La lavande, huile essentielle pour le corps et l’esprit

Les nombreux bienfaits de la lavande sont connus depuis l’Antiquité. Voici un aperçu des fantastiques vertus de cette petite fleur violette et odorante.

Si on utilise la lavande pour parfumer la maison ou éloigner les insectes, ses utilisations pour la santé et la cosmétique sont aussi innombrables et ce notamment sous forme d’huile essentielle.

Ce petit arbuste du Sud de la France dont la fleur embaume un parfum frais et fleuri, la lavande est utile en toute circonstance, voici quelques exemples d’usage de l’huile essentielle de lavande.

Petits bobos, maux divers : la lavande est très utile au quotidien, aussi bien pour des usages cosmétiques que pour la santé. Puisque vous aurez probablement facilement à portée de main son huile essentielle, voici une liste non exhaustive de ses usages.

Comme avec toute huile essentielle, attention aux animaux et aux petits enfants, et aux allergies éventuelles bien sûr : elle est naturelle mais active.

L’huile essentielle de lavande fait partie des indispensables ne serait-ce que pour cette raison : elle est antiseptique et cicatrisante. Outre les blessures peu profondes, on peut l’utiliser sur des brûlures légères, et notamment en cas de coup de soleil. Dans ce cas, le mieux reste encore de l’associer à un peu de gel d’aloe vera.

On diffuse alors l’huile essentielle dans la pièce. Cette HE est parfaite pour vous détendre, réduire le stress et retrouver un sommeil réparateur. Outre la diffusion, une variante consiste à ajouter quelques millilitres dans un bain relaxant.

Il est aussi possible de masser les tempes avec l’huile essentielle de lavande pour réduire l’anxiété et soigner les maux de tête dus au stress.

Que ça soit en shampoing, en masque ou dans une lotion, la lavande rééquilibre le sébum. Elle est donc tout indiquée pour les cheveux gras, la dermite séborrhéique ou l’acné. On peut la mélanger à de l’huile de jojoba en application sur le visage, ou la mélanger à des préparations plus complexes. Dans ce cas, elle peut aussi participer à des recettes maison de produits anti-âge ou anti-cellulite.

L’huile essentielle de lavande peut vous aider à retrouver une circulation sanguine, mais aussi une circulation lymphatique normale. On l’ajoute alors à une huile de massage neutre pour stimuler.

Attention : Utiliser l’huile essentielle de lavande avec précaution chez les enfants et les adolescents, car elle pourrait agir comme un perturbateur endocrinien.