8 remèdes naturels efficaces contre la toux
Un système immunitaire en berne, un coup de froid… Et la toux apparaît ! Toux grasse ou toux sèche, elle nous embête la journée et nous épuise la nuit. Découvrez nos 8 remèdes simples et efficaces, à préparer soi-même pour calmer les quintes de toux.
Un gargarisme au vinaigre pour les gorges irritée
La recette : dans une casserole, versez une demi tasse d’eau et 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre. Ajoutez une pincée de sel. Faites réchauffer à feu moyen, laissez refroidir et utilisez cette préparation en gargarisme plusieurs fois par jour.
Un sirop au miel pour désencombrer la gorge
La recette : mélangez 2 cuillères à soupe de miel, le jus d’un citron et une cuillère à soupe de vinaigre de cidre. Prenez jusqu’à 3 cuillères à soupe dans la journée.
Une macérât miel-citron à prendre dès les premiers symptômes
La recette : dans une tasse d’eau de source, et versez-y le jus d’un citron. Ajoutez une cuillère à café de miel et quelques clous de girofle. Laisser macérer pendant 6 à 7 heures, filtrez et buvez.
Un sirop au piment pour calmer la toux d’origine asthmatique
La recette : Pressez un citron, ajoutez au jus obtenu 2 cuillères à soupe de miel et une pincée de piment de Cayenne. Mélangez bien et buvez.
Un cataplasme d’oignon contre la toux grasse
La recette : hachez un oignon blanc et étalez-le en couche fine sur une compresse. Déposez la compresse directement sur le cou ou le thorax et laissez poser 30 minutes.
Un sirop au thym idéal en cas de bronchite
La recette : dans une tasse d’eau de source, laissez macérer 4 branches de thym pendant 6-7 heures. Filtrez et ajoutez-y la même quantité de miel. Prenez 2 cuillères à soupe par jour.
Un sirop citron-gingembre anti-infectieux
La recette : coupez en tranches fines un citron Bio et 1,5 cm de gingembre frais. Ajoutez 2 branches de thym, recouvrez cette préparation d’un mélange moitié eau et miel. Mettez le soir le tout dans un bocal en verre. Au réveil, prenez-en 2 cuillères à soupe dans une tasse d’eau chaude ou pure.
Une inhalation aux huiles essentielles pour dégager les voies respiratoires
La recette : dans un bol d’eau bien chaude, ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre ou d’eucalyptus. Mettez votre visage sous un linge et placez-vous au-dessus du bol. Vous n’avez plus qu’à respirer les vapeurs.
yogaesoteric
18 novembre 2020
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