L’art de savoir dire NON lorsqu’il le faut.
de Gregorian Bivolaru
Le Yoga nous offre une gamme complexe de techniques millénaires qui peuvent être en même temps considérées comme des modalités d’auto-déconditionnement et d’auto-réalisation spirituelle de l’être humain. Les suggestions bénéfiques que nous vous proposons ici peuvent être intégrées dans notre existence quotidienne en tant que catalyseur spirituel. Etudiées soigneusement, quelle que soit l’occasion, elles nous aideront beaucoup dans le processus d’auto-décondtionnement qui mène finalement à l’éveil et à la réalisation spirituelle accélérée du yogi.
Parfois nous comprenons que nous commençons à vivre seulement après que nous apprenons à dire avec décision « non ». Pour un yogi « NON » veut dire « NON » à tout ce qui n’est pas réel. Malgré les apparences, dire « NON » signifie en réalité de prouver par la plus grande bonté envers les autres, mais aussi envers nous-mêmes. Souvent cette attitude sincère et simple peut nous éviter pour de nombreuses années, voire même pour une vie toute entière des souffrances et des misères qui autrement seraient acceptées avec résignation.
Dire « NON » veut dire, en fait, dire un « NON » ferme face à la somnolence, face aux attentes inutiles, aux illusions, aux opinions malveillantes, aux conditionnements négatifs, aux jugements hâtifs, aux critiques stupides, à la culpabilité fantasmagorique, au souci, à la peur, à la suspicion, à la jalousie, à la calomnie, aux réponses mécaniques; en un mot, cela signifie nous opposer à tout ce qui est négatif. « Dire non » signifie aussi une soumission, un don de soi inconditionné envers le Divin et signifie aussi un détachement spirituel.
Dire « NON » signifie en réalité dire « OUI »
Parce que dire « NON » ne suppose pas forcement une attitude négativiste, de crispation, de non-acceptation. Dans certaines conditions, lorsque nous sommes inspirés par l’intelligence et le bon sens intérieur, ce mot représente en fait une acceptation, une ouverture, autrement dit, une porte mystérieuse à travers laquelle nous pouvons pénétrer dans une réalité supérieure, en rejetant une évidente allusion inférieure. Nous observons donc que « NON » représente par conséquent une attitude avec deux côtés : une veut dire un « NON » décidé lorsque nous nous trouvons devant un aspect que nous rejetons, et l’autre veut dire un « OUI » sous-entendu face à l’aspect que nous acceptons. Par exemple, en disant un “NON” décidé à l’inquiétude, nous disons implicitement un « OUI » sous-entendu à la confiance ; en rejetant avec décision la jalousie, nous acceptons ainsi l’amour détaché.
Parfois nous arrivons à dire « OUI » lorsqu’en fait nous voulons dire avec fermeté « NON » : à cause de la faiblesse, de la peur, de la politesse ou purement et simplement en vertu d’une pénible habitude mécanique à laquelle nous n’avons pas pu réussir à échapper. Dans ce cas, nous devrions apprendre à utiliser le temps perdu pour dire ultérieurement à la première occasion, un « NON » ferme. Tôt ou tard nous devrons le faire ; et dans ce cas, pourquoi pas de le plus tôt possible ? Si nous n’arrivons pas à le faire, nous ne devons plus être surpris quand nous finirons par devenir aigris, pleins de ressentiments et que nous nous laisserons inutilement humilier, en continuant de rester apathiques et mécaniques comme des robots.
La capacité de nous opposer dans certaines situations ne représente pas une attitude négative en elle-même. Lorsque nous rejetons fermement une situation, un état ou une émotion négative, lorsque nous n’acceptons plus du tout d’avoir et d’entretenir des pensées et des attitudes maléfiques, « NON » reçoit en fait une connotation positive. C’est apparemment paradoxal, mais en fait aussi naturel que possible, en disant « NON »avec fermeté, nous constaterons peu de temps après que s’amplifieront en nous d’un jour à l’autre la compassion, la tolérance, l’humour, la capacité de pardonner aux autres ou à nous-mêmes. Donc il n’est jamais trop tard pour dire un « NON » décidé. Tu dois réaliser à partir de maintenant qu’aucun ami, même très proche, aucun maître spirituel ou Guru, ne peut dire « NON » à ta place. Tu dois le faire aussi vite que possible, et par toi-même. Par le prisme de l’évolution spirituelle, le mot « NON » et l’attitude qu’il implique reçoit la plus grande importance parce que le Yoga, de même que toute autre voie spirituelle authentique, signifie en fait le désir de connaître davantage, une certaine ouverture supérieure, donc l’aspiration vers une nouvelle réalité qui implique des états élevés de conscience. Tous ceci suppose l’utilisation constante et avec une grande habileté du… « NON ».
Nous dirons « NON » aux anciennes habitudes, aux préjugés paralysants, aux clichés.
Mais il ne sera pas facile de les annihiler, parce que nous les avons nourris, encouragés et protégés pour qu’ils existent dans notre être pendant des vies entières. La tendance à retomber dans le péché se maintiendra longtemps, mais maintenant nous pouvons dire que la présence du « NON » est devenue pour nous essentielle. Dans de tels cas, un effort de volonté, basé sur la suggestion positive, qui nous permettra de dire avec fermeté : « NON, je ne retomberai plus dans mes pénibles attachements, je ne reprendrai pas cette mauvaise habitude ! », peut nous sauver. Le Guru (le Maître spirituel) représente dans ce cas celui qui ouvre les voies, celui qui porte le « OUI » et il te montrera clairement les nouvelles étapes que tu devras parcourir. Mais tu es le seul qui doit parcourir la voie, faire l’effort, veiller presque toujours sur la philosophie du « NON » pour ne plus jamais retomber dans la condition pénible d’où tu es sorti. Dire « NON » peut être l’acte le plus positif de notre vie, mais parfois le plus difficile aussi.
De nombreux livres parlent de la signification du mot « NON ». Apprendre à dire pratiquement « NON » avec fermeté, précisément lorsque c’est le cas, c’est un vrai art. Cette leçon ne peut être apprise que par soi-même. Le premier pas c’est de décider de le faire, mais ensuite il faut aussi le réussir. Une fois arrivés à ce point beaucoup d’entre nous peuvent se demander : comment pourrais-je apprendre ceci ? Avant tout, nous apprenons à dire « NON » en écoutant notre cœur qui nous dévoilera de nombreux raisonnements mystérieux que le mental ne connaît pas. Notre cœur fait que l’intuition spirituelle se manifeste en nous et pour cette raison il n’a pas besoin de doctorat ou d’autres titres prétentieux. Purement et simplement il sait au moment adéquat nous inspirer promptement. Tout ce que nous devons désirer c’est de dépasser les apparences et alors nous constaterons que notre visibilité a augmenté. Seulement alors nous réaliserons que c’est l’inspiration de Dieu, la réalisation de l’être, l’illumination, le détachement, l’éveil, l’intuition de la vérité, l’intégration et l’accomplissement. Seulement alors nous pourrons affirmer : « J’ai réussi à dire NON ».
Dire « NON » peut choquer ceux qui t’entourent, mais peut également te choquer.
Ce geste intérieur éclate pour t’éveiller, pour être un ineffable et extraordinaire catalyseur intérieur pour aider les autres à ce qu’ils commencent à s’aider par eux-mêmes.
Pour certaines personnes, apprendre à dire « NON » représente en réalité une voie spirituelle. Et ce n’est pas exclu qu’ils aient raison. Dans certaines régions du monde, dire « NON » à l’illusion qui nous enchaîne s’appelle le yoga, dans d’autres régions zen; et d’autres préfèrent dire tout simplement éveil spirituel. Pourtant, au-delà de ces détails, dire « NON » signifie : purement et simplement dire avec fermeté « NON ».
Dire « NON » c’est aussi un processus qui marque le saut spirituel dans la vie. On ne peut pas dire « NON » et continuer à rester inattentif. Cela veut dire en même temps qu’il ne faut rien prendre comme implicite, mais utiliser presque toujours l’intelligence en disant un « NON » décidé à la bêtise. En disant « NON », même si on ne se rend pas compte, le plus souvent on fait de l’économie d’énergie. De même, toujours alors on se sauve et on se dépasse vraiment. En sachant dire avec « NON » fermeté, on arrête instantanément d’être un robot et on commence vraiment à exister. Certains gens préféront pourtant croire que tu dis “NON” à cause de la cruauté, du manque de compassion, de la méchanceté, de l’irresponsabilité. Mais ce n’est pas une raison pour te faire de souci à propos de ce que peuvent dire les gens parce qu’il ne faut jamais perdre de vue que nous avons tous le grand privilège du “libre arbitre” qui nous fait ressentir ce qui est bon pour nous et qu’il existe aussi le principe universel de la “liberté d’expression”, et tu n’empèchera jamais les gens de penser ce qu’ils veulent.
Dire « NON » c’est la chose la plus simple du monde
Pour apprendre à dire « NON », de nombreux chercheurs spirituels s’impliquent dans une variété de jeux, d’écoles ou de groupes. Certains d’entre eux commencent à changer de nom et à porter des parures soi-disant spirituelles. Bon nombre croient, ou souvent se laissent conditionner à croire passivement, qu’ils sont spécialement élus, même si en réalité ils ne sont pas suffisamment évolués. Une bonne partie d’entre eux se laissent entraîner dans la collection et la lecture de nombreux livres qui sont ou non élevés. Ils peuvent aussi suivre avec entêtement une variété de pratiques considérées à cause de leur ignorance comme étant spirituelles, alors qu’en réalité elles ne le sont pas. Lorsque nous sommes vraiment décidés à nous éveiller, nous pouvons commencer à rire de nous-mêmes, de ce que nous étions auparavant. Ensuite nous réalisons, en étant un peu plus conscients, qu’en fait nous rions de nous-mêmes et alors nous pouvons pleurer ou rire. Même si dire « NON » est la chose la plus simple du monde, certains reprennent plusieurs fois le processus jusqu’à ce qu’ils arrivent à apprendre cette leçon. D’autres errent.
Ultérieurement nous réussirons à rire de nouveau, à pleurer, à nous détacher complètement ou même à écrire un livre. Mais en même temps nous constaterons aussi que le « NON » peut transformer radicalement notre vie, en la transfigurant et en l’aidant à la percevoir sublime et belle. Dans un tel moment nous avons la possibilité de choisir si nous restons libres ou si après un certain temps nous revenons à l’état de somnolence.
Toujours nous avons le choix, et la meilleure option et en même temps la plus simple est d’écouter la voix du cœur et d’agir avec du bon sens et de la sagesse. Alors nous découvrirons avec surprise que toutes les thérapies et tous les livres spirituels contiennent en fait un seul conseil : Apprends à dire « NON » !
Une fois arrivés ici, nous pourrons rire à nouveau, ou faire des efforts pour partager avec les autres notre secret ou réaliser tout ce que nous voulons, en totale liberté. Grâce à cette décision, nous pouvons décider de ne rien faire, manger lorsqu’on a faim, dormir lorsqu’on a sommeil, boire lorsqu’on a soif, aimer lorsque nous tombons amoureux et dire avec fermeté « NON » lorsque nous ressentons le besoin de dire « NON » .
Cela dépend seulement de toi de faire ce que tu fais ou ce que tu vas faire. Mais ce qui est essentiel c’est qu’il ne faut jamais oublier que toujours çà ne dépend que de toi, parce que c’est seulement lorsque tu demandes vraiment, Dieu toujours te donnera, mais lorsque tu ne fais pas cela, Il ne t’obligera pas à prendre CE QUE TU MÉRITES.
Article tiré de Yoga Magazine n° 1
Yogaesoteric
