Les meilleurs analgésiques naturels

Le gingembre
Idéal pour lutter contre la fatigue musculaire, les crampes, l’arthrite, les rhumatismes et les maux de gorge. Les bénéfices apportés par le gingembre tiennent à la résine et la teneur en huile essentielle qu’il contient, celles-ci en faisant également un bon allié pour soigner les douleurs gastriques, menstruelles et pour tonifier le système digestif et le désenflammer.

Le curcuma
Grâce à la curcumine, très puissant analgésique naturel, la supplémentation en curcuma aide à lutter contre la douleur et l’inflammation, et peut réellement être d’un très bon secours en cas d’arthrite et de rhumatismes.

L’ail et l’oignon
L’oignon est idéal pour lutter contre les infections de la cavité buccale et les maux de dents en raison de ses fortes propriétés analgésiques et anti-bactériennes. L’ail quant à lui, est un excellent anti-inflammatoire naturel, en particulier pour les voies respiratoires, contre l’arthrite et pour la santé du cœur ; l’on suppose également qu’il fournit une action mutagène à l’encontre des cellules graisseuses, responsables de l’obésité.

Le clou de girofle
Combiné à l’eau et au sel de mer en gargarisme, le clou de girofle est parfait pour soigner les gencives douloureuses, les abcès et les névralgies.

La myrtille
Riche en antioxydants naturels, la myrtille est parfaite pour contrecarrer l’action des radicaux libres, qui en plus d’être responsables du vieillissement cellulaire provoquent également une inflammation de la muqueuse digestive.

L’avoine
Il s’agit de l’analgésique naturel le plus spécifiquement recommandé contre les douleurs menstruelles, en fait l’avoine contrecarre l’inflammation de la région pelvienne pendant le cycle.

L’huile d’olive extra vierge
En plus d’être un aliment de base du régime méditerranéen, l’huile d’olive extra vierge 1ère pression à froid, constitue l’un des analgésiques naturels les plus populaires pour réduire la douleur. Des études scientifiques démontrent l’efficacité des propriétés analgésiques de l’huile d’olive, comparables à celles de l’ibuprofène.

Le raisin
Le raisin est particulièrement adapté pour soulager la lombalgie (mal de dos) causée par une mauvaise posture ou une position inadéquate et prolongée derrière l’écran d’ordinateur. Le raisins contribue aussi à améliorer la circulation sanguine et soulage grandement la perception de la douleur.

Le vinaigre de cidre
Il s’agit d’un des meilleurs alliés pour lutter contre la douleur et l’inflammation de la muqueuse gastrique. Son effet alcalinisant, combiné à ses propriétés analgésiques, est en mesure d’apporter un bénéfice certain pour le bien-être de l’ensemble de l’organisme, en particulier l’estomac. Il peut être recommandé en cas d’acidité, brûlures d’estomac et reflux gastrique.

yogaesoteric
20 octobre 2021

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