38 bienfaits et utilisations de la banane pour la peau et la santé (2)
Lisez la première partie de cet article
Avantages de la banane pour la peau
La banane contient des nutriments qui sont essentiels pour la peau. Elle contient des quantités importantes de vitamine C et B6 qui jouent un rôle vital dans le maintien de l’intégrité et de l’élasticité de la peau. De plus, les antioxydants et le manganèse présents dans la banane protègent le corps contre les dommages causés par les radicaux libres qui causent le vieillissement de la peau.
Donc, un avantage important de la banane est l’apparence de la peau plus jeune. Une banane contient environ 75 pour cent d’eau. Ainsi elle aide à hydrater votre peau et l’empêche de se dessécher de peler.
23. Hydratant naturel
La banane est un excellent hydratant naturel pour votre peau. La vitamine A présente dans la banane restaure l’humidité perdue et répare la peau terne, sèche et abîmée. Pour hydrater votre peau, écrasez une banane mûre et étalez-la sur votre visage. Évitez le contact avec les yeux. Laissez-la sur votre peau pendant 20-25 minutes, puis lavez avec de l’eau tiède. Vous aurez instantanément une peau douce et souple. Si vous avez la peau très sèche et squameuse, vous pouvez aussi ajouter le miel à ce masque. Cette recette vous aidera également à vous débarrasser de la pigmentation de la peau.
Un autre masque facile pour avoir une peau hydratée est d’écraser une demi-banane mûre et la mélanger avec 1 cuillère à soupe de yogourt et 1 c d’huile de vitamine E. Appliquer le sur un visage propre et laver le après 30 minutes.
24. Masque pour avoir un teint éclatant
La banane contient de la vitamine C qui aide à conserver l’éclat naturel de la peau. Écrasez une banane mûre et mélanger-la avec du jus de citron (environ 2-3 c à soupe). Laissez agir pendant 25 minutes. Ce masque est riche en vitamine C, qui va vous aider à diminuer les taches et les imperfections.
25. La banane, un exfoliant pour la peau
La banane est riche en antioxydants; mélangée avec certains ingrédients, elle permet non seulement de se débarrasser des peaux mortes, mais laisse également un sentiment de rajeunissement.
Prenez la purée d’une banane et 1 cuillère à soupe de sucre en poudre et mélangez bien. Appliquez sur votre peau et frottez en mouvements circulaires. La banane hydrate votre peau sèche et les grains de sucre débarrassent des peaux mortes.
Écrasez une banane mûre; ajoutez 2-3 cuillères à soupe d’avoine, 1 cuillère à soupe de miel et 1 cuillère à soupe de lait. Appliquez sur votre visage et laissez-le 5 minutes, puis, frottez doucement sur votre peau. Lavez à l’eau froide. Si vous avez la peau très sèche, vous pouvez remplacer le lait avec la crème fraîche.
Prenez une demi-banane mûre, 1 cuillère à soupe de lait de coco, 2 cuillères de riz non cuit, mélangez le tout pour obtenir une pâte épaisse. Massez doucement votre visage avec cette pâte et lavez à l’eau froide.
26. Anti-âge
Les éléments nutritifs dans la banane aident à lutter contre les rides et à conserver une peau plus jeune. Pour un masque facial anti-âge riche en vitamines A et E, écrasez un avocat et une banane. Laisser sur la peau pendant 25 minutes et rincez. Votre peau sera douce et rajeunie. Les vitamines E dans les avocats mélangées avec les éléments nutritifs dans les bananes combattent les radicaux libres et réparent les dommages.
Autre masque de visage pour lutter contre l’effet du vieillissement : écrasez 1/4 banane jusqu’à ce qu’elle devienne très crémeuse et ajoutez une cuillère d’eau de rose. Appliquez sur le visage et le cou et rincez après une demi-heure.
27. Soins des pieds
Les propriétés hydratantes de la banane peuvent être utilisées pour se débarrasser des talons fendillés. Écrasez la pulpe de deux bananes mûres et appliquez cette pâte sur pieds propres. Laissez agir pendant 10 minutes et rincez les pieds. La pulpe de banane va pénétrer profondément dans la peau sèche et craquelée pour laisser place à des pieds doux et souples.
28. Adieu aux yeux gonflés
Écrasez une demi-banane et appliquez-la autour des yeux gonflés. Laissez-la reposer pendant 15-20 minutes, puis rincez à l’eau froide. Les poches vont disparaître instantanément. La banane qui est riche en potassium absorbe l’excès de liquide sous la peau et réduit le gonflement instantanément.
Vous pouvez aussi appliquer la peau de banane à la place de la purée de banane. Cette astuce peut également être utilisée chaque fois que vous faites un masque de beauté et pensez à mettre des tranches de concombre sur vos yeux.
Les bienfaits des bananes pour les cheveux
La banane est riche en potassium, en huiles naturelles, en glucides et en vitamines qui aident à adoucir les cheveux et protègent l’élasticité naturelle de la chevelure, prévient les pointes fourchues et les cassures. La banane fait briller les cheveux, aide à la croissance et prévient les pellicules. Les masques capillaires suivants peuvent améliorer vos cheveux de façon spectaculaire.
29. Pour des cheveux doux
Mélangez une banane mûre avec un avocat et ajoutez du lait de coco au mélange. Appliquez-le sur vos cheveux et attendez 15-20 minutes. Vous pouvez également faire le même masque en ajoutant du cacao. La présence de cacao contribue à faire ressortir la couleur naturelle des cheveux.
30. La banane pour la brillance des cheveux
Pelez une banane et ajoutez 1/4 tasse d’huile d’olive et un blanc d’œuf et mettez dans un mixeur. Laissez le mélange sur vos cheveux pendant 15 minutes, puis lavez les cheveux avec un shampooing doux.
31. Pour lutter contre la perte de cheveux
Pour lutter contre la perte de cheveux, mélangez la pulpe d’une banane mûre avec du yaourt. Appliquez le mélange sur votre cuir chevelu et rincez à l’eau froide après 15-20 minutes.
32. Pour les cheveux secs
Le miel avec les bananes nourrit vos cheveux secs, mélangez trois cuillères à soupe de miel avec une banane mûre et appliquez sur vos cheveux pendant qu’ils sont encore humides. Laissez poser pendant 15-20 minutes, puis lavez vos cheveux comme d’habitude.
33. Pour les cheveux secs et abîmés
Mélangez une banane écrasée avec quelques gouttes d’huile d’amande. Laissez poser pendant 10-15 minutes. Les vitamines A et C présentes dans la banane avec la vitamine E de l’huile d’amande rendent vos cheveux soyeux et brillants.
ATTENTION : Lorsque vous utilisez la banane pour le masque de cheveux, assurez-vous qu’elle soit sous forme de pâte et qu’il n’y ait pas de morceaux. Pour être sûr, mixez tous le masque. Et ne le laissez jamais ces masques capillaires sécher complètement sur vos cheveux. Le masque de cheveux doit toujours être humide lorsque vous lavez vos cheveux pour que vous puissiez rincer facilement la banane qui a tendance à coller.
Les bienfaits de la peau de la banane pour la peau
La peau de la banane est riche en antioxydants et peut être utilisée pour un grand nombre de remèdes maison.
34. Pour l’acné
Pour traiter l’acné avec la peau de banane, couper un petit morceau de la peau. Frottez l’intérieur de la peau doucement sur la zone touchée de l’acné. Frottez pendant environ 5 minutes ou jusqu’à ce que l’intérieur de la peau brunisse. Nettoyez votre peau avec de l’eau tiède, mais laissez sécher la banane sur la zone touchée. Répétez cette opération au moins trois fois par jour et l’acné et les boutons vont se résorber en une semaine.
35. Soulage la peau qui démange
Si vous souffrez de démangeaisons et que votre peau est enflée, il suffit de frotter la peau de banane sur la zone affectée et vous vous sentirez mieux.
36. Pour les rides
La peau de banane peut également être utilisée pour se débarrasser des rides. Appliquer la peau de banane sur la zone affectée pendant 15 minutes tous les jours et il y aura un changement notable en quelques semaines.
37. Traite les verrues et le psoriasis
La peau de banane est également utile pour traiter les verrues et le psoriasis. Il suffit d’appliquer la peau de banane sur la zone affectée et de frotter pendant 10 minutes deux fois par jour. Les résultats peuvent prendre un certain temps, mais cela fonctionne beaucoup mieux que les crèmes artificielles et les traitements pour ces problèmes de peau.
38. Les bananes et le sommeil
Tout le monde sait combien il est important d’avoir une bonne nuit de sommeil pour la santé globale. La mélatonine est l’hormone du sommeil et la tryptophane est un acide aminé qui est nécessaire pour la production de cette hormone.
Les bananes contiennent non seulement de grandes quantités de tryptophane et de sérotonine, mais sont également riches en hydrates de carbone. Cela aide le cerveau à utiliser le tryptophane et la sérotonine pour produire l’hormone du sommeil. Mangez une banane quelques heures avant d’aller dormir pour avoir une bonne nuit de sommeil.
Comme vous pouvez le voir par vous-même, la banane a de nombreux bienfaits pour la beauté des cheveux et de la peau. Donc, l’intégrer à votre alimentation et à vos soins va non seulement vous faire économiser de l’argent mais vous obtiendrez également une belle peau et de beaux cheveux sans les exposer à des produits chimiques indésirables.
yogaesoteric
7 novembre 2018