. Il est cultiv\u00e9 principalement en Inde, en Chine, en Afrique de l\u2019Est, en Am\u00e9rique du Sud et dans les Cara\u00efbes. Sur les march\u00e9s asiatiques, il est connu sous le nom de Karela.<\/p>\n

Le melon amer contient au moins trois principes actifs avec des propri\u00e9t\u00e9s antidiab\u00e9tiques : la charantine, dont les effets hypoglyc\u00e9miants ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9s, la vicine et un composant similaire \u00e0 l\u2019insuline appel\u00e9 polypeptide-p. Le melon amer contient \u00e9galement une lectine, une prot\u00e9ine qui se lie de fa\u00e7on sp\u00e9cifique \u00e0 certains glucides Cette lectine pourrait r\u00e9duire les concentrations sanguines en glucose en agissant sur les tissus p\u00e9riph\u00e9riques et en diminuant l\u2019app\u00e9tit.<\/p>\n

Depuis quelques ann\u00e9es, ces effets sur la sant\u00e9 et, en particulier sur la gestion du sucre sanguin et des facteurs de risque cardiovasculaires associ\u00e9s au diab\u00e8te fait l\u2019objet de recherches scientifiques dans des centres dans le monde entier.<\/p>\n

En janvier 2011, les r\u00e9sultats d\u2019une \u00e9tude montrent qu\u2019une dose quotidienne de 2.000 mg par jour de melon amer r\u00e9duisait significativement les niveaux de glucose sanguin chez des patients souffrant de diab\u00e8te de type II. Cependant l\u2019effet hypoglyc\u00e9miant \u00e9tait moins efficace que celui de la prise de 1.000 par jour de metformine[1]. D\u2019autres \u00e9tudes sugg\u00e8rent une association entre la consommation de melon amer et l\u2019am\u00e9lioration du contr\u00f4le de la glyc\u00e9mie ou que le melon amer accroit la p\u00e9n\u00e9tration du glucose dans les cellules et renforce ainsi la tol\u00e9rance au glucose[2].<\/p>\n

Plusieurs \u00e9tudes sur l\u2019animal sugg\u00e8rent que la prise de melon amer pourrait aider \u00e0 diminuer l\u2019accumulation de graisse visc\u00e9rale et inhiber l\u2019hypertrophie des adipocytes[3].<\/p>\n

[1] Fuangchan A et al., Journal of Ethnopharmacology<\/em>; Hypoglycemic Effect of Bitter Melon Compared With Metformin in Newly Diagnosed Type 2 Diabetes Patients<\/em>; January 2011.<\/p>\n

[2] Leung L. British Journal of Nutrition<\/em>; Anti-Diabetic and Hypoglycaemic Effects of Momordica Charantia (Bitter Melon): A Mini Review<\/em>; December 2009<\/p>\n

[3] Huang H.L. et al. Bitter melon (Mormodica charantia<\/em>) L. inhibits adipocyte hypertrophy and down regulates lipogenic gene expression in adipose tissue of diet-induced obese rats.<\/p>\n

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y<\/strong>ogaesoteric
\n8 juin 2022<\/strong><\/p>\n

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