La tradition du yoga

La méditation est un procédé qui se propose de calmer la turbulence de notre vie intérieure et extérieure, en créant de l’harmonie entre l'individu et son monde social et spirituel. Sans être un procédé fondé nécessairement sur la…
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En général, il est bien de disposer d’un espace consacré à la méditation. Par exemple, une chambre prévue à cet effet. Au moment où nous entrons dans cette chambre nous pouvons nous imaginer que nous abandonnons toutes les pensées, les…
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La signification littérale du terme chinois qi est “souffle”, “gaz” ou “éther”. Dans les ouvrages traditionnels le terme n’a jamais été défini clairement, les initiés taoïstes préférant ne pas limiter le miracle de cette énergie…
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Amenez devant vos yeux, mentalement, l’image de votre fruit préféré. Ce fruit est placé sur une assiette. Attendez jusqu’à ce que l’image devienne très claire ; ensuite commencez à examiner le fruit de tous les côtés. Essayez de vivre la…
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Ô, Dieu,Te faire venir dans mon cœur,Cela peut Te transformer en pensée. Je ne vais pas faire cela! T’embrasser avec le regard, Peut Te transformer en épine. Je ne vais pas faire cela! Je vais Te faire venir dans ma respiration, Pour que…
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Les seuls obstacles réels dans la méditation résident en nous-mêmes ; ils ne sont pas à l’extérieur. Pour cette raison vous devez contrôler parfaitement votre mental. Ce fait peut être réalisé en pratiquant les exercices de concentration.…
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Ki est le terme japonais équivalent pour la notion chinoise qi. Le principe métaphysique des chinois (qi) a été introduit au Japon dans la période Nara (710-794) et dans la période Heian (794-1185). Le concept de ki a été assimilé…
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L’exercice suivant détermine, de même, un très bon contrôle mental. Il doit être pratiqué en réalisant une posture de Yoga (asana). Dans certains cas particuliers, lorsque vous ne pouvez adopter aucune posture corporelle, vous pouvez vous…
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