Les vertus santé de la passiflore

Connaissez-vous la passiflore ? Aussi appelée grenadille ou encore fleur de la passion, cette plante tropicale est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés médicinales. Gros plan sur cette fleur et ses nombreuses vertus santé.

Un peu d’histoire…

Quand les conquistadors espagnols arrivèrent en Amérique, ils apprirent les multiples usages de la passiflore auprès des Aztèques, qui l’utilisaient déjà depuis longtemps pour soulager leurs maux. Les Espagnols l’introduisirent ensuite en Europe durant le XVIIe siècle. C’est au cours de ce même siècle qu’un moine italien nommé Jacomo Bosio la baptisa « passiflore » en hommage à la Passion du Christ. Pourquoi ? Parce qu’à ses yeux la fleur en reprenait tous les symboles. Pour n’en citer que quelques-uns, car la liste est longue, les nombreux filaments centraux de la fleur rappellent assez la couronne d’épines du Christ, tandis que les trois styles du pistil (parties allongées du pistil) peuvent représenter les 3 clous utilisés pour crucifier Jésus.

Des vertus anxiolytiques et sédatives

La passiflore est particulièrement réputée pour ses propretés relaxantes : une alliée précieuse si l’on est sujette au stress, à l’anxiété ou encore aux troubles de l’humeur liés à la ménopause. Elle combat aussi tous les symptômes du stress comme les palpitations cardiaques, les spasmes nerveux ou encore l’insomnie. Cerise sur le gâteau : la passiflore ne provoque pas d’accoutumance, contrairement à bon nombre d’anxiolytiques ou de somnifères… Pour profiter de ses bienfaits, il faut utiliser cette plante par voie orale : vous pouvez opter pour des gélules à base d’extraits secs de passiflore par exemple, mais vous pouvez aussi vous préparer un bonne macérât apaisant avec de la passiflore séchée. Pour cela, il suffit de laisser macérer la plante 6-8 heures dans de l’eau de source.

Dépendance au tabac, à l’alcool, aux médicaments : un sevrage facilité

Une cure de passiflore est souvent conseillée pour réduire les effets psychologiques du sevrage : elle peut aussi bien être utilisée pour lutter contre la toxicomanie que contre l’alcoolisme et le tabagisme. Attention cependant : si cette plante permet de réduire les troubles émotionnels dus au sevrage, elle est en revanche inefficace contre les douleurs physiques accompagnant souvent le phénomène de désaccoutumance. Sans compter que le sevrage repose avant tout sur une solide volonté de guérir et un accompagnement médical et psychologique efficace… Bref : à elle seule, cette plante ne fera pas de miracle, mais elle peut tout de même donner un coup de pouce.

Dans le même ordre d’esprit, si votre médecin vous a prescrit pour une courte durée des somnifères ou des anxiolytiques puissants (qui génèrent souvent rapidement une accoutumance), la passiflore peut vous aider à mieux supporter l’arrêt du traitement, en particulier si vous l’associez à de la valériane. Des tisanes à base de ces deux plantes peuvent être réalisées pour profiter de leur bienfait.

Soulager les crises d’asthme

La passiflore possède d’intéressantes propriétés antitussives d’où son utilisation traditionnelle dans le traitement de l’asthme. En plus de soulager la toux, la plante permettrait aussi de respirer plus profondément et de combattre les sifflements respiratoires. Dans le cadre du traitement de l’asthme, les gélules à base d’extraits secs sont habituellement privilégiées.

Combattre les hémorroïdes

En usage externe, la passiflore est généralement employée pour combattre les crises d’hémorroïdes. Dans ce cas, il est recommandé de laisser macérer de la passiflore pendant une bonne période de 6-8 heures dans de l’eau de source : imbibez ensuite une compresse avec ce macérât avant de l’appliquer sur les hémorroïdes.

Les contre-indications de la passiflore

Il est déconseillé d’utiliser la passiflore si vous êtes enceinte ou si vous allaitez votre bébé au sein. Cette plante est également contre-indiquée chez l’enfant de moins de 6 ans. Elle peut par contre être utilisée à faible dose chez l’enfant de 6 à 15 ans. Le mieux est de demander l’avis de votre médecin avant d’en donner à votre enfant : il pourra vous indiquer la bonne posologie.

Les précautions d’emploi

En raison des risques de somnolence, il est déconseillé de conduire après avoir absorbé de la passiflore. Dans de très rares cas, la passiflore peut aussi provoquer des nausées : arrêtez simplement d’en prendre pour que tout rentre rapidement dans l’ordre. Enfin, cette plante peut également avoir des interactions indésirables avec divers médicaments, notamment des somnifères et des anxiolytiques : mieux vaut demander un avis médical avant de l’utiliser.

yogaesoteric
18 décembre 2019

Also available in: English