Browsing Category

Étapes de la pratique du Yoga

Pénétration (profondeur)

Pour certaines personnes, la sérénité acquise par la méditation constitue un but en lui-même et il n’y a pas de doute que cette sérénité amène des avantages importants, matérialisés par un abord plus calme, plus productif, plus équilibré de…
Read More...

La concentration

Les psychologues définissent la concentration comme une forme d’attention spéciale, disciplinée, une attention qui implique une restriction, qui ne permet pas l’intervention de certains stimuli non pertinents, qui nous distraient dans des…
Read More...

La relaxation dans la pratique du yoga

Dans la pratique du yoga, la relaxation est extrêmement importante, parce que par son intermédiaire on obtient l’équilibre des énergies éveillées et amplifiées pendant la pratique des diverses techniques (asanas, pranayama, etc.). Pour…
Read More...

Exercice simple de concentration mentale

Asseyez-vous dans une posture yoga (asana) confortable, le dos et les épaules droits, la tête dans le prolongement de la colonne vertébrale. Fermez les yeux et préparez-vous à parcourir les étapes suivantes: Relaxez-vous rapidement et…
Read More...

Pranayama

Ô, Dieu,Te faire venir dans mon cœur,Cela peut Te transformer en pensée. Je ne vais pas faire cela! T’embrasser avec le regard, Peut Te transformer en épine. Je ne vais pas faire cela! Je vais Te faire venir dans ma respiration, Pour que…
Read More...

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More