Étapes de la pratique du Yoga
Étapes dans la pratique du yoga
Le yoga, conformément au Patanjali se divise dans les 8 parties ou étapes suivantes :
Yama |
Les règles de comportement, le contrôle des tendances négatives. | Niyama |
L’ensemble des règles qui conduisent à l’harmonisation des relations entre l’homme et tous les êtres qui conduisent à l’organisation de la vie intérieure. | Asana |
La posture corporelle nous met en résonance avec des énergies bénéfiques du Macrocosme. | Pranayama |
La pratique de la respiration contrôlée qui produit la concentration des forces praniques et leur orientation consciente à tous les niveaux de l’être. | Pratyahara |
Le blocage de la tendance d’extériorisation, la rétraction du mental des sensations perçues par les organes de sens. | Dharana |
L’étape où le yogi n’a que la conscience de l’objet de sa concentration. | Dhyana |
La méditation, étape où le yogi contemple l’unité de la conscience dans tout ce qui l’entoure, le yogi est identifié à l’objet de sa méditation. | Samadhi |
L’état d’arrêt complet des fluctuations du mental, de non-dualité, de transcendance, de paix, de fusion avec la béatitude de Dieu. |
