Le chantage sentimental (III)

 

Des tendances qui se trouvent derrière cette attitude et comment les éliminer définitivement par une véritable connaissance de soi

par Georgiana Dăneţ

Devise : „Je sais qui je suis vraiment, c’est pourquoi personne ne peut me manipuler”

Lisez ici la deuxième partie de l’article
 

Les maîtres-chanteurs se servent de tout moyen pour nous convaincre qu’ils ont raison et que nous nous trompons

La question qu’il faut se poser est comment se fait-il que ces gens nous manipulent, qu’ils réussissent à nous faire laisser de côté nos propres intérêts bénéfiques et nous faire entrer dans le rôle frustrant de celui qui cède (mais non pas parce qu’il est doué d’une intelligence supérieure qui le fait céder le premier).

Les maîtres-chanteurs sont des experts dans des explications et utilisent leurs forces et leur énergie pour nous convaincre du fait que le chantage est utile pour nous, „sinon quel serait leur rôle en tant qu’ami/amoureux/etc.”?!? En tant que parents qui punissent leurs enfants, ils disent „je le fais pour ton bien”.

Les maîtres-chanteurs voient la relations avec nous comme une réflexion de notre attitude „incorrecte” et de notre comportement „anormal”, pendant qu’ils se voient eux-mêmes comme étant sages, bien intentionnés et possesseurs de la vérité ultime (surtout en ce qui nous concerne). Nous sommes les méchants et les maîtres-chanteurs sont les héros vertueux qui veulent notre bien.

Si nous faisons ce qu’ils veulent, ils vont nous vanter. Mais si nous ne cédons pas, ils vont nous expliquer pourquoi nous sommes les personnes les plus égoïstes, méchantes, insensibles, froides etc., de l’univers, ils vont nous expliquer qu’un être harmonieux a éveillées plusieurs qualités à part l’intelligence, qualités que nous continuons à ignorer ou à ne pas tenir compte etc., etc., etc. Si nous continuons à ne pas céder, ceux-ci vont augmenter la pression, en s’attaquant à notre caractère, à nos raisons et nos mérites. Mais il est impératif de réaliser que lorsque nous sommes soumis à de telles attaques démoniaques, il faut se protéger au niveau de l’aura et ne pas permettre à ces attaques virulentes à créer des fissures dans notre aura ! Si vous sentez que vous n’êtes pas capables de faire face à de telles attaques démoniaques des maîtres-chanteurs, qui évidemment vous font mal, alors enfuyez-vous à une grande distance d’eux, et ainsi vous allez vous faire implicitement le plus grand bien !

Certains maîtres-chanteurs peuvent pousser les choses jusqu’à affirmer que nous sommes malades psychiquement lorsque nous résistons à leur chantage ! De telles personnes qui s’adonnent au chantage sont extrêmement arrogantes et soumises presque entièrement aux entités démoniaques ou même sataniques ; elles s’arrogent le rôle d’„expert” ou d’„autorité” qui vous font comprendre qu’il ne faut pas douter d’elles, et qui prétendent avec insolence agir pour votre intérêt pour vous aider. Certains maîtres-chanteurs, en se rendant compte que vous n’allez pas céder à leurs pressions, vont enrôler aussi d’autres alliés (à part des entités subtiles avec lesquelles ils font équipe) pour vous attaquer avec des forces amplifiées. Ils sont aussi capables de se rallier à des personnes qu’avant ils considéraient comme insupportables et refusaient d’avoir à faire avec elles. Voilà que, lorsque cela sert leurs intérêts de maîtres-chanteurs, ils n’ont plus aucun problème à s’allier avec ces personnes contre vous, pour détruire la résistance que vous leur opposez. Si cela ne suffit pas, ils vont recourir à l’„autorité suprême”: dans la Bible on dit que… ; dans le yoga on dit que… ; le Guide spirituel a affirmé que… Les maîtres-chanteurs vont se servir de comparaisons négatives, dans le genre : „Pourquoi tu ne peux pas être comme X/?”, pour affaiblir votre résistance.

Que se passe-t-il dans l’univers intérieur du maître-chanteur ?

Ceux qui recourent au chantage sentimental n’aiment pas du tout perdre. Ils ont transformé l’aphorisme : „Peu compte si tu gagnes ou perds, ce qui compte c’est comment tu joues”, en : „Peu compte comment je joue le jeu, du moment que je ne perds pas.”

Pour le maître-chanteur ce n’est pas important de garder votre confiance, peu compte le respecte pour vos sentiments, l’équité. Les règles du bon sens de la réciprocité n’existent plus. Ils deviennent si frustrés lorsqu’on leur oppose un refus, lorsqu’on ne vit pas notre vie en conformité avec leurs standards, qu’ils se transforment en des terroristes émotionnels.

La peur de la perte est si grande chez eux que tout refus, aussi petit qu’il soit, déclenche dans leur tête la „cassette” enregistrée de la privation :
„Cela ne va pas aller comme ceci.”
„Je ne vais jamais obtenir ce que je souhaite.”
„Je ne crois pas que les autres sont préoccupés par ce que je désire.”
„Je n’ai pas ce qu’il me faut pour obtenir ce que je veux.”
„Je ne sais pas si je peux supporter perdre ce que j’ai tellement souhaité.”
„Personne ne m’aime autant que je les aime.”
„Je perds toujours ceux que j’aime.”
„Ce n’est que moi qui est généreux avec les autres, ils ne feraient pas les mêmes choses pour moi”,  etc.

Tous les maîtres-chanteurs sont exclusivement focalisés sur leurs besoins, leurs désirs ; ils ne semblent jamais être intéressés par ce dont nous avons vraiment besoin (non pas par ceux qu’ils croient que nous avons besoin), ou par la façon dont nous sommes affectés par la pression à laquelle ils nous soumettent. L’égocentrisme des maîtres-chanteurs part souvent de la conviction que pour eux il y a une quantité finie d’attention et d’affection disponible qui se trouve en diminution rapide. Ils transforment le moustique en étalon et se comportent comme si chaque mésentente était le facteur déterminant d’une relation : „s’il n’y avait pas le passé, j’aurais fini la relation avec toi”.

Les maîtres-chanteurs par des tactiques qui créent une fissure dans la relation. La structure mentale dans le cas de la plupart des maîtres-chanteurs est du genre : „je veux ce que je veux, quand je veux – que ma volonté soit faite”. Les maîtres-chanteurs avancent des prétentions et nous rabaissent, nous font mal, nous heurtent. Mais pour eux, le but excuse les moyens. Ils veulent nous donner une leçon à tout prix, tout en se convainquant eux-mêmes qu’ils nous aident par leur comportement aberrant. Parfois, ils attaquent tout simplement parce que nous  incarnons pour eux quelqu’un de leur passé douloureux. Et paradoxalement, la punition garde le maître chanteur puissamment lié du point de vue sentimental à vous, car cela crée une relation sadomasochiste qui lui offre du plaisir et de la satisfaction perverse.

Il est bien de se rappeler que le chantage sentimental se présente comme si cela avait un lien avec vous et, en effet il est ressenti comme si c’était lié à vous, mais en réalité cela a à faire uniquement avec la puissante insécurité et la peur du maître chanteur.

Mécanismes de défense spéculés par les maîtres chanteurs

Il est aussi important pour nous de réaliser que pour un chantage il faut deux personnes. Cela ne veut pas dire que c’est nous qui provoquons le chantage ou que nous en sommes sa cause, mais que nous lui permettons de se manifester.

Comment réagissez-vous quand les maîtres chanteurs font des pressions ?
– Habituez-vous à vous gronder seuls pour le fait de céder à leurs sollicitations ?
– Vous sentez-vous frustrés et avez-vous des ressentiments ?
– Vous sentez-vous coupables et vous croyez-vous une personne méchante si vous ne cédez pas ?
– Avez-vous peur que la relation se termine si vous ne cédez pas ?
– Êtes-vous la seule personne chez laquelle ils reviennent en cas de crise, bien qu’ils y aient aussi d’autres personnes qui pourraient les aider ?
– Croyez-vous que l’obligation que vous avez face aux maîtres chanteurs est plus grande que l’obligation que vous avez envers votre propre personne ?

Si vous avez répondu OUI à au moins l’une de ces questions, cela signifie que vos réactions devant les maîtres chanteurs créent un climat idéal pour le chantage.

Ce qui nous rend vulnérables au chantage sont nos points sensibles, et les maîtres chanteurs sont des experts pour les déceler. Pour défendre nos zones sensibles, nous avons développé plusieurs stratégies de défense le long de notre vie. L’ironie est que justement ces armures de défense sont celles qui nous rendent vulnérables devant le chantage sentimental.

Voici quelques exemples de tels mécanismes ou armures :
– un besoin excessif d’être approuvés, validés ;
– une peur intense de la colère ;
– un grand besoin de silence à tout prix ;
– une tendance à assumer une responsabilité trop grande pour la vie des autres personnes ;
– un niveau croissant de doute de soi.

Nous sommes ceux qui entraînent le maître à nous faire chanter car nous lui avons montré que style de chantage fonctionne dans notre cas.
Que faites-vous quand vous êtes confrontés à la pression d’un maître chanteur ?
– Vous excusez-vous ?
– Vous discutez rationnellement ?
– Vous engueulez-vous ?
– Pleurez-vous ?
– Insistez-vous ?
– Changez ou annulez-vous des plans ou des rencontres importantes ?
– Cédez-vous en espérant que c’est pour la dernière fois ?
– Cherchez-vous sans succès à lui expliquer ce que vous avez intentionné, pensé, senti en fait ?
– Vous rendez-vous ?

Trouvez-vous qu’il est difficile ou impossible :
– de soutenir votre point de vue ?
– d’affronter l’attaque du maître chanteur ?
– d’établir des limites du bon sens ?
– de dire aux maîtres chanteurs que leur comportement est inacceptable ?

Si vous avez répondu OUI à  l’une de ces questions, alors vous agissent comme entraîneur et en même temps vedette dans le pénible spectacle du maître chanteur.

Il est vrai que le chantage sentimental ne menace pas notre vie, mais nous prive d’intégrité et affecte notre respect de Soi, notre état de bien-être et, en dernière instance, notre relation avec la personne en cause.

Conseils pratiques pour rester immunes au chantage

Nous vous offrons en ce qui suit quelques suggestions pratiques pour résoudre en vous-mêmes la tendance à céder au chantage.

Nous pouvons élaborer une liste avec des affirmations bénéfiques adéquates, à répéter jusqu’à ce qu’elles deviennent pour nous la réalité. Voilà quelques exemples :

„Je soutiens avec fermeté et de façon harmonieuse les convictions bénéfiques.”
„Je ne permets pas à la peur de gouverner ma vie.”
„Je fais face plein de dignité à ceux qui m’ont lésé.”
„Le sentiment du Moi est basé sur une connaissance véritable de Soi, je ne permets pas aux autres d’établir qui suis-je.”
„Je garde les promesses que je fais envers moi-même.”
„Je protège ma santé physique et mentale.”
„Je ne trahis pas les uns pour contenter les autres.”
„Je dis la vérité sans faire du mal aux autres.”
„J’assume la responsabilité de mon évolution spirituelle.”

Rédigez et signez un serrement spirituel avec vous-même, que vous devrez lire chaque jour pendant une semaine.

Serrement avec moi-même

Je, soussigné/e ___________, me déclare être un adulte avec des options et des choix et je m’engage à tout faire pour éliminer le chantage sentimental de mes relations et de ma vie. Pour atteindre cet état intérieur sain, je fais les promesses suivantes envers moi-même :
Je me promets de ne plus permettre aux craintes, à la culpabilité et à l’obligation de contrôler mes décisions ;
Je me promets d’assimiler les notions et les stratégies pour éliminer le chantage sentimental et je vais les appliquer dans ma vie ;
Je me promets d’appliquer tout ce que j’ai appris jusqu’à présent (méthodes et procédés yoga etc.), pour m’aider à retrouver mon intégrité et le pouvoir intérieur nécessaire à stopper ce comportement destructif ;
Je me promets qu’au cas où je ne vais pas réussir ou au cas où je vais revenir aux anciens comportements, je ne vais pas utiliser les fautes comme une excuse pour renoncer. Je reconnais que l’échec n’est plus un échec si je me sers de lui pour  apprendre quelque chose.
Je me promets de m’accorder beaucoup d’attention durant ce processus.
Je me promets de reconnaître le mérite d’avoir pris des mesures positives, aussi  petites elles soient.

___________ Signature
___________ Date

Répétez constamment l’expression JE PEUX RESISTER (aux pressions, aux stratagèmes et aux machinations du maître chanteur).

Pour nous rééduquer nous-mêmes en ce qui concerne notre réaction face au chantage émotionnel, il est nécessaire de remplacer les anciens modèles destructifs avec de nouvelles attitudes fermes et constructives. Découvrez comment vous vous sentez lorsque vous cédez au chantage, identifiez toute la gamme de sentiments qui accompagnent le comportement du maître chanteur et remplacez-les par les sentiments  opposés. Par exemple, si auparavant vous aviez l’habitude de dire : „ce que je veux est faux”, vous allez dire maintenant „je demande ce que je mérite, même si cela dérange le maître chanteur”, si auparavant vous aviez l’habitude de dire : „je laisse les choses aller cette fois-ci et je prendrais une attitude une prochaine fois”, maintenant vous allez affirmer : „je suis ferme et je prends une attitude maintenant”. Réfléchissez ensuite comment vous allez vous sentir en agissant de cette nouvelle façon décidée et intègre. Vous pouvez même faire une liste avec les sentiments que vous allez vivre dans ce cas.

(à suivre)
 
 
yogaesoteric
2016

 

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