{"id":86966,"date":"2022-06-29T10:00:25","date_gmt":"2022-06-29T10:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/yogaesoteric.net\/antioxidant-anti-inflammatory-and-more-the-health-benefits-of-cinnamon\/"},"modified":"2022-06-29T10:03:49","modified_gmt":"2022-06-29T10:03:49","slug":"antioxidant-anti-inflammatory-and-more-the-health-benefits-of-cinnamon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/antioxidant-anti-inflammatory-and-more-the-health-benefits-of-cinnamon\/","title":{"rendered":"Bienfaits et vertus de la cannelle sur la sant\u00e9"},"content":{"rendered":"<p>La cannelle contient une substance chimique appel\u00e9e <em>coumarine<\/em>, dont on a constat\u00e9 qu&#8217;elle avait des activit\u00e9s antifongiques, antibact\u00e9riennes, antivirales, anti-inflammatoires, antioxydantes, antispasmodiques et antiulc\u00e9reuses ; elle pourrait m\u00eame \u00eatre capable de pr\u00e9venir le cancer et les maladies cardiaques ! La coumarine agit comme un laxatif l\u00e9ger, elle est donc \u00e9galement bonne pour la digestion ! On retrouve cette mol\u00e9cule dans diff\u00e9rentes plantes telles que la f\u00e8ve de tonka, la lavande, la vanille Pompona ou encore l&#8217;<em>ang\u00e9lique officinale<\/em>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-86537 aligncenter\" src=\"https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/cinnamon.jpg\" alt=\"\" width=\"560\" height=\"314\" srcset=\"https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/cinnamon.jpg 1155w, https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/cinnamon-300x168.jpg 300w, https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/cinnamon-1024x575.jpg 1024w, https:\/\/yogaesoteric.net\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/cinnamon-768x431.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/><\/p>\n<p>La forte concentration d&#8217;antioxydants pr\u00e9sents dans la cannelle maintiendra votre syst\u00e8me immunitaire fort et sain tout en combattant les radicaux libres qui sont nocifs pour votre corps et causent de nombreuses maladies dont le cancer, les maladies cardiaques et le diab\u00e8te !<\/p>\n<p>La cannelle aide \u00e9galement \u00e0 r\u00e9guler le taux de sucre dans le sang, \u00e0 r\u00e9duire les inflammations et \u00e0 emp\u00eacher le cholest\u00e9rol de s&#8217;accumuler dans les art\u00e8res ! Elle est \u00e9galement connue pour am\u00e9liorer les fonctions c\u00e9r\u00e9brales :<\/p>\n<ul>\n<li>Am\u00e9liore la m\u00e9moire<\/li>\n<li>Augmente des capacit\u00e9s d&#8217;apprentissage<\/li>\n<\/ul>\n<p>D&#8217;autres \u00e9tudes sugg\u00e8rent que la cannelle pourrait m\u00eame r\u00e9duire votre risque de maladie d&#8217;Alzheimer ! C&#8217;est pourquoi vous devriez commencer \u00e0 incorporer la cannelle dans votre alimentation quotidienne d\u00e8s aujourd&#8217;hui !<\/p>\n<p><strong>1) Aide \u00e0 la digestion<\/strong><\/p>\n<p>La digestion ne se limite pas \u00e0 la consommation d&#8217;aliments ; elle comprend \u00e9galement le m\u00e9tabolisme des aliments qui se produit apr\u00e8s l&#8217;ingestion, o\u00f9 certains compos\u00e9s (\u00e9l\u00e9ments) sont absorb\u00e9s dans la circulation sanguine \u00e0 partir de l&#8217;intestin et transport\u00e9s dans tout le corps par la circulation sanguine vers les organes, les muscles et les tissus, o\u00f9 ils servent \u00e0 diverses fins &#8211; l&#8217;une d&#8217;elles \u00e9tant le maintien des activit\u00e9s m\u00e9taboliques normales et des fonctions vitales, y compris la croissance et la r\u00e9paration des cellules des tissus, en particulier celles du cerveau et du syst\u00e8me nerveux, du foie, des poumons et d&#8217;autres organes et tissus qui ont besoin de nutriments pour leur fonctionnement normal et leur survie.<\/p>\n<p>Qu&#8217;est-ce que cela signifie pour vous ? Eh bien, si votre digestion est mauvaise et inefficace, la quantit\u00e9 de nutriments absorb\u00e9s par l&#8217;organisme sera limit\u00e9e, ce qui se traduira par une baisse d&#8217;\u00e9nergie et de vitalit\u00e9, une diminution de l&#8217;immunit\u00e9 et un ralentissement de la gu\u00e9rison et du r\u00e9tablissement apr\u00e8s une maladie ou une blessure, etc.<\/p>\n<p><strong>2) Antibact\u00e9rien<\/strong><\/p>\n<p>Il a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 que la cannelle peut \u00eatre utilis\u00e9e pour lutter contre un large \u00e9ventail de bact\u00e9ries telles que : <em>Staphylococcus aureus<\/em> (ulc\u00e8re de l&#8217;estomac), <em>Escherichia coli <\/em>(bact\u00e9rie qui provoque des infections urinaires), <em>Pseudomonas aeruginosa<\/em> (infection respiratoire), <em>Enterobacter cloacae<\/em> (gastro-ent\u00e9rite), <em>Proteus vulgaris<\/em> (infection urinaire).<\/p>\n<p><strong>3) Anti-inflammatoire<\/strong><\/p>\n<p>Des recherches ont montr\u00e9 que la cannelle est efficace pour r\u00e9duire l&#8217;inflammation dans le corps, principalement en inhibant l&#8217;activation de l&#8217;enzyme cyclo-oxyg\u00e9nase, l&#8217;un des m\u00e9diateurs inflammatoires les plus importants, responsable de la douleur et du gonflement des articulations et des muscles, notamment en cas d&#8217;arthrite ou de douleur musculaire caus\u00e9e par une blessure. Elle r\u00e9duit le flux sanguin vers les zones enflamm\u00e9es, de sorte que l&#8217;effet anti-inflammatoire est atteint plus rapidement et dure plus longtemps que lors de la prise de m\u00e9dicaments anti-inflammatoires seuls.<\/p>\n<p><strong>4) La cannelle pour perdre du poids<\/strong><\/p>\n<p>Les preuves des bienfaits de la cannelle sont nombreuses, elle peut s&#8217;av\u00e9rer efficace pour contr\u00f4ler la glyc\u00e9mie, ma\u00eetriser les niveaux d&#8217;insuline, r\u00e9guler l&#8217;app\u00e9tit et am\u00e9liorer la digestion, apportant ainsi un soutien aux programmes de perte de poids gr\u00e2ce \u00e0 un meilleur contr\u00f4le de la glyc\u00e9mie, de l&#8217;insuline et des hormones qui r\u00e9gulent l&#8217;app\u00e9tit et le m\u00e9tabolisme. Certains chercheurs ont montr\u00e9 que la consommation de cannelle avant le repas permet de r\u00e9duire la consommation de calories et de diminuer l&#8217;app\u00e9tit. Selon une \u00e9tude publi\u00e9e dans le <em>Journal of Medicinal Food<\/em>, les participants qui ont consomm\u00e9 de la cannelle ont connu une r\u00e9duction de leurs envies de manger et une augmentation de leur sensation de sati\u00e9t\u00e9 apr\u00e8s les repas. En outre, la cannelle am\u00e9liore les profils lipidiques et les taux de cholest\u00e9rol, diminue la graisse abdominale et augmente le m\u00e9tabolisme \u00e9nerg\u00e9tique.<\/p>\n<p>Avec tous ces avantages, on comprend pourquoi la cannelle a \u00e9t\u00e9 recommand\u00e9e dans le cadre de l&#8217;alimentation quotidienne des diab\u00e9tiques.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>y<\/strong><strong>ogaesoteric<\/strong><strong><br \/>\n29 juin 2022<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La cannelle contient une substance chimique appel\u00e9e coumarine, dont on a constat\u00e9 qu&#8217;elle avait des activit\u00e9s antifongiques, antibact\u00e9riennes, antivirales, anti-inflammatoires, antioxydantes, antispasmodiques et antiulc\u00e9reuses ; elle pourrait m\u00eame \u00eatre capable de pr\u00e9venir le cancer et les maladies cardiaques ! La coumarine agit comme un laxatif l\u00e9ger, elle est donc \u00e9galement bonne pour la digestion ! 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