Citations sur la pleine conscience
La pleine conscience nous permet de nous retrouver, de nous aligner avec qui nous sommes, mais elle nous permet également de changer notre regard sur nous-même, sur le monde qui nous entoure.
Découvrons ensemble les citations sur la pleine conscience les plus courantes. Elle nous font du bien, et nous permettent de relativiser les évènements extérieurs.
Prenez le temps de les lire, et laissez les vous inspirer.
« Lorsque vous marchez, mangez et voyagez, soyez présents. Sinon vous passerez à côté de la majeure partie de votre vie. » Bouddha
« Oublie que tu existes. Souviens-toi que tu es. » Eugène Ionesco
« La première étape importante dans le présent est de prendre conscience de tout ce qui vous entoure. » Eckhart Tolle
« Quelle que soit la tâche que vous effectuez, faites-la lentement, avec l’attention qu’elle mérite. Ne la bâclez pas pour en finir. Soyez relaxé en toute chose et portez-y toute votre attention. » Thich Nhat Hanh
« Chaque respiration que nous prenons, chaque pas que nous faisons, peut être rempli de paix, de joie et de sérénité. Nous avons seulement besoin d’être éveillé, vivant dans le moment présent. » Thich Nhat Hanh
« La paix et le bonheur sont disponibles dès lors que nous pouvons calmer nos pensées distraites pour revenir au moment présent et remarquer le ciel bleu, le sourire d’un enfant, la beauté d’un lever de soleil. » Thich Nhat Hanh
« La pleine conscience est semblable à cela : c’est le miracle qui, en un éclair, ramène notre esprit dispersé et le rétablit dans on intégralité, pour que nous vivions chaque minute de notre vie. » Thich Nhat Hanh
« Il n’existe qu’un seul moment important, c’est maintenant. Cet instant présent est le seul moment sur lequel nous pouvons exercer notre maîtrise. La plus importante personne est toujours la personne avec qui vous êtes, celle qui est en face de vous, car qui sait si vous aurez affaire à quelqu’un d’autre dans le futur ? La tâche la plus importante est de rendre heureuse la personne qui est à vos côtés, car cela seul est la recherche de la vie. » Thich Nhat Hanh
« La meilleure façon de capturer des moments est de faire attention. C’est ainsi que nous cultivons la pleine conscience. » Jon Kabat-Zinn
« La pratique de la méditation ne consiste pas à essayer de se jeter et de devenir quelque chose de mieux. Il s’agit de se lier d’amitié avec qui nous sommes déjà. » Pema Chödrön
« Ne crois pas tout ce que tu penses. Les pensées ne sont que des pensées. » Allan Lokos
« Il y a quelque chose de merveilleusement audacieux et libérateur à dire oui à toute notre vie imparfaite et désordonnée. » Tara Brach
« Quelques conseils simples pour la vie: les pieds sur terre, la tête vers le ciel, le cœur ouvert … esprit tranquille. » Rasheed Ogunlaru
« Chaque matin nous sommes nés de nouveau. Ce que nous faisons aujourd’hui est ce qui compte le plus. » Bouddha
Peu importe où vous en êtes de votre pratique de la pleine conscience, l’essentiel est de commencer.
Nous espérons que ces quelques citations vous auront donné un peu d’inspiration.
yogaesoteric
14 décembre 2022
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