{"id":95632,"date":"2022-10-09T13:25:18","date_gmt":"2022-10-09T13:25:18","guid":{"rendered":"https:\/\/yogaesoteric.net\/six-ways-to-love-your-body-that-lead-to-better-love-life\/"},"modified":"2022-10-09T17:06:48","modified_gmt":"2022-10-09T17:06:48","slug":"six-ways-to-love-your-body-that-lead-to-better-love-life","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/six-ways-to-love-your-body-that-lead-to-better-love-life\/","title":{"rendered":"6 fa\u00e7ons d\u2019apprendre \u00e0 aimer votre corps"},"content":{"rendered":"
    \n
  1. Exprimez votre reconnaissance<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Remerciez votre corps pour tous les services qu\u2019il vous rend. Regardez vos pieds en r\u00e9fl\u00e9chissant \u00e0 la quantit\u00e9 de pas qu\u2019ils font pour vous d\u00e9placer, puis vos jambes, qui vous portent depuis si longtemps. Faites de m\u00eame avec d\u2019autres parties de votre corps. Informez-vous sur les cours qui pourraient vous aider \u00e0 entretenir une relation sereine avec votre corps et avec vous-m\u00eame, comme la m\u00e9ditation, le tai-chi et des techniques douces de yoga.\"\"<\/a><\/p>\n

      \n
    1. Apprenez \u00e0 rire<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      Faites quelque chose de fou, comme danser toute nue jusqu\u2019\u00e0 ce que vous vous \u00e9crouliez de rire. Ne laissez pas la vie vous passer sous le nez pendant que vous vous inqui\u00e9tez de ne pas ressembler \u00e0 un mannequin.<\/p>\n

        \n
      1. Soyez positive !<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        D\u00e8s le saut du lit, pensez \u00e0 deux \u00e9v\u00e9nements agr\u00e9ables qui pourraient survenir au cours de la journ\u00e9e. Avant de vous endormir, exprimez votre reconnaissance \u00e0 propos de trois choses (des gens que vous aimez, des qualit\u00e9s personnelles, une surprise qu\u2019on vous a faite, par exemple).<\/p>\n

          \n
        1. Ne jugez personne !<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          Aujourd\u2019hui, ne portez aucun jugement, ni sur les autres ni sur vous-m\u00eame. Chassez les pens\u00e9es critiques d\u00e8s qu\u2019elles vous traversent l\u2019esprit. Dites-vous : \u00ab Aujourd\u2019hui, je ne juge personne ! <\/em>\u00bb<\/p>\n

            \n
          1. Prenez soin de vous<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            Emmitouflez-vous dans une couverture douillette avec un bon livre. Vaporisez de l\u2019extrait de lavande sur votre oreiller, faites-vous couler un bain moussant et allumez des bougies dans votre chambre. Prenez soin de vous.<\/p>\n

              \n
            1. D\u00e9tendez-vous activement<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

              Mettez de la musique et dansez. Jardinez. Confectionnez des bouquets. Dessinez et peignez. D\u00e9tendez-vous gr\u00e2ce \u00e0 un massage, \u00e0 une activit\u00e9 amoureuse avec l’\u00eatre aim\u00e9, ou \u00e0 l\u2019aromath\u00e9rapie. Vous savez ce qui vous aide \u00e0 vous d\u00e9tendre, alors faites-le maintenant, avant de vous convaincre du contraire.<\/p>\n

               <\/p>\n

              yogaesoteric
              \n9 octobre 2022<\/strong><\/p>\n

               <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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