{"id":984,"date":"2003-04-01T14:24:28","date_gmt":"2003-04-01T14:24:28","guid":{"rendered":"http:\/\/dev.yogaesoteric.net\/amplifiez-le-pouvoir-de-concentration-mentale-par-limagination-creatrice-2662-fr\/exercices-de-visualisation-i\/"},"modified":"2003-04-01T14:24:28","modified_gmt":"2003-04-01T14:24:28","slug":"exercices-de-visualisation-i","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaesoteric.net\/fr\/exercices-de-visualisation-i\/","title":{"rendered":"Exercices de visualisation (I)"},"content":{"rendered":"

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Amenez devant vos yeux, mentalement, l\u2019image de votre fruit pr\u00e9f\u00e9r\u00e9. Ce fruit est plac\u00e9 sur une assiette. Attendez jusqu\u2019\u00e0 ce que l\u2019image devienne tr\u00e8s claire ; ensuite commencez \u00e0 examiner le fruit de tous les c\u00f4t\u00e9s. Essayez de vivre la sensation que vous avez en le touchant physiquement. Souvenez-vous de son parfum. Sentez comment l\u2019ar\u00f4me de votre fruit pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 vous entoure.

Imaginez que vous \u00e9pluchez le fruit, que vous le coupez et que vous en go\u00fbtez un morceau. Evoquez le go\u00fbt du fruit. Essayez de sentir ce go\u00fbt qui vous a enchant\u00e9 \u00e0 chaque fois. Savourez-le un certain temps.Cet exercice est facile \u00e0 r\u00e9aliser lorsque vous demandez au mental de cr\u00e9er des images agr\u00e9ables. Si vous avez saliv\u00e9 pendant l\u2019exercice, cela veut dire que l\u2019exercice a r\u00e9ussi. Vous avez la preuve que les images mentales ont un effet profond sur le syst\u00e8me nerveux v\u00e9g\u00e9tatif. Vous pouvez v\u00e9rifier par cet exercice non seulement votre capacit\u00e9 \u00e0 cr\u00e9er des images mentales, mais aussi l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 du tube digestif. Dans le cas de cette premi\u00e8re exp\u00e9rience mentale, l\u2019ambiance et la position du corps ne comptent pas. Il est \u00e9vident que des effets plus rapides appara\u00eetront si vos yeux sont ferm\u00e9s pendant toute la dur\u00e9e de la technique.<\/P><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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