4 aliments pour nettoyer vos poumons et sauver votre vie !

Même si vous n’êtes pas un fumeur, vos poumons sont touchés par la pollution de l’air et la poussière en permanence, ce qui peut causer des dommages graves à votre système respiratoire. Voilà pourquoi il est recommandé de nettoyer les poumons de temps en temps, et vous pouvez le faire en consommant les aliments suivants :

1. Les oignons : Cet aliment est un vrai antioxydant qui stimule vos poumons et les aident à les nettoyer des toxines accumulées. Selon certaines études, cet aliment aurait aussi le pouvoir de ralentir le processus de multiplication des cellules cancéreuses. À consommer sans modération donc !

2. Le pamplemousse : Buvez quatre grands verres de jus de pamplemousse par semaine pour renforcer votre tube digestif et votre système respiratoire. Grâce à son acidité, le pamplemousse permet aussi de purger les poumons.

3. Le gingembre : Outre ses vertus aphrodisiaques, le gingembre permet d’ouvrir les bronches et de faciliter l’explulsion des glaires. Elle permet aussi de lutter contre la toux, très présente les premiers jours quand on arrête la cigarette.

4. Le sélénium : On trouve cet oligoélément dans les noix, la levure de bière, les jaunes d’œuf et les céréales. Grâce à lui, l’organisme produit un enzyme qui agit comme une protection des membranes cellulaires des poumons.

Si vous avez gagné le courage d’arrêter de fumer, les aliments mentionnés ci-dessus vont vous aider à nettoyer vos poumons et de restaurer leur fonction normale. Commencer à les consommer et vous remarquerez la différence en quelques jours.

yogaesoteric
7 octobre 2017

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