Top pratiques, herbes et aliments pour une vie vibrante (6)

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Le Mumiyo, une matière minérale aux propriétés nombreuses

Le Mumiyo (Asphaltum bitumens), également appelé Shilajit ou black Asphaltum est une matière minérale semblable à du goudron que l’on retrouve parmi les roches sédimentaires des montagnes de l’Himalaya, de l’Altaï, de l’Oural et du Caucase.

 

Traditionnellement utilisé en médecine Ayurvédique, le Mumiyo est reconnu pour ses propriétés adaptogènes, antioxydantes et revigorantes.

De couleur brun foncé ou noir, le Mumiyo est composé d’humus (résidu de décomposition végétale), de matières organiques et minérales, qui a été emprisonné dans la roche pendant des milliers d’années, à l’abri de toute pollution. Cette matière suinte des rochers sous l’effet de la chaleur.

Le Mumiyo, un produit ancestral

L’histoire raconte que les hommes ont découvert cette substance en observant la longévité et la force des grands singes blancs de l’Himalaya qui ont pour habitude de mâcher le Mumiyo. Ils ont alors décidé de suivre leur exemple et constaté ses bienfaits sur le corps et l’esprit. Des textes sacrés, écrits en sanskrit et datant de plus de 3.000 ans, révèlent les usages traditionnels du Mumiyo comme tonique sexuel, remède contre le diabète, l’anémie, les ulcères, les calculs, la jaunisse, l’asthme, l’anxiété et les maladies cardiaques.

Des études ont permis de confirmer les vertus évoquées par la médecine Ayurvédique. Elles ont démontré les effets rajeunissants et revitalisants du Mumiyo ainsi que ses actions antiallergiques et anxiolytiques.

La composition du Mumiyo

Le Mumiyo est principalement composé d’humus (humines, acide humique et acide fulvique). Il contient 85 minéraux et oligo-éléments différents sous des formes ioniques et organiques, comme le sélénium. Il renferme aussi de la vitamine A, B et C, des triterpènes, des benzopyrones et des lipides phénoliques, ce qui en fait un superaliment.

L’acide fulvique, principe actif du Mumiyo, stabilise la coenzyme Q10 qui neutralise les radicaux libres responsables de l’oxydation des cellules. C’est pourquoi le Mumiyo a un puissant effet antioxydant. L’acide fulvique joue également un rôle dans le traitement et la prévention des maladies neurodégénératives et stimule les récepteurs impliqués dans la mémorisation.

Quelles sont ses propriétés ?

– Tonique et revitalisant : le Mumiyo a des effets sur la fatigue chronique et améliore la résistance physique et psychologique.
– Anti-inflammatoire : le Mumiyo permet de réduire le stress et l’inflammation. Il protège notamment l’estomac contre l’acidité gastrique.
– Antioxydant : l’action de l’acide fulvique sur la coenzyme Q10 en fait un antioxydant puissant.
– Améliore les capacités cognitives : le Mumiyo améliore la mémoire et les capacités cognitives en général. Des études s’intéressent à ses effets potentiels sur la maladie d’Alzheimer.
– Améliore l’immunité : le Mumiyo permet de renforcer les défenses immunitaires et a une action positive sur l’asthme et les allergies.

Quels bienfaits en attendre ?

Le Mumiyo contient des vitamines A, B, C ainsi que 85 minéraux et oligoéléments sous des formes ioniques et organiques.

Cet actif révolutionnaire permet de diminuer les manifestations liées à l’âge et de ralentir le processus naturel du vieillissement. Il permet de lutter contre le relâchement cutané et de conserver un visage et une allure jeunes.

Le chaga, un champignon aux propriétés exceptionnelles

Oublions son apparence rebutante. Derrière sa carapace, le chaga cache des bienfaits sans pareil. Il s’agit, entre autres, de l’un des champignons les plus riches en nutriments au monde.

Les surnoms que les Sibériens lui ont attribué – « le don de Dieu », ou encore « le champignon de l’immortalité » – donnent le ton. Les Russes ne sont cependant pas les seuls à le percevoir comme un aliment aux pouvoirs surnaturels. Ce champignon – qui est aussi connu sous le nom d’« inonotus obliquus » – est également vénéré des Japonais, qui l’appellent « le diamant de la forêt », et des Chinois, qui le qualifient de « roi des plantes ».

Un fortifiant riche en nutriments, en minéraux et en antioxydants

Un peu à l’image du sureau, le chaga tirerait sa force de sa capacité à survivre à des conditions climatiques extrêmes. Ce n’est donc pas surprenant s’il pousse depuis des millénaires dans les forêts du Québec et du Canada, où on le trouve facilement sur l’écorce des arbres.

Le chaga est riche en divers nutriments, vitamines B, flavonoïdes, phénols, minéraux et enzymes. Il est aussi l’une des meilleures sources d’acide pantothénique au monde.

Implanté ainsi, au niveau du « talon d’Achille » des arbres, le chaga nourrit le mythe. Certains croient que celui-ci vient guérir ses hôtes en leur fournissant des nutriments exceptionnels. Des études tendent à prouver cette croyance : des scientifiques ont été jusqu’à injecter des extraits de chaga dans des arbres malades.

Les humains pourraient, eux aussi, tirer profit de ces vertus. Le chaga est riche en divers nutriments, vitamines B, flavonoïdes, phénols, minéraux et enzymes. Il est aussi l’une des meilleures sources d’acide pantothénique au monde – cette vitamine est indispensable au bien-être des glandes surrénales et des organes digestifs. Le chaga renferme également beaucoup de riboflavine et de niacine.

Ce champignon est aussi chargé en polyphenols, des molécules aux effets antioxydants bénéfiques à bien des égards.

Il tirerait néanmoins sa force de sa grande teneur en superoxyde dismutase, une puissante enzyme antioxydante qui lui conférerait un grand pouvoir contre le vieillissement de l’organisme.

Des bienfaits sur la santé en général

Cette liste est impressionnante. Mais, à quoi sert réellement le chaga ?

Au-delà de ces vertus spécifiques, ce champignon aurait avant tout des bienfaits généraux sur la santé. Il est, de ce fait, comparable au maca. Les Inuits, Chinois ou Sibériens qui en buvaient (ou qui en boivent encore) quotidiennement jouiraient d’une longévité hors norme. Le chaga est d’ailleurs encore largement consommé en Sibérie, au Japon et en Corée sous forme de décoction – comme un thé.

Les bienfaits généraux de cet adaptogène permettraient aussi de prévenir et de combattre le stress, ainsi que de nombreuses maladies. Rien d’étonnant donc de voir le monde de la mycologie encenser cet ingrédient sans pareil.
 

yogaesoteric

20 janvier 2020