Des chercheurs découvrent pourquoi on se souvient de certains souvenirs et on en oublie d’autres
Une promenade tranquille après une activité peut améliorer de manière significative la mémorisation, ce qui constitue une astuce pratique pour améliorer la mémoire.
Ces résultats, publiés dans la revue Science, ont permis d’établir un premier lien entre l’activité cérébrale nocturne et le comportement diurne correspondant dans l’hippocampe, une partie du cerveau impliquée dans les émotions, l’apprentissage et la mémoire à court et à long terme.
Les neuroscientifiques ont constaté que le fait de réfléchir aux événements de la vie peu de temps après leur survenue augmente la probabilité de les graver dans la mémoire à long terme.
L’auteur principal de l’étude, le Dr Gyorgy Buzsaki, professeur Briggs de neurosciences à la NYU Langone Health, quatre autres chercheurs de la NYU et un analyste de données de l’Institut Mila-Quebec AI, se sont concentrés sur l’hippocampe. À l’aide de techniques avancées, ils ont surveillé simultanément l’activité de centaines de neurones dans l’hippocampe de souris de laboratoire qui naviguaient dans un labyrinthe à la recherche de récompenses savoureuses.
Les scientifiques ont observé que lorsqu’une souris s’arrêtait pour savourer sa récompense après avoir parcouru avec succès un labyrinthe, ils enregistraient des ondulations d’ondes nettes (SWR) distinctes – des motifs rythmiques générés par une activité neuronale hautement synchronisée au sein de l’hippocampe – au nombre de cinq à vingt à chaque fois.
Selon l’équipe chargée de l’étude, le fait de réfléchir à un événement peu de temps après qu’il se soit produit peut favoriser la formation de souvenirs à long terme, même si ce sont les bouffées d’activité électrique inconscientes du cerveau qui sont à l’origine de ce processus.
Au cours de l’expérience du labyrinthe de souris, des TOS ont été détectés dans le cerveau des souris pendant qu’elles dormaient.
Pendant que les souris dormaient dans le laboratoire, les neurones de leur hippocampe, qui s’étaient précédemment activés pendant les activités diurnes du labyrinthe, se sont de nouveau mis à fonctionner rapidement. Cette activité a donné l’impression que les animaux « rejouaient » les événements enregistrés de façon répétée tout au long de la nuit, des milliers de fois.
Le Dr Buzsaki et son équipe pensent que l’activation des neurones de l’hippocampe est responsable du stockage en mémoire des informations géographiques, telles que la disposition des pièces ou les chemins empruntés dans un labyrinthe.
« Notre étude montre que les ondulations des vagues sont le mécanisme physiologique utilisé par le cerveau pour “ décider “ ce qu’il faut garder et ce qu’il faut rejeter », a déclaré le Dr Buzsaki à NBC News.
Il a suggéré qu’une marche tranquille après l’activité pourrait considérablement améliorer la rétention, offrant ainsi une astuce pratique pour améliorer la mémoire.
Winnie Yang, l’un des co-auteurs principaux de l’étude, s’est montrée optimiste quant aux applications thérapeutiques potentielles, en particulier pour les personnes souffrant de troubles de la mémoire ou de stress post-traumatique. Elle envisage de futures interventions exploitant ces connaissances pour améliorer la fonction de la mémoire ou atténuer les souvenirs traumatisants.
Le Dr Daphna Shohamy, de l’Institut Zuckerman de l’Université de Columbia (qui n’a pas participé à la recherche), a souligné la pertinence de leurs résultats pour la cognition humaine, en insistant sur le lien entre l’accomplissement réussi d’une tâche et la rétention de la mémoire.
yogaesoteric
13 avril 2024