Par le YOGA je suis devenue un être humain meilleur

Lorsque j’ai commencé à pratiquer le YOGA dans le cadre des cours de MISA j’étais étudiante ; à l’époque j’étais très préoccupée par les méthodes d’auto-perfectionnement. Je lisais beaucoup, j’avais appris deux langues étrangères, j’avais une grande passion pour la nature, j’avais étudié le piano dès l’âge de cinq ans… Je pourrais dire que mon horizon était assez vaste, mais sans profondeur. De même, je pratiquais du sport de compétition et je ressentais le besoin d’un entraînement physique et mental supplémentaire qui améliorent ma prestation (pas terrible, surtout pendant les compétitions). Apparemment j’étais relativement en bonne santé, mais à cause d’un excès de sollicitation physique je suis arrivée à avoir certains problèmes à la colonne vertébrale ; un fait corrélé, j’avais des migraines terribles.

J’ai commencé à pratiquer le YOGA sérieusement et avec enthousiasme. Les aspects théoriques liés aux centres de force et à la structure énergétique de l’être humain, présentés dans le cadre des premiers cours, ont été très convaincants pour moi. J’ai reçu la conviction ferme qu’absolument tout problème ou affection peut être résolue par les exercices de YOGA, même ceux très simples, appris tout au début. À partir des premiers cours il n’y avait aucun jour qui passe sans que je pratique au moins 30 minutes d’exercices yogis. Ce qui m’a définitivement convaincu que le YOGA est ce que je désire pour moi a été le fait que le YOGA traditionnel souligne l’importance des aspects éthiques et moraux. Sur le fond de l’éducation reçue dans la famille, très rigoureuse de ce point de vue, j’ai spécialement apprécié la promotion de ces idéaux moraux.

Le premier résultat spectaculaire que j’ai obtenu a été la disparition complète et rapide des migraines. Cela s’était produit sans m’en rendre compte, dans l’intervalle de quatre semaines suivant le commencement de la pratique du YOGA. L’explication est simple: je réalisais consciencieusement les exercices d’échauffement et le dernier d’entre eux agit sur la colonne, éliminant ainsi la cause des migraines. Pendant cette période j’ai beaucoup apprécié les effets des relaxations yogies, qui produisaient en moi un état de bonheur qui durait pendant des heures. En remarquant l’efficacité des techniques de YOGA, je me suis proposée de pratiquer chaque jour une ou deux heures d’ASANAS, ce que j’ai d’ailleurs réussi presque chaque jour depuis 20 ans que je pratique le YOGA. Les effets psychiques et mentaux des postures corporelles yogies n’ont pas tardé à apparaître. Mes résultats à l’école, très bons auparavant, sont devenus exceptionnels, avec un effort plus réduit. Mes performances sportives sont devenues très bonnes, mais elles ont commencé à m’intéresser de moins en moins. Même au piano je jouais mieux. J’ai gagné sur tous les plans… l’état psychique, le tonus, la santé. D’un être solitaire et introverti, je suis graduellement devenue sociable et (parfois) expansive.

J’ai graduellement remarqué le plus important bénéfice : la modification de la perspective sur la vie par une transformation intérieure extrêmement subtile. J’ai commencé à être préoccupée par des aspects plus profonds et j’ai perdu l’intérêt pour bon nombre d’activités faciles, dépourvues de sens, avec lesquels je gaspillais mon temps.

L’un des effets extrêmement importants de la pratique du YOGA – que je peux mieux apprécier à présent, en regardant vers le début de ma pratique – a été l’absence complète de ma vie de jeune femme des problèmes de nature sexuelle et amoureuse que la plupart de mes collègues supportaient (peur de grossesse, de nombreuses frustrations et une grande ignorance et inconscience relative aux aspects sexuels). En mettant en application les solutions ingénieuses offertes par la continence sexuelle et en ayant seulement des relations basées sur l’amour réciproque, j’ai presque en permanence bénéficié d’une vie amoureuse accomplie et profondément satisfaisante qui a fait en sorte que j’atteins une maturité harmonieuse au plan affectif. J’ai découvert combien il est important, en tant que femme, d’avoir une vitalité harmonieuse, de découvrir et d’amplifier ma sensualité (choses qui ne m’intéressaient pas du tout avant, les considérant comme d’importance inférieures). J’ai commencé à avoir une perspective nettement différente sur mon être et sur le but de ma vie.

En conclusion, je pratique le YOGA depuis environ 20 ans, consciencieusement et avec persévérance. La pratique du YOGA signifie pour moi tant le respect de certains principes et d’un certain mode de vie, que la réalisation de certaines techniques de YOGA. Tout ceci englobe les aspects suivants:
– l’alimentation lacto-végétarienne
– l’utilisation des traitements naturistes
– la pratique de la méditation yogie
– la pratique des techniques de HATHA-YOGA (spécialement postures corporelles, ASANAS)
– Le respect des principes du système de KARMA YOGA dans toutes les actions que je réalise
– Le respect des principes moraux et éthiques yogis.
Comme intervalle de temps alloué à la pratique quotidienne, il varie entre une heure et 3-4 heures, en vacances ou les périodes plus libres.

Je n’exagère pas du tout en affirmant que, grâce à la pratique du YOGA, j’ai une vie harmonieuse et accomplie, tant sur le plan personnel, que professionnel et social. À l’âge de presque 40 ans, j’ai un corps harmonieux, souple et flexible et je me sens très bien dans mon corps. L’âge n’a presque pas mis son empreinte sur moi, on me dit d’habitude que j’ai maximum 30 ans. Je n’ai même pas une seule ride et je n’ai pas besoin d’utiliser des tonnes de produits cosmétiques pour maintenir mon image. Du point de vue psychique je suis très optimiste et j’ai beaucoup développé le sens de l’humour. Par la pratique du YOGA j’ai amplifié des qualités que je ne considère pas avoir manifesté aupravant, comme la sociabilité, la sensualité, l’enthousiasme, la bienveillance, l’amabilité. Je n’ai aucun problème psychique et je résous seule avec l’effort adéquat, par la pratique du YOGA, tous les déséquilibres auxquels je suis confrontée ou les éventuelles affections. J’ai une vie de famille très accomplie et heureuse. Mon mari est lui aussi yogi, ce qui nous aide beaucoup à maintenir un état d’harmonie en couple. Je considère que les résultats professionnels que j’ai obtenus sont en grande partie dus à la pratique du YOGA, qui m’avait offert un immense pouvoir de travail, d’inspiration, d’audace, m’a aidé à dépasser la timidité et à pouvoir me manifester sans trac en public. Non pas par hasard j’ai occupé différentes positions de direction où je me suis débrouillée sans difficultés. Malgré la campagne d’image contre MISA, je n’ai jamais eu de problèmes avec les collègues de travail, parce que les gens me connaissent bien et en conséquence ils n’ont pas cru les calomnies liées au MISA.

L’aspect le plus important est lié au côté valorisant de la vie. Je ressens que j’ai un état d’équilibre et d’autonomie, j’ai un but précis dans la vie, j’ai des repères très clairs, je ne suis pas du tout une personne influençable. Par le YOGA je suis devenue un être humain meilleur et surtout, je me suis rendue compte du sens de mon existence en tant qu’être humain. J’ai découvert le côté spirituel de la vie et l’existence de DIEU, mais ce sont des choses liées à une certaine intimité et je ne vais pas les exprimer à travers des mots.

Maria, 20-ème année de cours

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yogaesoteric
2008

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