La clé du bonheur, selon la méthode japonaise KonMari
Marie Kondo a conquis le monde, telle un tourbillon de rangement et de propreté, laissant dans son sillage une organisation et un ordre à faire pâlir d’envie. Nous parlons ici de son ouvrage intitulé La magie du rangement, paru en 2014. Entre son livre et ses émission, les lecteurs et les téléspectateurs sont désormais prêts à entamer un désencombrement rapide, spectaculaire et transformateur de leur domicile!
Mais la méthode KonMari va bien au-delà de l’étiquetage de bacs à rangement et du dépoussiérage. Lisez cet article pour découvrir la clé du bonheur, selon cette talentueuse essayiste!
Visualisez votre objectif
La méthode KonMari a beau être universelle, car elle s’applique à tout foyer, elle nécessite toutefois une motivation très personnelle. Avant de jeter quoi que ce soit, visualisez votre objectif et tentez de savoir pourquoi et comment vous compter y parvenir.
Alors, heureux(se)?
La première étape de la méthode KonMari consiste à poser les mains sur toutes vos affaires en vous demandant si elles vous inspirent du bonheur. Ce procédé manuel n’a aucun rapport avec la véritable utilité de l’objet.
Avancer par catégorie, pas par pièce
Il peut sembler logique d’aller de pièce en pièce, mais la première règle de Kondo est de ranger par catégorie. Elle conseille de commencer par les vêtements, puis par les livres, les documents, les babioles et enfin par les vieilles photographies et les souvenirs.
Sous-catégories
Chaque catégorie se décline également en sous-catégories, comme par exemple trier ses t-shirts un jour et ses pantalons le suivant.
Respecter son domicile
Prendre le temps de saluer et de remercier votre maison peut vous paraître étrange, mais Kondo rend hommage à chaque maison qu’elle range, la remerciant de ce qu’elle a apporté au propriétaire.
Remercier ses possessions
Kondo encourage également les personnes à remercier chaque objet pour son utilité, en particulier si vous le jetez. Cela facilitera grandement le processus. Vous apprécierez ainsi davantage ce que vous possédez et apprendrez à traiter chacun de vos objets avec respect.
Soyez créatifs
Avez-vous déjà pris en compte les sentiments de vos vêtements? Kondo encourage les gens à se demander si leurs vêtements sont contents d’être écrasés, froissés ou roulés en boule.
Éviter à tout prix la nostalgie
Il est essentiel de rester dans le moment présent et de réfléchir à ce qui vous rend actuellement heureux, par opposition à ce qui a fait votre bonheur par le passé. Kondo explique que vous devriez trier vos souvenirs en dernier, pour que vous ayez le temps de cibler ce qui vous apporte véritablement de la joie.
Faire l’inventaire
Il est essentiel de tout rassembler au même endroit pour vraiment saisir la quantité d’objets que vous possédez. Il s’agit d’un moyen efficace pour réaliser que vous n’avez pas besoin de tout, ce qui facilitera le rangement par le vide.
Un bazard productif
Selon la méthode KonMari, il faut généralement mettre le désordre avant de tout replacer au bon endroit. En suivant cette logique, si votre domicile semble être sans dessus-dessous, c’est que vous vous apprêtez à tout bien ranger!
Ne pas jeter à tout prix
Plutôt que de choisir de quoi vous débarrasser, Kondo conseille plutôt de mettre l’accent sur ce que vous souhaitez garder.
Vous êtes autorisé à jeter tout ce qui ne vous sert pas
Vous focaliser sur le bonheur vous donnera la permission de laisser tomber tout ce qui ne vous plaît plus, est usé, vous met mal à l’aise et que vous n’appréciez plus vraiment.
Karma
Donnez vos vieux objets à un magasin caritatif, car les choses qui ne vous ont pas procuré de la joie pourraient faire le bonheur de quelqu’un d’autre. De plus, vous réduirez ainsi votre empreinte écologique!
Plier et ranger à la verticale
C’est seulement après avoir tout trié que vous pourrez décider où les éléments restants doivent être conservés. Kondo pense que beaucoup de nos vêtements seraient mieux rangés (ou plus heureux, comme elle le dirait) une fois pliés dans une commode.
La technique de pliage KonMari
La technique de pliage vertical de Kondo rend tout facile à repérer et à récupérer sans déranger les éléments alentours. Tout, des t-shirts aux pantalons, peut prendre la forme d’un long rectangle, puis être replié par le bas en un joli petit paquet. Kondo suggère également d’utiliser des séparateurs de tiroir, comme une boîte à chaussures.
Aimer son armoire
Plus de désordre sur les étagères, ni de chemises froissées: s’habiller le matin sera un vrai plaisir.
Redécouvrir son style
Lorsque vous accumulez des vêtements et portez continuellement les mêmes tenues, vous pouvez facilement perdre de vue votre style. La méthode KonMari est un moyen de le redécouvrir.
Se débarrasser de la paperasse
Tout le monde a un tiroir ou des classeurs remplis d’anciens papiers administratifs et de documents qui sont probablement déjà tous disponibles numériquement. Ils constituent le summum de l’encombrement inutile.
Mettre l’accent sur ses propres affaires
Lorsque vous vivez en famille ou en colocation, il est parfois difficile de gérer le fouillis des autres. Kondo ne recommande pas d’interférer dans leurs affaires. Donnez plutôt le bon exemple en vous concentrant sur votre paperasse et en servant ainsi de modèle pour tous les autres.
Ne plus empiler
Tout, des documents aux vêtements, en passant par le contenu de votre réfrigérateur, peut et doit être disposé verticalement pour que tout soit visible, accessible et facile à saisir. Les étagères sont vos amies!
Marie Kondo
Garder sa bigaille
Kondo ne comprend pas pourquoi les gens gardent leur monnaie dans des bocaux ou des tiroirs, dans tous les recoins de la maison. Cet argent devient inutile: quelle est la dernière fois où vous vous êtes servi de votre bigaille? Kondo suggère de remettre ces pièces dans votre portefeuille lorsque vous les trouverez éparpillées chez vous, afin de les dépenser une bonne fois pour toutes.
Faire son lit chaque matin
Votre lit est l’élément phare de votre chambre, cela signifie que la pièce ne semblera pas rangée s’il n’est pas fait.
Désencombrer ses lavabos
Kondo suggère de ne pas placer d’objets autour de l’évier ou du lavabo, car ils peuvent être mouillés et rendre le rinçage plus difficile. Autant que possible, évitez d’encombrer les endroits qui nécessitent un nettoyage plus fréquent.
Les lieux de passage
Étiquetez les paniers dans les couloirs pour que tout le monde sache où ranger ses affaires et pour que les lieux de passage les plus fréquentés de votre maison restent dégagés.
Tout a une place
Assurez-vous qu’il existe un emplacement spécifique pour chaque objet de votre maison, de sorte que vous sachiez où le ranger et que vous puissiez toujours le retrouver.
Le désordre affecte le mental
Qu’il vous prive d’intimité dans la chambre à coucher, vous empêche d’exprimer votre potentiel dans le salon ou mine votre moral en s’accumulant dans le grenier, le désordre affectera votre mental, qu’importe la pièce dans laquelle il se trouve.
Tout faire d’une traite
Le processus ne fonctionnera pas si vous faites les choses petit à petit. Pas d’inquiétude: Kondo vous donne six mois pour tout accomplir!
Ne pas se forcer à jeter en cas de doute
Contrairement à certains minimalistes, Kondo ne conseille pas à chacun de ne posséder qu’un tiroir pour ses vêtements ou seulement sept t-shirts. La méthode KonMari peut s’adapter à toutes sortes d’objets.
Une histoire de bien-être
Kondo est convaincue que le bien-être consiste à comprendre ce qui suscite la joie dans votre vie et vous rend le plus heureux. Et une fois que vous avez acquis cette connaissance, vous pourrez l’appliquer à la nourriture, à vos relations, à votre carrière et bien plus encore.
yogaesoteric
25 mars 2020
