Le TANTRA : pour des ébats dans la joie

Pratique spirituelle basée sur l’énergie érotique pure, le TANTRA peut opérer une véritable révolution érotique. Vous pensez que cela est réservé aux experts ? Et si finalement c’était plus simple qu’on ne le croit. Démonstration !

Sommaire

1. Travailler le souffle pour un amour tantrique
2. Le changement de rythme
3. Libérer l’énergie érotique pure pour des ébats dans la joie

Quand les assauts se font plus rares, que le désir s’émousse dans le couple, le TANTRA offre de nouvelles pistes pour que le corps et le coeur s’emballent à nouveau. Venu de l’Inde, il y a plus de quarante siècles, cette philosophie utilise l’amour dans une perspective spirituelle, ouvrant la voie d’un érotisme différent. « Au-delà de traditionnel va-et-vient. Là où nous focalisons notre attention sur les organes génitaux, le TANTRA fait vibrer le corps dans sa globalité » explique Diane Bellego, psychothérapeute, spécialisée en TANTRA. Basée sur une nouvelle intimité, la réceptivité et la joie, cette pratique peut être une merveilleuse clé d’épanouissement érotique.

Travailler le souffle pour un amour tantrique

« Quand je fais l’amour, je suis concentrée sur mon amoureux, attentive à l’amener vers l’orgasme et je m’oublie » confie Emmanuelle, 31 ans. La philosophie tantrique mise plutôt sur l’écoute de soi, pour ensuite goûter l’extase à deux, afin de créer une véritable intimité dans le couple, clé d’une bonne entente érotique. « Etre en contact avec soi permet d’être présent à soi, et donc à l’autre » explique Bhagvati Granier, enseignante en TANTRA.

Pour y parvenir, misez sur la respiration, un outil cher au TANTRA. D’abord, vous portez votre attention sur votre souffle, ensuite vous essayez d’harmoniser votre respiration à celle de votre amoureux. Profonde inspiration, large expiration…

Le travail sur le souffle, permet de quitter son mental et ses pensées parasites pour enfin revenir au corps, sacré, divin, le centre des ébats et de l’intimité.

Le changement de rythme

Pour atteindre la jouissance, la femme a besoin de davantage de temps, et de lenteur ! Ce n’est plus un secret, et pourtant, le sujet reste brûlant d’actualité, tant les habitudes ont la vie dure. « La rencontre avec l’autre est encore basée en majeure partie sur les organes génitaux, dans une tension uniquement sexuelle » explique Bhagvati Granier. Sa suggestion ? « Ralentir pour sentir, miser sur davantage de réceptivité ». La clé : privilégier le principe féminin.

Dans la philosophie tantrique, SHAKTI, l’énergie féminine est à l’origine de la création et c’est donc à la femme, la déesse, que revient l’initiative pendant la danse de l’amour. A l’écoute de son désir, elle donne le rythme, les mouvements sont plus subtils. « L’homme n’est pas passif, mais il quitte son attitude essentiellement active que lui propose la sexualité occidentale » ajoute Diane Bellego. Libéré de l’écrasante responsabilité à faire jouir son amoureuse, il peut s’autoriser à être réceptif. Et les ébats forcément durent plus longtemps.

Libérer l’énergie érotique pure pour des ébats dans la joie

Pour entretenir la flamme et lutter contre l’érosion du désir, les TANTRIKA préconisent de nouvelles habitudes amoureuses sur la base de plus de joie et de vitalité. « Quand ces deux éléments ne sont pas au rendez-vous, il y a fort à parier que l’énergie ne circule pas, entravant notre érotisme et avec lui une réelle disponibilité au plaisir » déplore Bhagvati Granier.

Explications : Située dans le bassin, l’énergie érotique ou KUNDALINI, est souvent bloqué, du fait des vies sédentaires, et des tabous. Pour commencer, des exercices simples autour de la bascule du bassin, peuvent libérer cette énergie qui une fois disponible peut circuler librement. Le corps est alors relié à l’âme, et le TANTRA opère son alchimie : l’union érotique va au-delà de la recherche du plaisir, elle devient la fusion de SHAKTI, le principe féminin, et SHIVA le principe mâle.

yogaesoteric
26 février 2019